一.指導思想
本課以“健康第一”爲指導思想，以學生爲主體，充分發揮學生的自主、自練能力，旨在增強學生的體育意識、培養學生的社會適應能力，並按照素質教育的要求，提高學生的綜合素質，增強學生的體質，促進學生的身心發展。本課以排球正面雙手傳球爲主教材，結合學生對運動比賽所表現的濃厚興趣，將折返跑練習以比賽形式運用到教學中，營造活躍、有序的教學氛圍，達到充分調動學生的學習積極性，培養學生之間的競爭意識和團結互助的崇高精神，從而建立學生間和諧的人際關係，突出學生爲主體及教師的主導作用。
二.教學內容
1.排球正面雙手傳球 2.折返跑
三.教材分析
本課教學內容是排球運動中的傳球技術，此技術在比賽中主要用於組織進攻，即用作二傳。二傳是從防守轉入進攻的橋樑和紐帶，二傳質量的好壞，直接影響着進攻的質量和技戰術的發揮。所以學好傳球技術是我們高中排球教學的重點之一。本課是正面雙手傳球的第二節課，通過第一節課的教學發現學生在傳球時會出現手型不正確、擊球點過前或過後、推壓或拍打球等錯誤，因此本次課着重從正面雙手傳球技術中的手型、擊球點和手指彈撥爲關鍵，爲以後的教學訓練和學生的終身體育打下良好的基礎。第二個輔助教材折返跑，通過遊戲的形式，提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。
四.學情分析
本次課所授班級爲高二學生，有40人，體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。但高中生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚，通過第一節課的教學，已有30%的學生初步理解和掌握正面雙手傳球技術。所以，本課練習以進一步理解和掌握正面雙手傳球技術爲主要目的，創設樂學情境，並充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，並運用分層教學，培養學生的自主性、創造性和獨立性。
五.教學目標
1、 運動參與：通過本課的學習，提高學生自主學習和鍛鍊的能力，培養學生具有積極參與體育活動的態度和行爲。
2、 運動技能：通過各種練習手段，使學生進一步理解和掌握正面雙手傳球技術;通過遊戲，發展學生的靈敏、速度等身體素質。
3、 身體健康：學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康目標。
4、 心理健康：通過分層教學、遊戲，使學生不斷獲得成功的體驗，培養勇敢、機智、自信的優良品質和集體主義精神。
5、 社會適應：使學生正確認識體育活動中的競爭和合作關係，培養具有和諧的人際關係和良好的合作精神。
六.教學重難點
重點：傳球技術中的手型、擊球點
難點：手指的彈撥
七.教學方法
運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學爲宗旨，示範、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發揮學生所特有的運動技能和身體素質條件，因材施教。
1、 講解示範法：通過講解示範使同學們發現自己正面雙手傳球技術中存在的問題，並掌握正確的技術動作。
2、 合作學習：在練習中，通過學生之間的相互幫助、探討、評價，讓學生掌握動作;在遊戲中，使學生增進理解和團結，共同完成任務。
3、 遊戲比賽法：充分利用遊戲比賽，提高學生的學習興趣，激發學生的好勝心理，充分發揮學生的思維能力和合作精神。
八.教學過程
第一部分：身心準備
1、課堂常規：體育委員整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝，教師宣佈課的目標和課的內容及課的要求。要求學生做到集隊靜、齊、快，精神飽滿。
2、隊形練習：整隊，原地各種轉法，反口令練習。要求學生做到準確到位、整齊劃一，從而達到集中注意力的.目的，養成良好的組織紀律性。
3、熱身跑
運球繞排球場地線跑
使學生達到熱身和活動指關節的目的，同時使學生了解排球場地，增加排球知識。
4、自由正面雙手傳球練習
第二部分：基本部分
(一)、排球正面雙手傳球
問題導入：
老師：同學們，在上節課中我給大家說了正面雙手傳球手型、擊球點和擊球的6字訣，還記得嗎?
學生回答 (對、球、擡、額、彈、控)
老師：那你們覺得對照這6字，你們哪些做的比較好，哪些還不夠?
學生討論，意見不同
老師：那好，我們今天的練習就圍繞6字進行，從而進一步掌握正面雙手傳球技術。
1、發展和提高(原地散點站開)
①. 每人一球上拋接球練習(一拋一接)
②. 自拋自傳(一拋一傳、一拋二傳……)
③. 連續自傳，傳球高度不低於一球即可。
④. 兩人一組，相距3—4米自拋傳球。
教師在學生練習過程中，示範講解，巡迴檢查，找出學生存在的問題關鍵，與學生共同討論、研究解決方法，並歸納總結。教師及時表揚閃光點，並對技能差的同學注意多加輔導、鼓勵。
2、分層練習(學生自主)
通過以上練習，將全班學生分成二組，由學生自己選擇自己的練習方法。
第一組：繼續發展和提高中的練習方法。
第二組：兩人一組，相距3—4米，拋(墊)—傳—接練習;或2—4人圍成圈進行相互傳球練習。
這一練習目的是挖掘每個學生的潛在能力，同時也發揮學生的主體性，自覺地養成自我鍛鍊和自我創造的能力。
(二)、折返跑遊戲
場地設計：以排球場端線爲準每隔1米放一個排球
比賽方法：將學生平均分成4組，從對面端線出發，每人取一排球跑回，出場順序由各小組自己確定。
在遊戲中，爲了所有學生都能充滿激情的參與其中，同時又考慮個體差異，讓學生各盡所能、協作競爭，並提高學生的奔跑能力、靈敏性和全身協調性。
第三部分：恢復身心
用太極拳起勢動作，配合呼吸，放鬆身體和思想，加快身心恢復，達到放鬆的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什麼，悟出什麼道理，最後教師作出以表揚鼓勵爲主的評價。安排課後練習，回收器材，宣佈下課。
九.場地器材
1、場地：排球場二個
2、器材：排球41只
十.教學效果
預計：平均心率爲115—130次/分，最高心率約爲170次/分，運動密度約40%—50%，運動負荷中。
