一、 指導思想
本課參照新教學大綱和新課改要求，以“健康第一”爲指導思想，努力實現學生的主動發展。本課選擇高中排球正面雙手墊球技術爲教學內容，就是從新課改理念出發，通過改進教法和學法，提倡團結協作、自主探究練習，使學生能在輕鬆愉快的練習氛圍中瞭解掌握技術，同時身心得到健康發展。
二、 教學目標
1、 通過本課練習，使學生了解掌握排球雙手正面墊球技術，提高發展學生的靈敏性、協調性；
2、 培養學生積極向上的優良品質和團結協作的集體主義精神。
三、 教學過程
1、 激發興趣導入主題階段：根據學生特點，通過輕鬆愉快的遊戲練習使學生集中精力，提高興趣，讓學生帶着愉快的'心情進入本課學習之中。
2、 鞏固提高階段：提倡自主練習、互相幫助、互相激勵、共同進步；在遊戲和比賽中積極進取、團結協作、遵守規則、寓煉於樂。
3、 恢復放鬆階段：在輕鬆的氛圍中放鬆身心，回顧一堂的練習，通過教師的點評，找出自身還有待解決的問題，努力做好課堂評價。
四、 預期效果
通過本課練習，使學生在愉快的練習氛圍中鞏固提高排球雙手正面墊球技術，強化學生的競爭意識，培養團結協作、密切配合的集體主義精神。
