優點：
一．情境語言有效，場地設計形式多樣，充分激發了學生的練習興趣。
二．輕物投準教育貫穿整堂課的始終。
幾點建議：
一．“光聽不練”式講解過多，練習次數太少。
據統計，學生光聽不練的時間達到了6-8分鐘，其中光是講解第二項練習任務的要求和方法就超過了3分鐘。建議教師在進行講解時讓學生邊聽邊練，並提高講解的有效性。
在進行投遠練習時，教師採用了四列橫隊，四組輪流投擲，前排投、撿，再回到最後一排的方式進行練習，雖然有效維持了練習秩序，提高了安全係數，但也導致了學生等待時間過長的問題。
二．要靈活運用分層教學法。
雖然教師的設計意圖是讓學生從易到難地去衝關，但這樣反而體現不出分層教學的'靈活性了。既然這樣，不如一開始先讓各組學生直接進入練習場地，再按規定時間進行輪換，當各組學生在四個場地上都體驗過後，再讓學生自主或在教師適當的誘導下選擇不同難度的場地進行練習。這樣不但減少了等待時間，還體現了分層教學的設計意圖，更考慮到了課堂中學生的自主性。
三．器材的設計要簡單易行並考慮意外因素。
投準練習的最後一個項目是“過障礙物，接力投準”的遊戲，就最後一個，前滾翻的動作，大多數學生不熟練，容易發生意外。
