教學內容：雙手正面投擲實心球
一、教學目標
1、使學生掌握雙手正面投擲實心球的技術動作。
2、理解投擲實心球的鍛鍊價值，自主選擇合適自己的練習方法，提高自身投擲能力
3、提高探究學習能力，培養學生團隊合作意識。
二、指導思想：
本課依據新課程的要求，以促進學生身心全面發展爲目標，以“健康第一”爲指導思想。在授課過程中，遵循以“學生爲主體”，“教師爲主導”的教學原則，充分調動學生的積極性，讓學生養成日常鍛鍊時注意安全的意思和習慣，培養學生終身體育的意識。
3、教學過程：
1、課堂常規：師生問好、提問體育運動中球類運動有哪些？學生回答，引出實心球的教學內容。提出教學目標，教學重難點。
2、教學內容：
（1）介紹在室外操場在體育活動前需做的準備活動。
（2）通過圖片時學生掌握持球動作：兩手指自然張開，持球的左右兩側和後下方，兩拇指成八字形扣在球體的後下方，食指、中指和無名指用力夾持球的`兩側，掌心稍空出，以保持良好的控球感覺，拇指和小指主要控制球的穩固作用，食指、中指和無名指主要起託球和用力時撥球的作用。並進行無球練習。
（3）通過圖片展示，使學生更直觀的感受雙手正面投擲實心球的動作方法：面對投擲方向，兩腳前後開立，力量大的一條腿在後，身體重心落在後腿上，兩膝微屈，身體後仰成彎弓，雙手舉球至頭的後上方，兩臂自然伸直，然後利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭後向前上方（斜上方45°）擲出。
（4）通過圖片展示使學生了解出手角度不同，投擲球的效果不同。知道出手角度約45度最佳。
（5）提出練習方法並指出雙手正面投擲實心球技術動作的易錯點。
易錯點：用力順序不協調、“反弓”不到位、出手角度高或低。
（6）通過遊戲使學生體會動作要領。
遊戲內容：分四組縱隊站好，由排頭拿着實心球，身體後仰，從頭頂上把球傳給下一位同學，依次傳到底，最快傳到的組爲勝。
4、結束部分
1、課堂小結：針對本節課進行課堂總結。
2、佈置作業：課下練習雙手正面投擲實心球、體會“反弓”動作。
3、宣佈下課
