一、說教材
1、教材選擇搭配
本課採用跨越式跳高作爲主教材，選擇上肢力量練習：“推小車”與其搭配教學。跨越式跳高是田徑跳躍項目最簡單易學的，也是最具實用價值的，對它的學習，有利於掌握跳躍項目中助跑、起跳、過杆、落地等基本技術，便於今後學習。而“推小車”，練習即能有效的增強上肢力量，又能培養同學之間的協作精神。大綱要求：掌握技術、技能的同時，在原有身體素質的基礎上，得到發展和提高。
爲充分體現大綱這一要求，在選擇教材時，明確跨越式跳高這一下肢力量、速度爲主的前提下，選擇上肢力量與之相結合。目的是減輕下肢在本堂課中的負荷，也使學生身體身體素質得到全面、均衡的發展。並通過教學實踐，達到提高動作質量、發展力量素質及身體協調性的目的。
2、重點、難點
本次課教材跨越式跳高技術環節較多，上肢力量練習又帶一定技巧性，因而教學中要把握教材特點、重點，掌握助跑與踏跳的銜接技術（跳高）及直臂支撐（力量練習），解決課中擺動腿過杆後內旋下壓，帶動上體內轉（跳高）合左右移動重心這兩個教學難點。
3、教學目標
① 分析技術動作，使學生明確“提高跳高技術動作”這一大綱要求，促進對技術動作的練習和體會及教學目標的達成。
② 通過多項輔助練習，對各基層目標的逐一認定，正確有效的將學生引入高層目標。、
③ 努力營創輕鬆愉悅的課堂氛圍，使學生在技術練習、掌握技術，以及素質練習過程中積極、主動。
④ 選用適合的教學法，給學生自由發展的時間及空間，促進學生能力發展，以適應素質教育的要求。
二、說教法
爲能很好的突出重點、突破難點、圓滿完成教學任務，取得較好收效，我採用以下教法
1、目標導學法：充分發揮教學目標的導學功能，針對教材重點、難點制定系列目標引導學生思考、練習，深入理解。
2、反饋矯正法：注意觀察，收集反饋信息，特別在重點、難點的教學中，對易犯錯誤做到心中有數，對出現的問題做到及時評價、補充和矯正。
3、分解程序教學法：將完整的技術動作或練習合理分解爲幾個練習，按各部分由淺入深進行分解教學，並注意分解和完整教學的有機結合，加深對技術認識，促進動作定型
三、說學法
跟據教材內容及學生實際情況，選用以下學習方法。
1、共同參與法：根據學生模仿能力強的特點，教師把正確優美、便於模仿的動作用於教學中，激勵學生參與教學活動，將學生觀察、思考、評價活動與技術學習相結合，大力提倡互幫互學、共同提高。
2、情感意識：運用生動、形象的語言和身教（示範動作），提出新穎、啓發性問題，選用學生喜愛的音樂及練習使課堂生動活潑、氣氛輕鬆、愉悅，師生關係融恰，以促進學習興趣，提高練習積極性。
四、說程序
根據教材的.基本特點，制定本課組織教學的幾個環節
1、由於所授教材技術環節較多，身體局部負荷過大，學習過程較爲枯燥，運用健身操作爲準備和放鬆，以調節課堂氣氛，促進學習興趣，並能較好地活動相關部位的關節、韌帶，達到熱身目的。
2、根據教材及進度需要，安排前期測評，機身與本課相關知識、技能的瞭解和掌握提出問題，促進思考。
3、結合示範、講解，引入課的目標，讓學生形成正確、完整的目標體系，確保目標先導。
4、未達到良好的教學效果，導學過程採用目標系列，學習過程由易到難，逐一認定。認定過程根據教材特點和學生具體狀況，採用集體和分組練習相結合，以滿足教學及身理負荷的需要。
5、根據技術動作學習特點，測評在導學過程中隨機安插或統一進行，但要及時反饋、測評、補救，確保教學時效。
五、器材使用及場地佈置
1、器材使用：器材的使用要能滿足課的設計要求，保證練習的量和強度，且經可能做到一物多用，避免使用器材過於繁多、複雜。
2、場地佈置：在保證練習空間的前提下，儘可能使場地佈局緊湊、安全、合理，這樣便於觀察指導，也避免過多的隊伍調動引起的麻煩和實踐的浪費。
