已到了一天的末尾，一定有不少感想，何不趁現在趕緊寫一篇日記。那如何寫一篇漂亮的日記呢？下面是小編整理的職場溝通與交流日記，希望能夠幫助到大家。
在學習這門課程以前，我把它想得太簡單和膚淺。當時的我看來，這門課就是掌握一些溝通的理論和技巧，課程枯燥乏味，又逼着我們給中國移動貢獻上網流量。期末之前老師劃重點，我們背一背就去考試，考完就什麼都忘記了。但是上完全部課程之後，我有說不出的感動和欣喜。不僅是掌握了與人溝通的實用技巧，而且在學習中，拉近我和其他同學的距離，
記得在第一節課的時候，老師就讓我們在課本上記下一句話：溝通，是意義的傳遞和理解。其實就是這麼平淡的一句話，讓我突然間明白：溝通不是說話那麼簡單，而是把你想傳遞給別人的想法表達出來，更要讓對方能夠理解。所以當你想達到比較理想的溝通效果，一定要站在對方的角度來說話，比如說對方的性格、文化水平、理解能力等。
還有一個讓我印象深刻的溝通遊戲是把兩個班的同學隨機組成幾個小組，從各自身邊的同學開始，通過聊天，訪談等方式，讓大家對彼此有一個新的認識。在和班裏一位男同學聊了十幾分鍾之後，他對我的認識有很大的改觀，在這之前，他認爲我是個低調，務實，嚴謹的人，現在他又覺得我會適當表露自己的想法，說話詼諧幽默。還向全部的同學介紹一個“新”的我。其實，我很願意和班級裏的每一位同學接觸，但是靠考慮到每個人的生活背景、生活習慣、人生閱歷等都不同，所以不知道從哪裏入手，拉近跟同學間的距離。上完這節課，我明白了：實際上我們生下來，都非常善於和人溝通的。小時候，我們可以和陌生的小朋友一起玩，不到五分鐘就變得很熟絡，把開心的事情，甚至是心愛的玩具拿出來與朋友分享。長大了倒變得不那麼善於溝通了。這是因爲我們逐漸設了很多的界限，不允許自己隨便說話。另外也包括了一些學習、經驗方面的影響因素。比如說從小就接受老師、父母的一些指令，應該好好學習，學習成績可以代表一切。所以我們就一門心思就去學習課本的知識，不再重視和身邊的人溝通和交往。 其實我們應該打破自己設定的界限，拿出誠意與別人溝通，可以從日常生活的小事出發，諮詢一下對方對這些事情的看法。這樣既可以拉近與陌生人之間的距離，又能從細節慢慢去了解對方的性格特點。主動溝通與被動溝通是完全不一樣的，如果你邁出主動溝通的第一步，就非常容易與別人建立廣泛的人際關係，在與他人的交流溝通中更能夠處於主導地位。當你處於主導地位時，就會集中注意力，主動去了解對方的心理狀態，並調節自己的溝通方式，以便更好地完成溝通過程。
傾聽和反饋，是我最迫切想要學到的.一章節。在日常生活，我經常有這樣的尷尬：朋友向我傾訴生活中的煩惱，對方說了一大堆，我基本上能瞭解大概意思，也理解對方的苦惱，但是往往言不由衷，或不着邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點不能夠給她很好的安慰，更加無法解決他的煩惱。既然別人那麼信任我，一碰到問題就來找我傾訴，那證明我在對方的心目中是很重要的，那我更要學會傾聽和反饋，即使不能出主意幫助他們解決問題，最起碼能通過傾聽，讓他們把煩心事說出來，分擔內心的焦慮，減少無助感。上了這結課後，我深刻地體會到所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，不急着立刻知道事情的前因後果。把自己代入對方現在的處境，設身處地地爲對方考慮。在聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想着該說什麼、如何響應對方的話，或盤算着接下來的話題。聽完對方的傾訴之後，一昧地安慰是起不到明顯效果的。應該通過反問的方式，讓對方找出自身的原因，並提供一些意見讓對方參考。這些意見不一定有用，但是最起碼對方傾訴完之後，心態會轉好一些，加上你提供的意見會讓他們感覺心裏踏實了不少，處理問題的態度也會變得樂觀，積極。
最後說一點我認爲老師應該在以後的課堂加強和深化的內容。現在無論是在學校還是將來出到社會，很多的時候都是和一個團隊一起學習，一起工作，難免會出現成員間意見不合的情況。這時候，團隊的溝通顯得尤爲重要！當我們作爲一個團隊的領導時，要如何計劃、組織、指揮、協調、控制整個團隊，合理分配任務，解決團隊成員間的矛盾，激勵每個成員發揮各自優勢，共同完成一個任務，都是要通過溝通來實現的。而當我們作爲一個成員時，如果與其他成員意見不合，應該怎麼解決。當領導決策失誤或者分配任務不合理的時候，又應該怎麼向他提出來，才能得體大方。我覺得這些溝通技巧都是同學們需要的，而且對將來的工作會有很大的幫助。
這是我大學以來唯一一篇一氣呵成的論文，因爲有太多話可以說，儘管思路有些亂。感謝老師把溝通管理這門課上得如此生動、實用。希望我提出的建議能被老師採納，讓以後上這門課的同學也和我一樣，受益匪淺。
