自信是學生成功的基石，分析學生自信心下降的原因，然後對症製作一副良藥，成爲我們教育作者面臨的重要問題之一。
一、學生自信心降低的主要原因
1、對自己的期望值過高。爲自己制定目標過高，所以在考試時因爲擔心是否能達到而憂心重重，不能充分發揮自己的水平，最終考試成績不理想。期望值過高，會增加學習的壓力，學習時會浮躁粗心，不重細節，考試時還會急功近利，馬虎草率。
2、偏科。每個人都有自己的偏愛，對自己喜歡的學科能廢寢忘食，而對於自己不感興趣的學科，往往懶於問津。如班裏有名同學每次考試都因化學而落分，他想補化學，卻收效甚微，因爲他的化學基礎太差。幾次考試後，他對化學信心喪失殆盡。
3、對自己的認識不夠全面。許多學生，對自己缺乏全面的評價，只看到自己的缺點，看不到自己的優點。班裏有名女生學習成績優秀，卻因爲自己的頭髮長得不好而苦惱。爲了讓自己有一頭烏黑亮澤的長髮，她竟理了光頭。她在班內屬於老師放心，學生崇拜的學生，但卻因爲有那麼多不懂的知識而申請晚上犧牲睡眠時間補習功課。完美是一種理想狀態，苛求完美，只能導致不自信和不完美。
4、尊重需要過強。自尊心過強，會過於敏感，因爲一點點小事而憂慮重重，臨大事時，不能正常發揮，更談不上超水平發揮了。他自尊心過強，就會生活在別人的影子中，不能盡情施展自己的才華。班上一位同學學習成績中游，但刻苦肯幹，這次考試進步了。但她他自尊心過強，在上課回答問題時，擔心答錯同學嘲笑而面孔發紅。因爲過於在乎自己在他人心目中的形象，她在交往中謹小慎微，缺乏與同學間的切磋與交流，知識面難免狹窄。
二、學生自信心培養對策
1、課前預習，清除學習障礙，使學習進入良性循環。課前預習可以佔據學習的主導地位，使學習事半功倍。提前看課本，遇到不懂的詞語做上標誌，查查字典，在課本旁邊寫上註釋，不僅對課本內容有了一個大致的理解，而且清除掉了聽課中可能出現的攔路虎。看完書後，自己再做一下課後的習題，如果能做出來，還會增強學習的自信心，一旦做不出，就帶着疑慮、懷着好奇心聽老師講課。提倡學生在早自習時預習一下當日各科的學習內容。預習不僅可以提高聽課成效，而且節約了複習時間，使學習進入良性循環。
2、及時複習，增強學習信心。複習也是學習過程中一個重要環節。學過的知識存儲在大腦中，如果不及時複習，它們就會壓入潛意識的倉底之中，以後要提取就很費勁，甚至發黴變味提取不出來了。而及時複習，就像曬糧食一樣，可以使知識保持新鮮，這樣提取起來就會得心應手。我們每天的學習，形象的說就像曬糧食。當然糧食曬到一定程度時，就不用天天曬了，而是定期地曬一下就行了。新知識需要天天覆習，當比較熟練時，就可以定期地(如一週一次，一個月一次)進行一下複習就行了。
3、降低期望，細化目標，體驗學習的成就感。降低對學習的期望，制定的目標應該與自己的水平相差不多，跳一跳，摘桃子，對於跳一跳就能摘到的桃子，我們會信心十足，動力也十足。學生還要細化學習的目標，比如記熟了一個公式，某個定理，做對了某個題目，記熟了一些單詞。當完成了學習任務後，要給予自己一點激勵，比如給予自己以口頭表揚，告訴自己“我真棒!”學習就是由一點點收穫積累而成的，自信心也是在一次次的自我表揚中建立起來的。
4、列舉優點，自我激勵。許多學生缺點能列一大筐，優點卻一條也列不出。自信心的.建立源於對自己的全面認識，既要看到自己的不足，以避短，更要看到自己的優點，以揚長。對自己優點的認識與欣賞，是走向自信的關鍵一步。要求缺乏自信的學生列出自己二十條以上的優點，如勤奮、遵守紀律、誠實守信、善良。如果列不出的話，需問一問周邊的同學，直到列足爲止。每天默想一下自己的優點，把它們內化到自己的思想之中，並進行自我激勵。這些激勵會轉變成內部的力量，可以使學生信心十足。讓學生回憶自己的父母，他們有哪些優點。一名女生說他的父親機智幽默，性格開朗。她的神情中流露出了對父親的崇拜之情。父親是孩子力量的源泉，我告訴他，她身E也有父親的特點，也可以像父親一樣成功。經過優點回顧，潛能挖掘，她發現了自己優點，憂鬱的臉上露出了笑臉，渾身充滿了活力。
5、多個參照系與他人對比，有自己的王牌。總有人在某一方面比較優秀，如果拿自己的弱勢面與別人的強勢面進行對比，自己會寢食難安的。按照加德納的多元智力理論，人的智力包括：空間智力、音樂智力、身體運動智力、邏輯一數學智力、語言智力、人際智力和內省智力七個維度。從智力的七個維度分析自己，看自己哪一維度做得最好，這做得最好的一維就是自己的王牌。
那位嫌頭髮不好的女生普通話水平在班學生中屬於矯矯者，曾多次活動中擔任主持，語言智力較強，是她的第一張王牌。她的籃球也十分出色，在級部籃球聯賽中，她表現出色，與隊友團結合作，贏得了女籃冠軍的桂冠，她的身體運動智力也很棒。她還樂於助人，常常幫助同學學習數學，她的人際智力和數學智力都不錯。橫看成嶺側成峯，遠近高低都不同。經過多維度的分析，她發現自己有多張王牌，她開始喜歡自己、悅納自己、善待自己，不再對自己過分苛刻了。
6、尊重需要適度，注重自我實現。每個人都有五種基本的需要：生理的需要、安全的需要、愛與歸屬的需要、尊重的需要和自我實現的需要。生理、安全、愛與歸屬的需要一般能得到滿足，使學生苦惱的主要是尊重需要難以滿足。他尊，即在乎他人對自己的評價，有助於自己注意言行，提高修養，做一個人人喜歡的人。但是過於在乎，卻沒必要。美國一家電信公司對用戶通話的內容進行調查，看哪個詞的使用頻率最高。調查結果是“我”的使用頻率最高。
向弘德孜介紹了這個調查後，她啞然失笑，認識到每個人最關心的人是他自己，即使同答問題出錯同學嘲笑自己，同學也很快就忘記了，因爲每個同學都有自己的夢想要去追求呢。推薦她讀了《青年心理》，卜幾篇處世文章，如“獨一無二的性格”。通過看與自己煩惱相似的同學的故事，她獲得了心靈的啓迪。注重自我的充實，做一個有個性、有內涵的人，就是一個成功的人，就是一個自我實現的人，尊重的需要就不會再讓她困擾。當一個人沉浸在自我實現的巔峯體驗之中時，她是自信的，也是快樂的。
