一、民族傳統體育內容多樣性和包容性
我國民族傳統體育源自於民間的生產、狩獵、娛樂等活動，並根據時代進程不斷演變，在民間流傳開來，據《中華民族傳統體育志》統計，我國民族傳統體育項目共有977種，其中漢族項目301種，其他少數民族的體育項目676種。我國民族傳統體育文化受儒家文化影響，主張以“仁愛”爲思想核心，強調運動以修養身心爲主，對體育運動競技性並不十分注重，民族傳統體育中蘊涵了豐富的哲學、道德、宗教、習俗等社會文化，蘊含了中華民族的精神實質，作爲一種特有的文化類型，擁有其他項目無法替代的重要價值。
二、傳統體育文化的特殊價值
傳統體育文化的演變歷程，是一個動態平衡發展的過程，它順應了複雜的時代變化規律，不斷吸收和總結歷時的經驗教訓，取其精華去其糟粕，適時調整自身的發展方向，才能在複雜的歷史洪流中得以保留。傳統體育文化的整理與傳播，對宣揚各民族傳統文化、發展各民族傳統體育項目、加強各民族間交流、增進各民族團結有着重大意義。並且從傳統體育文化中能反映相應體育活動的起源形態和依據各個歷史階段的政治、經濟、文化變化所做出的相應改變。加強對體育文化的研究不僅能幫助我們回顧歷史，同時對創造新的體育項目和運動形式也有較高的指導意義，是一筆特殊的無形文化遺產。傳統體育文化是我國各個民族在其特定的地理、經濟、政治、文化等條件下所形成的`一種民族差異文化，在體育活動形式中能夠展現本民族的風土人情，是珍貴的民族文化遺產。中國傳統文化主張“和而不同”，強調和諧而多樣，在基調一致的同時包容個別性。這與西方奧林匹克文化的強勢與競爭，形成了鮮明的對比。今天，奧林匹克文化已經走向全球，在發展的過程中不同文化應該平等交流，相互間取長補短、尊重文化個性和多元化，這對奧林匹克文化的發展具有重要意義。
三、我國民族傳統體育文化的開發策略
1.堅守自身價值準則
如今，我們中國民族傳統體育文化急需走出國門融入到世界體育文化的浪潮中。但是，在融入的過程中，我們要做到時時警醒保持住自己的標準，不能急功近利，萬不可圖一時之方便而將自己民族的傳統體育文化納入到西方體育文化的軌道中，更不能在融入中迷失自己的民族精神。我們要在堅守自身價值標準的前提下尋求發展之路、創新之路。要讓世界上更多的國家瞭解中國民族傳統體育文化，讓更多的人蔘與到我們的民族傳統體育活動中來，使我們中國民族傳統體育中蘊含的深刻文化內涵和深厚民族精神被世界上更多的人所理解、所接受。
2.注重可持續發展
民族傳統體育不僅承載着我們各民族特有的傳統文化和精神實質，也爲現代體育文化建設注入了新鮮的活力。隨着我國經濟的快速發展，羣衆的消費觀念也在不斷變化，人們已從過去的“溫飽”意識向現在的“時尚”“娛樂”“健康”轉變，民族傳統體育也應該從過去的小羣體運動向大衆化運動發展。任何的發展都應該尋求可持續化，“可持續發展”是我國目前和未來都將遵從的發展觀念，從可持續發展的角度看，經濟實力的發展並不是社會發展的最終目的，社會文明的進步和人們生活質量的提高才是我們追求的終極目標。民族傳統體育文化要緊跟時代的發展步伐，順應時代的發展潮流，不能因循守舊，要不斷創新，只有這樣民族傳統體育文化才能發展的平穩且長遠，也只有這樣民族傳統體育才能更好的爲人們服務。
