班會目的
知道養成正確的讀寫姿勢才能保護視力，初步學會正確的讀寫姿勢，初步養成良好的讀寫習慣。
班會過程
同學們，老師今天就要教給你們正確的讀書、寫字姿勢。讀書、寫字的姿勢正確了，對我們學知識、長身體都大有好處。
1、出示讀書姿勢圖片
請同學們看圖片。讀書的時候，我們應該像圖上的小朋友一樣，身體坐直，頭放正，肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。（邊說邊指點）
教師示範，學生跟着做。（教師示範分解動作，速度稍慢，邊示範邊講解）①身體坐直。②頭放正。③肩放平。④把書拿起來，眼睛離書本一尺遠。（注意：眼睛離書本一尺遠，可跟學生解釋，“尺”相當於你們文具盒的長邊那麼長，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。）
2、教師巡視，糾正。
請同學上講臺示範。
3、同學們，我們在學校學習，不僅要讀書，還要寫字。哪個同學會寫字？
（請同學上臺演示自己平時的寫字姿勢）讓孩子們評評誰做得好,誰做得不好,並說說理由.師小結:寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。
4、請學生看寫字姿勢圖片
看掛圖，正確的寫字姿勢就跟掛圖上的.小朋友那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說邊指點）
5、教師示範分解動作，速度稍慢，握筆動作要詳講，做完稍停片刻，讓學生看清楚。
①人坐正，身體坐直。②把書本放平。
③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。
“一寸”是多少呢？“一寸”相當於老師兩個手指併攏時的寬度。對同學們來說，差不多三個指頭併攏那麼寬。（試量一下）
握筆時，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。（重複兩次）
④眼離書本一尺。
(把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。)⑤胸離桌邊一拳。
(握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。)
師生一起邊說邊做。學生訓練，教師巡視，一一糾正，並請姿勢較好的學生上講臺示範。周圍同學互相做,並相互指正.
6、鞏固和延伸
7、同桌競賽，互相提醒。
8、教師總結
