作爲一名人民教師，編寫教學設計是必不可少的，教學設計是實現教學目標的計劃性和決策性活動。那麼什麼樣的教學設計纔是好的呢？下面是小編精心整理的《障礙跑》教學設計，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《障礙跑》教學設計1
一、指導思想
根據新課程標準的精神，樹立健康第一的指導思想，以提高學生的身體、心理、社會適應能力爲目標，培養學生良好的運動情緒。依據《人教社》編寫的教材，結合我校的實際情況，以及學生的個性、心理特徵，採用多種形式的教學、練習方法，開拓學生的智力、創造力，培養學生的組織能力，使學生在既嚴謹，又愉快的氣氛中掌握運動技能，提高身體素質，使身心得到協調發展。
二、對象與教材
對象爲初二女生，教材爲投擲與障礙跑。通過投擲實心球等練習，發展學生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協調等能力；通過障礙跑，讓學生集體動腦、動手設置障礙，並相互合作共同完成各種障礙。通過教學，加強學生的愛國主義教育，並培養學生的組織紀律性和集體觀念。
重點：投擲能力和合作態度。
難點：挑戰自我，克服困難，戰勝自我。
三、教法與手段
在教學中，主要採用提問作答法、自學體驗法、講解示範法、分解完整法、對比練習法、反覆練習法、巡視糾錯法等來達到傳授知識，掌握動作技能的目的；通過同學間“夥伴”協作式的幫教、競賽和情景教學，來激發學生的學習興趣，樹立練習的自信心和主動積極地學習精神，提高動作質量。在課時的不同部分應用不同的音樂，使教學更活潑，學生練習更主動積極。
四、學法
充分發揮學生在教學中的主體作用，培養學生創新意識。教學方法採用提示、設置疑問、分組練習、對比練習以及情景教學等來激發學生的興趣，提高學生練習的積極性；並通過教學反饋表來體現學生的情感。
五、教學程序
1.準備部分：徒手操由學生自行分組，並編創動作帶操，發揮學生的創造力；各小組自行創造遊戲，使學生能在一種輕鬆、活潑的氣氛下達到熱身效果。
2.基本部分：圍繞投擲進行多種練習、競賽方法，激發學生的學習興趣，發展學生動手、動腦、創造力，培養學生團結協作、互幫互助、相互鼓勵的合作精神和強烈的愛國思想。
3.結束部分：應用舞蹈及情景來進行放鬆練習，讓學生在音樂中自由起舞，以達到手、腳放鬆的目的。
六、場地器材
運動場、錄音機、實心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。
七、預計效果與負荷
通過教學能使90%以上的學生掌握一種以上的投擲方法；並在“危難”時能採用應急措施。預計最高心率可達到135～150次/分，平均心率爲110次/分左右，練習密度爲40%～50%。
《投擲與障礙跑》課時計劃
班級：初二（1、2）班教師：
第7周
教學目標
運動參與通過協作、競賽及情景教學，使學生主動積極參與體育活動，發展體能，獲得運動技能，增進健康，養成良好的鍛鍊習慣。
運動技能通過教學，讓學生學會投擲的基本技術，提高跑、跳、爬、鑽等基本活動能力。
身體健康通過跑、跳、投、爬等活動，讓學生明白體育活動是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導學生主動參與體育活動，培養終身體育的意識。
心理健康通過“夥伴”式協作練習、各類競賽及障礙跑等，提高學生學習的自信心，培養學生勤于思考、勇於創新的能力，提高學生心理健康水平。
社會適應通過教學，培養學生良好的體育道德、互幫互助的合作精神和愛國愛家的熱忱。
課題投擲與障礙跑
重點投擲的能力和合作態度
難點挑戰自我，克服困難，戰勝自我程
學習知識點
投擲的物體所進行的是斜拋物體運動。斜拋物體運動（水平距離）即射程，投擲實心球的遠度與投擲的最後用力和出手角度有關。
廈門防空警報試鳴日爲每年5月10日，因爲1938年5月10日是日本侵略者侵佔廈門的日子，在這天鳴響警報，目的是警世後人在享受安寧幸福生活的同時，不要忘記曾經飽受的苦難，從而激發全體市民的愛國主義精神，增強人民防空的戰備觀念。
防空警報分爲三種：預先警報（8時30分至33分）共3分鐘，鳴36秒、停24秒，反覆3遍；空襲警報（8時40分至43分）共3分鐘，鳴6秒、停6秒，反覆15遍；解除警報（8時50分至53分）共3分鐘，一長音，連續鳴3分鐘。
小組競賽等級自評表
學生練習提示及場地安排
一、小組賽場地設置
二、“防空演習”設置佈局
說明：教師先安排兩個障礙區，河流（需兩人擡一人前進）和電網（用爬行前進）；剩三個障礙區：山洞（穿過）、戰壕（跨過）、雷陣區（跳過呼啦圈），兩個大組組織討論設置並安排好本組成員闖對方關的程序。
要求：山洞和戰壕用牌及跨欄架設置，雷陣區只設牌，到對方陣雷陣區時只能用三個呼啦圈依次掃雷，用雙腳跳過安全地帶。
《障礙跑》教學設計2
教學內容
障礙跑
教學重點
跑動中安全地通過障礙
我動體、我動腦、我動心
教學難點
掌握安全過障礙的方法
教學目標
1、運動參與目標：啓發引導學生對障礙跑的練習興趣，激發學生對過障礙等內容的思考，提高學習效率。
2、運動技能目標：使全體學生知道幾個簡單體育運動的術語，瞭解規則，安全的進行遊戲和運動，80%的學生能夠初步掌握2到3種簡單的過障礙的方法。
3、身體健康目標：在趣味操和隊列練習中保持正確的身體姿勢，發展學生的變速跑動中身體的協調性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目標：培養學生髮現問題、解決問題的能力，鼓勵學生了解自我、戰勝自我，遵守遊戲的規則，能夠體驗在各種遊戲中自己心理的感受嘗試鍛鍊的樂趣和成功的喜悅。
5、社會適應能力目標：努力與他人合作擺好障礙，關心他人，注意安全，不與同伴產生身體的碰撞。養成良好的行爲習慣，促進終身體育意識的形式。
順序
教學內容
目標達成
教師主體
學生主導
運動負荷
組織形式及安全措施
準備
課堂常規
建立良好的師生關係和學習氛圍
指定集合地點，
向學生問好
檢查服裝，安排見習生。
體委整隊集合
向教師問好！
見習生隨堂聽課。
時間1
強度：小
四列橫隊
遊戲串串串
障礙過過過
腦筋轉轉轉
心情樂樂樂
1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夾盒跳
充分熱身，有活躍的課堂氣氛。學生有自己“動體”的能力。
1、教師用各種的語言引導學生去積極練習，同時要讓學生有創新意識，改變出多種玩法。
1、跟着老師積極的動腦又動體，認真的模仿練習。
時間4
練習2
強度：小
1、四列橫隊
教師在前面示範，注意與學生的距離。
2、隊列隊形與遊戲：慢跑繞過障礙。
隊列練習中保持正確的身體姿勢，安全繞過障礙。
2、教基本體操中的報數，記住自己的數字，我們一起做遊戲，講解遊戲的方法與要求，強調是安全的繞過同伴，不碰撞。
2、認真聽，記住簡單的隊列與隊形。明確遊戲方法與要求。
時間3
練習4
強度：小
2、強調遊戲時，不要碰撞，安全的過每個同學。
3、語言過渡
積極進行思考和探究，有“動腦”的能力
3、講解與引導得出下面的教學內容與要求。
3、認真聽講，積極思考，回答問題，記清要求。
時間1
強度：小
3、四列橫隊
4、快速跑過障礙。
注意安全、團結同學，發展快速跑過障礙的能力。
4、教師組織學生，快速跑過障礙。講解方法與要求。
4、聽哨音，一個一個跑過障礙，然後從無障礙區快跑回來。
時間3
練習2
強度：中
4、強調左右、前後的距離，安全過障礙。
5、講解總結，過渡到遊戲。
關心他人，會動腦。
5、教師用語言激發學生的思考，講清楚繞障礙的減速與加速問題。並迅速將問題過渡到遊戲
5、認真聽講，積極思考，知道繞障礙要減速，跨障礙要加速。
時間1
練習1
強度：小
散點，靠近的同學是矮人，遠一點要是高人。
6、跨越障礙遊戲：老狼，老狼幾點種？
1、遵守遊戲的規則，發展學生的變速跑動中身體的協調性、快速奔跑與過障礙的能力和心肺耐力
2、注意安全、相互合作。
3、關心他人，會動腦。
4、集體會鑽過障礙。
6、教師組織學生玩遊戲，靈活的創遊戲，讓學生在遊戲中跨越障礙，生成自己過障礙的.方法。注意學生的身心狀態，適時的收與放。
遵守遊戲的規則，與老師一起做遊戲，積極配合老師，一定要注意安全，不要發生碰撞。
時間4
練習4
強度：中大
散點，強調安全遊戲，注意不要撞在一起，安全的跨過障礙。
7、語言調動。
7、教師用語言調動學生繼續玩遊戲。
休息聽老師講解，有繼續遊戲的慾望。
時間2
練習1
強度：小
散點，靠近的同學是矮人，遠一點要是高人。
8、鑽過障礙遊戲：城門，城門，幾丈高？
8、教師組織學生分成四個組玩遊戲，讓學生在遊戲中鑽過障礙。觀察四個組的練習情況並且指導，注意學生的身心狀態，適時的收與放。
8、在老師和小組長的帶領下，在自己組的區域裏積極的分組遊戲。
時間4
練習1
強度：中大
防止碰撞，分成四個組，遊戲注意安全，要按照規則要求。
綜合運用
9、擺障礙
努力與他人合作擺好障礙，
教師講解並組織學生分成四個組，在指定的跑道上擺好2到3個障礙。
團結合作，快速的擺好2到3個障礙。
時間3
練習1
強度：小
四路縱隊
1、障礙要求：，第一個：“鞋盒子山洞”，第二個：“鞋盒子山”。（第三個機動）
2、方法與要求要將清楚。
10、接力競賽：
30米內過2—3個障礙。
注意安全、團結合作，綜合運用幾種簡單的過障礙的方法。
教師組織學生在30米內過2—3個障礙。比一比，那組快。強調：碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。
迅速過障礙與下一個同學擊掌回到隊尾。爲本組和其他組同學加油。
時間8
練習
1到2
強度：中小
收心
11、遊戲放鬆。
恢復身心，有運動後的愉快感。
教師組織學生做遊戲放鬆，分清好集體的與兩個人合作的。
學生做遊戲，使身心得到恢復。
時間5
練習2
強度：由中小到小
還原四列橫隊。
12、總結評議、下課。
知道優點與缺點，收穫多。
教師總結評議本課，收器材，向學生再見。
聽教師評議，自評與互評，還器材，向老師再見。
時間1
四列橫隊
器材
鞋盒子61只，彩色膠帶6米。
場地
實小田經場，長方形長60米寬20米
負荷
密度：控制75%左右
心率：控制140次/秒左右
強度：中大強度
《障礙跑》教學設計3
一、 指導思想：
本課以全面推進素質教育和深化體育教學改革爲指導思想，結合水平一（二年級）學生的年齡層次的身心發展特點，以合作、探究學習爲主體，以“30米通過34個障礙物的跑”爲主要學習內容，由易到難，循序漸進，採用多種形式的教學手段，提高學生的學習興趣，充分調動學生的學習的自覺性和積極性；以遊戲教學爲主，發展個性思維，充分調動教師的主導作用和學生主體作用。課中力求使每一個學生體驗學習體育的樂趣，感受到成功的喜悅，促使學生身體素質等方面得到全面發展。
二、設計思路:
本課把體育聯繫現實生活中去，讓學生感知體育來源生活，又高於生活，最終還是應用於生活。以教師帶學生參加軍訓爲主線，在模仿消防員叔叔練本領的同時，嘗試運用不同的方法越過各種不同的障礙物；同時培養學生在活動過程中學習消防員叔叔不怕困難，團結合作，勇於進取的精神。在整個學習障礙跑的過程中，採取小組合作探究的形式，讓學生在相互交流和幫助中學會與人接觸和交往，增進同學間的瞭解，提高與人交往的能力；在交換小組障礙跑的環節中，充分體驗不同練習的一種成就感。同時運用層層深入、循序漸進的教學原則，讓學生對所學的知識有比較牢固的掌握。總體思路力求“新、活”爲主，讓學生在輕鬆愉快的活動中完成教學任務。
三、本課特點：
1、對於新教學內容的學習，根據學生的認知和接受能力，採用了“由簡到難、循序漸進”的教學方法。
2、教會學生在快速跑中用不同的方法（鑽、跨、跳、繞、爬、）越過不同高度、寬度、障礙物的方法，發展速度，靈敏等身體素質，培養勇敢，克服困難，勇往直前的革命意志。
3、教學中注重學生的個性差異，對於能力不一樣的學生對待過障礙物的方式不一樣，讓每一個學生都能夠體驗到學習的樂趣和成功的感受。
4、教學中注重評價的運用。採用多種評價，對學生的學習情況作出相應的評價，既有小組間的評價，也有師生間的評價還有生生間的評價，評價的時機和形式也並不統一，讓評價成爲激勵和促進學生髮展的工具和手段，使學生成爲真正的學習主體。
四、運動負荷預計：
平均脈搏：135次/分 練習密度：50%±5%
教學目標
1、 把體育聯繫現實生活中去，讓學生感知體育來源生活，又高於生活，最終還是應用於生活。
2、 體驗障礙跑，學習鑽、跨、跳、繞、爬爲目標，以及提高學生奔跑的能力。
3、 通過自主創編遊戲，培養學生動手動腦、銳意創新及良好的環保意識。
學習內容
主題：生活中的體育（軍訓）
1、30米障礙跑。
2、自主創編遊戲。
活動順序：
導入→慢跑→遊戲（紅綠燈）→障礙跑（小小消防員）→自主創編遊戲→放鬆運動→評價
達成目標
1、激發學習熱情。
2、培養良好行爲規範。
要求：快、靜、齊。
1、營造良好的課堂教學氛圍，激發學生參與興趣及認識現實生活中紅綠燈的作用。
2、充分活動身體，達到熱身效果。
準備運動
1、慢跑——螺旋圓。
2、遊戲：紅綠燈。
1、提出要求：應到練習方法，並在練習中提示。
2、教師講解遊戲規則，提出要求及講評鼓勵。
按指定的路線（圖2）進行慢跑練習。
1、 按規則要求進行遊戲。
2、 以組爲單位進行。
三、
1、把體育聯繫現實生活去，帶學生們進行軍訓。
2、體驗鑽、跨、跳、繞、爬的技術動作。
30米障礙跑（小小消防員）
1、教師提出要求。
2、強調安全問題。
3、巡迴指導幫助。
4、分組進行比賽。
1、分組進行嘗試練習，探討過障礙的動作要領。
2、以組爲單位進行比賽。
四、
1、培養學生良好環保意識。
2、培養學生合作、協助及創新能力。
自主創編遊戲
1、教師鼓勵、利用廢舊報紙等來做遊戲。
2、巡迴指導、幫助。
3、點評、展示。
1、分組進行創編遊戲。
2、利用廢舊報紙、空礦泉水瓶進行遊戲。（散點）
五、
激發學生積極參與活動，達到身心放鬆。
模仿《西遊記》中的角色進行放鬆走。
提出要求：動作要輕鬆、心情愉悅。
按音樂節奏和指定的路線、模仿角色進行放鬆走。（（圖4）
六、評價小結
收拾器材。
引導互評、課外延伸。
自評、互評。
《障礙跑》教學設計4
一、指導思想
在新課程標準理念的指導下，充分發揮學生的主體作用。通過觀察、討論、嘗試、體驗、練習、評價等方法來達到本課教學目標。指導學生通過合作來完成障礙設計大賽，提高學生的社會適應能力。活動中學生積極參與，有力地體現了運動參與水平。
二、學練目標
運動參與目標：積極參加障礙設計以及障礙跑，對練習感興趣。
運動技能目標：在快跑中用跨、跳、鑽等方法通過障礙；能靈活躲閃、快速移動。
身心健康目標：形成克服困難的堅強意志品質。具有良好的合作精神和體育道德。
三、重點、難點
重點：靈活運用跨、跳、鑽等技術
難點：動作連貫、自然
四、學習內容選擇
根據教學目標（水平一），針對低年級學生的生理和心理特點，選擇設計障礙遊戲作爲本課教學內容。採用主題式教學，通過逐漸加大練習難度，來達到本課的教學目標。
五、教學過程設計
自然地形走--繞物接力--障礙設置大賽--過障礙比賽
六、課的特點
以合作性活動爲主線，以自主探索學習爲主要方式，以主題參與爲策略，以身體練習爲主要手段，以協作精神爲核心，以獲得身心發展爲目的。突出學生的主體地位，培養學生的創新意識及實踐能力，確保每個學生從活動中得到積極的發展。
《障礙跑》教學設計5
一、指導思想
教案
年級：初中二年級 人數：48 時間：20xx.3
課題：障礙跑 教師：張蘭旗
教材
1.障礙跑練習
2.遊戲：“成功者之路”
課的目標
1.讓學生通過對障礙跑項目的學習，發展學生的奔跑素質，提高超越障礙的能力；讓學生掌握一些日常生活的實用技能，增強個人在生活中的自尊心和自信心。
2.通過遊戲練習，培養學生不怕苦、不怕累、團結合作、頑強拼搏的精神，提高學生的動手操作和實踐能力。
課的
順序
課的
內容
練習時間
教學手段
與方法
學生活動
組織與要求
思想滲透
一
2′
常規檢查：
1.體育委員整隊報告人數。
2.師生問好。
3.介紹本節課的內容任務。
4.檢查服裝。
1.教師提前到場地檢查場地器械。
2.接受體育委員的報數，並向同學們問好。
3.以教師問，學生答的形式，導入本節課的學習。
1.體育委員整隊，檢查人數，向老師報告。
2.集體向老師問好。
組織形式：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
加強常規教學，培養良好習慣。
二
2′
課前激趣：
1.“我來問──我來答”
2.踏步走
2′
1.教師向學生說明“問”的內容。
2.指揮學生進行練習。
積極認真思考老師“問”的內容，並做出“回答”。
組織形式：原隊形稍散開
要求：踏步走的過程中，精神抖擻。
吸引學生注意力，激發興趣，調動練習積極性。
三
8′
準備活動：
熱力健身操：
1.頭部運動
2.肩部運動
3.擴胸運動
4.腿部運動
5.跳躍運動
3′
5′
1.教師首先提示性的講解並領做示範一遍。
2.師生一起隨着音樂節奏練習。
3.鼓勵學生可以自主選擇其他動作，隨着伴奏練習。
1.隨着教師的講解示範，模仿練習。
2.師生一起隨着音樂伴奏練習。
3.也可以自主的選擇其他動作隨着節奏活動。
組織形式：
學生散點站立，要求能看清老師的動作。
要求：態度認真動作協調，能基本上跟上節拍。
學生能夠很清楚的知道：作好充分的準備活動對鍛鍊身體的重要意義。
四
8′
嘗試性練習：
1.越過一個最有把握的障礙物。
2.越過兩個障礙物的練習。
3.選擇三個障礙物的練習。
4.越過多個障礙物的練習。
3′
5′
1.首先提示學生選擇越過障礙的方法時，前提條件──保證安全。
2.教師巡迴指導學生的練習情況，對學生在練習過程中存在的安全隱患問題，及時進行引導並糾正。
3.參與學生組的活動，師生互動，提高學生跨越障礙的自信心。
1.小組成員集體商議，討論應該怎樣進行嘗試性練習。
2.積極投入的進行練習。
3.結合老師的指導，對自己小組越過器械的方法進行修改。
組織形式：
★★→
★★→
★★→
★★→
教學要求：
同學之間相互尊重，相互信任，並安全的進行練習。
既對主教材的學習起輔助性作用，也對學生進行相互合作、相互尊重的教育。
五
20′
遊戲：
“勇敢者之路”
10′
15′
1.教師說明遊戲的做法。
2.教師巡迴指導學生對道路的佈置情況，並指出其中的危險隱患。
3.組織學生對各個小組的場地佈置情況，進行評價。
4.鼓勵各個小組進行比賽，三局兩勝。教師執行裁判任務。
1.根據教師的提示各個小組商議如何佈置場地，並且爲這條路命名。
2.對自己小組鋪設的道路進行修改。
3.對道路的名字以及鋪設情況進行相互評價。
4.進行遊戲比賽。
組織形式：
各個小組利用場地上現有的器械自己佈置。
要求：
1.遵守比賽規則。
2.積極參與比賽，有較高的練習興趣，氣氛熱烈。
3.注意安全，團結合作，相互保護與幫助。
遊戲活動的開展，體現學生的自主合作精神，同時對學生進行“人文”精神的教育。培養敢於拼搏，勇往直前的開拓精神。
六
5′
放鬆活動：
1.在音樂《彈月琴的小姑娘》伴奏下，師生共同放鬆。
2.下課常規
2′
3′
1.教師領做，隨着音樂與學生一起練習。
2.鼓勵學生對本節課的學習情況有何感想和體會，進行總結髮言。
3.教師進行總體評價。
4.收拾器械，佈置課後練習內容。
1.學生跟老師一起，在音樂的伴奏下，進行身心放鬆。
2.盡情暢談自己的上課體會。
3.幫助老師收拾器械。
組織形式：學生成散點形式站立。
要求：放鬆動作。
輕鬆自然，踊躍暢談自己的上課體會。
優美的音樂，輕鬆、和諧、民主、愉快的課堂氛圍，陶冶學生情操，促進學生身心健康發展。
場地器械
1.大墊子4塊 2.小墊子8塊 3.跨欄架4個 4.體操凳4根 5.錄音機1臺
預計密度
全課密度
練習密度 45±5%
假如您有興趣的話：
1.調查瞭解一下自己所生活的環境，有無進行這種遊戲的場所。
2.自己利用其他器械另外設計一條同樣成功的道路。
課後小結
通過對本節課的學習，估計有90%的同學能夠安全的越過2—3個障礙物，並且能夠體會到征服障礙所帶來的喜悅心情和成功感。
充分利用和開發課外資源及其意義
在我們體育教學的過程中，充分利用和挖掘校本教材資源和課外資源，會給我們的體育教學帶來意想不到的教學效果。例如，針對障礙跑這個學習項目，完全可以利用學校操場的現有器械：主席臺、領操臺、樹空、雙槓等固定場地設施，就可以組織練習，同樣可以達到我們這節課上利用這些器械可以達到的鍛鍊效果。
1.操場上的這些固定場地設施，會省去我們體育教師搬運器械的勞累、麻煩之苦，省時、省力，何樂而不爲呢？
2.利用這些固定器材可以把枯燥的單純跑的項目的練習變得生動有趣，使該項目更具有針對性、實用性、安全性、鍛鍊性，便於開展。所以校園裏現有的“領操臺”、“樹空”等設施就能彌補學校器材短缺的不足。
障礙跑的教學是在快速跑中運用跑、跳、跨、鑽、繞、滾、翻等合理的方式、方法越過若干個障礙。其目的是培養學生掌握日常生活中的技能，增強個人的自尊和自信。通過障礙跑的練習可以提高學生動作的靈敏性和平衡性，能發展快速跑的能力和有氧耐力，發展彈跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力，還能使知覺敏銳、準確，記憶和判斷能力得到發展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用這些固定器材來練習不僅具有以上優點，而且利用學生好勝的心理，充分調動學生的團結合作意識。
3.障礙跑的教學，培養學生刻苦耐勞、頑強勇敢的精神。體驗戰勝自我的喜悅，挑戰人生的樂趣。培養勇於克服困難的意志品質，培養學生具有積極、協作、責任感、公平競爭、自制自律的態度。
4.利用“主席臺”、“樹空”等器材進行障礙跑的教學，不但能發展學生的身體素質，增強學生的體能而且能讓學生建立互幫互助、團結協作、敢於拼搏、不怕困難的良好品質。提高應用技能特別是爲將來在生活、生產勞動或軍事訓練中，能安全順利超越各種障礙奠定良好的基礎。
點評
1.教案的指導思想明確，設計過程符合課程改革的新理念要求，從教案的格式到教案的各個環節的設計，都能打破舊有的傳統教案模式，體現課改過程“健康第一”的指導思想。
2.教案選擇的教學內容：障礙跑學習；鋪設一條成功者之路；內容選擇恰當，適宜學生練習。如：遊戲“鋪設一條成功者之路”，學生通過練習，既複習了障礙跑的技術，發展了學生快速奔跑的能力，同時在這個練習中，學生通過自己拿器械，自己佈置、設計場地，爲道路起名字等練習，不但增強了學生的動手操作能力，還培養了學生不怕苦，不怕累、團結合作、勇敢頑強的精神。制定合理、明確，貼近學生生活實際，並能充分體現學生的參與、自主、合作精神和探究能力。
3.在“鋪設成功者之路”的活動中，教師充滿希望的誘導與提示伴着學生自覺、主動、積極的活動，課堂氣氛活躍，高潮迭起，良好的師生互動、民主寬鬆的課堂氛圍躍然紙上。
4.對課程資源的開發和利用，能很好的反映教師在備課過程中的認真程度。
5.不足之處就是，只注重了學生的自我評價和相互評價，教師的評價在教案中沒有明顯的體現出來；教學的組織方法也比較單調，缺少調動學生的積極性的有效措施。生活實踐
在全面貫徹落實體育與健康教材實施的基礎上，認真執行體育與健康標準的要求，充分體現新課程改革的思想和理念。從學生已有的運動經驗和生活經驗出發，激發和培養學生參與運動的興趣，在積極主動的參與中，萌生創新意識、體現團結合作、互幫互助的集體主義精神。使學生在民主、寬鬆、和諧、愉快的活動氛圍裏愉悅身心、鍛鍊身體。
二、教材分析
田徑教材中的障礙跑，是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬過、翻過、滾過、鑽過各種障礙物。通過對該項目的學習，能夠發展學生身體的綜合素質；還能使學生獲取或者掌握日常生活中的實用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護與幫助，培養學生勇敢頑強、克服困難等意志品質。
三、組織設計
1.在課的開始，通過一個小遊戲“我來問，你來答”，集中學生的注意力，同時激發他們參與鍛鍊的積極性。
2.在激起學生鍛鍊興趣的同時，讓學生理解作好充分的準備活動對鍛鍊身體的重要意義。本節課上，一種設計是伴着音樂節奏，學生自己做；另一種設計是做幾節熱力健身操，師生一起隨着伴奏旋律，做準備活動。
3.對於主教材“障礙跑”的學習，採用“嘗試──指導──練習──比賽”的教學方式，要求學生自己動手鋪設一條“路”（規定場地和器材），障礙的順序自定，障礙物分別是：跨欄架、體操凳、大小墊子等。運用跑、跳、鑽、繞、滾5種動作超越器械。
第一次練習：各個小組首先商議，然後挑選一個最有把握通過的障礙物做嘗試性練習。
第二次練習：選擇兩個障礙物繼續嘗試練習。
第三次練習：選三至四個障礙物（攻克最困難的），嘗試練習。
在學生進行一次次的嘗試練習過程中，針對學生出現的問題，如，學生不敢滾翻、不敢跳怎麼力？在練習過程中，爲了保證練習中的安全，我們應該怎麼辦？老師進行指導：同學們相互幫助想辦法，解決困難。
第四次練習：越過所有障礙物的嘗試性練習，爲比賽作好準備。
第五次練習：組織比賽：
通過同學們自己設計和佈置的場地，獲得心理上的準備與適應，並在不斷克服障礙物的過程中，提高自尊與自信。在比賽過程中不但對取得勝利的小組給予鼓勵，而且對雖然沒有取得比賽的勝利，但仍然奮勇拼搏，堅持跑到最後的小組，對這種高尚的體育參與精神，同樣給予鼓勵。
4.放鬆活動，採用比較歡快、柔和的曲調，讓學生在和諧、輕鬆、民主的環境氛圍裏，愉悅身心，鍛鍊身體。
