隨着教育的不斷髮展和壯大，中學體育教育也逐漸的被越來多的學校和家長所重視，在一定程度上給中學體育教育提供了重要的創新環境。但就目前而言，中學體育教育還存在着一些不足之處，嚴重製約了中學體育教育的快速發展，因此，本文主要分析中學體育教育中存在的問題，並提出合理的改進建議，進而提高中學體育教育水平。
中學體育教育對學生的健康成長具有非常重要的作用和意義，從學生的心理健康的角度上看，中學體育鍛煉是學生釋放學習壓力的重要方式，學生可以通過適當的體育鍛煉調節學習中帶來的負面情緒，爲學生的心理健康提供了重要的保障。從學生的身體健康的角度上看，中學體育教育可以有效提升學生的身體素質，並通過籃球和足球等體育鍛煉培養學生的社交能力以及團結合作能力，使得學生形成積極開朗，不畏挑戰的性格，從而促進學生身心的健康發展。
一、中學體育教育中存在的問題
就目前而言，中學體育教育還存在一些不足之處，在一定程度上影響了中學體育教育水平，不利於中學體育教育作用的充分發揮。其具體表現在以下幾方面：第一，教育理念比較落後。目前，大多數學校過於重視學生文化成績的提升，忽視了中學體育教育，導致學生普遍身體素質差，只要運動量大就會出現嘔吐、暈倒等現象的發生，嚴重影響了學生的`身體健康發展和長遠全面發展。第二，教學方式單一。中學體育教學模式的單一化，教師就本節課的主要知識進行講解，然後向學生示範，最後學生就教師的示範動作進行操作，教師則在一旁加以指導。這樣的教學模式更加註重教師在教學中的地位，忽略了學生的學習感受和接受程度，從而使得學生喪失對體育教學的興趣，嚴重影響了中學體育教學的有效性，使得中學體育教育失去了本身的教育意義和作用，不利於學生在體育領域的發展[1]。
二、中學體育教育進行創新和改進的有效路徑
(一)樹立正確的教育理念
思想決定行動，爲了提高中學體育教育水平，首先，學校要重視體育教育，合理的進行課程設置，和語文、數學等學科處於相同地位，進而提高學生和學生家長以及教師對中學體育教育的重視，在實際的體育教學過程中對教學內容和教學方式進行有效的監督，使得教師對中學體育教學模式進行深入的探究，提高中學體育教學的有效性。其次，體育教師要樹立正確的教育理念，重視體育教學，杜絕體育課讓學生自由活動，不加以任何指導的現象，教師要積極參與到中學體育教育中，及時更新中學體育教育理念，從而緊跟現代化教育理念的發展趨勢，促進中學體育教育的健康發展。最後，學生要重視體育鍛煉，在體育課堂上要集中注意力，積極參與到體育課堂教學活動中去。在課後也要加強體育鍛煉，在促進身心健康的同時也結交到更多的朋友，豐富學生的學習生活和娛樂生活[2]。
(二)實現中學體育教學的多樣化
多樣化的教學方法可以有效激發學生對教學的興趣，是中學體育教學提高教學效率的重要途徑，直接影響着學生以及中學體育教育的可持續發展。由於傳統體育教學觀念的影響，雖然中學體育教育已經逐漸受到重視，但在教學方法上依舊採用單一的教學模式，多樣化教學只是流於表面，嚴重影響了中學體育教學的有效性。因此，教學方法的多樣性對中學體育教學具有非常重要的意義和作用，促進中學體育教學目的的實現[2]。
(三)重視理論教育
在中學體育教育中實踐教學和理論教學設計不合理，出現重實踐、輕理論的情況。在每學期50個左右的體育課學時中，理論學時只有5%左右，也就是一學期2-4個學時，中學體育教育在缺少理論引導的情況下盲目實踐，影響了中學體育教育的效果和水平。因此，教師在教學設計中要均衡理論教學和實踐教學，使得理論教學充分發揮出對體育實踐的引導作用，進而提高中學體育教學的有效性，促進中學體育教育的健康發展。另外，有些學校和家長擔心學生的體育鍛煉的過程中受到傷害，從而不敢讓學生參加體育課程的劇烈運動。針對這一問題，我國的教育部門要加強政策的引導，完善學校的體育保障措施。並且教育部門也正在着手組織對於學校體育運動的傷害風險的管理措施，進一步完善學校的體育保險制度，從而保障學生的人身安全[3]。
三、結束語
本文主要通過對中學體育教育中存在的問題以及改進意見的分析，讓我們知道了現階段中學體育教育在教育理念和教育方式方面存在一些問題，本文主要提出樹立正確的教育理念、實現中學體育教學的多樣化、重視理論教學、完善體育保障措施等方式，從而有效提升中學體育教育水平，實現學生身心的健康發展。
