如何高效地分配一天的時間
第1個學習高效期：在早晨起牀後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經處於活動狀態，沒有新的記憶干擾，這個時候是學習的最佳時期。這份高效器不妨學習一些比較難記憶但必須記憶的東西，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利於記憶。
第2個學習高效期：即上午的8點至10點之間，這個時候人的精力比較充沛，大腦也比較興奮，此時嚴謹而周密的'思考能力、認知能力和處理能力都較強，所以第二個高效期是攻克難題的大好時機，同學們應該充分利用。
第3個學習高效期：即下午的6點至8點之間，這個時候也是用腦的最佳時刻，很多人喜歡利用這段時間來回顧、複習全天學過的東西，加深自己的印象，分門別類的將知識進行歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。
第4個學習高效期：即在睡前的一小時之內，這個時候可以利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不易遺忘。
1.制定個人學習目標制定個人的學習目標，再通過一個階段的學習後，要達到什麼水平、掌握哪些知識等，都是在制定學習計劃前應該明確的，這些目標應明確、具體而且符合你的實際水平。
1）如2000多個英語單詞，全部單詞都複習一遍需要多少的時間?
2）如目前數學分數是85分左右，要複習多長時間才能達到95分並保持穩定?
如果你把這些具體的目標寫出來擬定爲一份學習計劃之後，過一段時間再去核對，你會發現自己已經在這個過程中取得了很大的進步，你會爲自己所擁有的潛能感到驕傲。
2.合理分配學習任務根據自己對每個科目的掌握情況，合理分配各科複習所需要的時間和任務，給較弱的科目多分配一些時間去學習。
分清楚主次關係，要根據任務的緊要性分配每個任務所佔的時間比重以及先後順序。絕對不能隨自己的心情分配，這樣會使得學習效率下降，從而達不到預期的效果。
3.創建每日學習計劃創建學習計劃，大致可分爲長期、中期、短期，而一天的學習計劃應屬短期計劃，它應該與長期、中期計劃相一致，如在某一時段學什麼應保持相對的穩定性。
因此，一天的計劃應是根據當天的實際情況，是對中期計劃的局部調整，是對具體學習內容在有限時空中的科學安排。
短期計劃內容少，一般不必寫成書面形式，也不必留出很長的時間，可以在睡覺前想一下，或在當天早上學習前考慮一下當天的學習計劃即可。
4.個人與老師的計劃相協調個人計劃不能與老師的計劃相沖突，而是應該與其協調起來，作爲其有益的補充，這樣既抓住了的主體又照顧到了自己。要做到在老師的大計劃下，分配出自己的小計劃。
5.隨身攜帶紙筆和學習資料養成隨身攜帶紙筆的好習慣，把平時突然想到的或者看到的好句子或好想法記下來。也可帶隨身記類型的資料卡，單詞卡，在閒時翻閱，以外語單詞、詩詞名言、公式定理等利於短時記憶的優先。
6.認真執行自己的學習計劃計劃如果沒有如期執行就只能成爲空談，並沒有任何的意義。所以最好把計劃貼在自己看得到的地方，方便及時提醒自己。計劃的過程要及時檢查、監督計劃執行情況，從檢查中獲得反饋，及時進行調整和補救。
時間管理的核心其實就是對自我的約束和管理，增強自己的時間觀念，不去浪費時間，把精力集中到所計劃的事情上。
7.給自己留一些緩衝的時間時間管理不是無限的去抽取學生的休息時間，而是讓大家能夠更合理更高效的去分配和利用自己的時間，在有限的時間內進行無限知識的學習。
所有的學習計劃不能完全填滿自己的時間，應該在每個大任務之間，給自己留一些休息和緩衝的時間。
只有勞逸結合，才能把效率最大化，不至於讓大家在疲憊的狀態下完成任務，這樣做不但效率低下，有無法保質。
