《刻意練習》是2016年11月機械工業出版社出版的圖書，作者是安德斯·艾利克森。下面是小編整理的《刻意練習》讀後感，希望對大家有幫助！
《刻意練習》讀後感1
“想一想我的共同作者和我是怎樣把這本書整合起來的。首先，我們必須搞懂我們希望寫這本書的目的。我們希望讀者從我們的專業知識中學到什麼？什麼概念和觀點是重要的，需要介紹？讀者讀完這本書後，對於訓練潛力的看法，會怎樣改變？回答類似的問題，給我們提供了這本書最初的大致心理表現，即我們寫本書的目標，以及我們本想要實現些什麼。”
如此進行的工作又何止寫作一種，學習，訓練，出行。幾乎每一件日常事先進行前都需要明確目的。目的猶如燈塔，它可指引人達到令動作發起者的舒心的狀態使一切的行動更有方向性。對事情的心理表徵的創建，能夠讓發起者在做事前有着更長遠的思考。我嘗試了利用這樣的方法，背誦一首古詩，竟發現它是如此有效。將詩句之間的含義聯繫在一起，創建一種對這一首詩的心理表徵，使得詩名一出現，我眼前立刻能現出詩意中的畫面，詩句也就出現了。感謝這樣的一本書，讓我明白自己往日難以在許多事情上進步的原因，找到了提升自己的方法。
“所謂天真的練習，基本上只是反覆地做某一件事情幹並指望靠那種反覆，就能提高表現和水平”
讀到這句話時，我回想了自己過去對一些事情的瞎練習。過去，我對許多事情的練習都是毫無目的，以練習投籃爲例，過去的一段時間，我大量的練習投籃，僅僅是投，並不管動作是否標準，命中率是否有變化，是否有漏洞。這樣子的練習了一段時間後，我發現自己的投籃水平並沒有明顯提高，直至有一位朋友來幫助我他在我投籃時觀察了我的投籃動作，幫我記錄命中率。在這位朋友的幫助下，我的命中率果然有所上升，動作上的漏洞也補了不少。或許就是因爲缺乏對練習提升的理解，才使練習變得盲目，那位年級理科第一的同學曾教我一個學習方法，讀到這句話時，我回想了自己過去對一些事情的瞎練習。
過去，我對許多事情的練習都是毫無目的，以練習投籃爲例，過去的一段時間，我大量的練習投籃，僅僅是投，並不管動作是否標準，命中率是否有變化，是否有漏洞。這樣子的練習了一段時間後，我發現自己的投籃水平並沒有明顯提高，直至有一位朋友來幫助我他在我投籃時觀察了我的投籃動作，幫我記錄命中率。在這位朋友的幫助下，我的命中率果然有所上升，動作上的漏洞也補了不少。
或許就是因爲缺乏對練習提升的理解，才使練習變得盲目，那位年級理科第一的同學曾教我一個學習方法，他說“我覺得那些題做完了就立刻對答案，找錯誤會更好，要是過了一段時間再找，可能自己根本就想不出爲什麼會錯。”練習也是如此，如果不能及時地發現問題，再多的練習也是白費。”
《刻意練習》讀後感2
《刻意練習》這本書講的主要內容是從新手到大師的一些方法，它可以用到我們具體的工作和生活中。它的作者是兩位美國人，分別是安德斯和羅伯特。
這本書講了許多成功人士的案例，意在表明刻意練習的重要性。它打破了一萬小時定律。提出了一萬小時定律的一些問題。首先，不同專業領域的技能習得時間與練習時間不存在一萬小時最低值。例如，優秀的專業演員專業技能習得往往是3500小時，記憶類專家技能的習得也並不需要一萬小時，而是數百小時。
其次，成功與練習時間並不完全成正比，天賦雖然在其中不起決定性的'作用，卻也會是一大影響因子。那麼，如何在生活或者工作中用刻意練習呢？它分四個階段，分別是產生興趣、變得認真、全心投入、開拓創新。練習的前面爲什麼要加刻意兩個字？因爲刻意通俗的講就是專門，而要想做到專門的練習就需要花費很多的時間和經歷，所以並不是輕而易舉做到的事，這也就體現出了這本書的重要性。
天才是什麼？天才本是普通人，只是在某一領域、某一專業經過了日復一日、年復一年的練習，超越了大多人的專業技能和水平，人們叫他天才，沒有一出生就是天才的人。雖然說一個人的成功與自己的練習時間並不完全成正比，但在任何崗位的人，不經過反覆的練習，是無法成功的，甚至面臨的是淘汰或者離職。
那麼，刻意練習的步驟是什麼，具體怎麼樣才能做到刻意練習？任何人要做好任何一件事情，首先必須對這件事情產生興趣，興趣也並不一定是你剛着手幹這件事情的時候就產生了，而大多是經過了反覆的訓練，對這件事形成了一定的心理表徵，興趣就自然產生了。其次是你要變的認真，剛接觸這件事情的時候你難免會犯這樣那樣的錯誤，認真就是讓錯誤減少或者避免。接下來叫全心投入，這個就不必多解釋了，就是心中無雜念，投入到你要乾的事情中。最後是開拓創新，就是要在前三個條件的基礎上進行深層次的挖掘，從而達到創新與昇華的地步。這是每個領域的大師或者傑出人物都必須經歷的四個階段。
所以說，《刻意練習》作爲一本學術書，非暢銷書，的的確確對我們的生活和工作有很大的作用。
《刻意練習》讀後感3
近期，讀了樊登老師講得《刻意練習》一書，這本書給我的感悟好深刻，通過這本書，讓我明白了以下幾點。
1每個技能都是可以用刻意練習所達到的，我們需要不斷地將這種訓練地意識運用到我們的學習和工作當中，讓我們的工作得到一步步的完善。
2刻意訓練的步驟：引起興趣——發掘動機——持之以恆地訓練——設定反饋機制——不斷追求進步。
3關於反饋機制設定，我覺得我們不僅僅可以做可觀的實物做反饋，還可以用寫作的形式進行輸出，特別是寫進步本這個事，我覺得也是很不錯的方式，這會給每天的自己帶來很多的直面的反饋。有些我們在腦袋裏無法理清的思路，通過寫作覆盤的形式便可以得到解答，這是近期我寫作的感悟，也與大家分享!
4在現在這個知識爆炸的時代，每天都有很多都知識技能的培訓課程在我們眼前晃動，但若我們想在某一領域做到極致，那在做抉擇時一定要思量清楚，瞭解自己本身的時間可調動性也很重要。不要盲目地覺得這個好那個好，先確保自己的核心目標要完成再思量其他的，否則，便很容易陷入撿了芝麻，丟了西瓜的處境。
5刻意練習要達到的標準：要形成一種自動反射的程度。我覺得最好的就是把它當作我們生活的一部分，把標準的行爲變成一種習慣。
最後說說我對樊登老師講課的感受：感覺很舒服，它跟得到的講書最不一樣的就是，得到的更多是一種理論性的陳述，而聽樊登老師講課則感覺像在聽故事一樣，樊老師會加入很多的個人見解和個人親身經歷或聽到的一些故事，這個我是比較喜歡的。唯一不足的是，就沒有整本書思維導圖的圖片，作爲讀者的我就怕自己將知識點遺漏，老師大概也是希望我們自己去總結吧！
