作爲一名教學工作者，時常需要編寫說課稿，藉助說課稿我們可以快速提升自己的教學能力。優秀的說課稿都具備一些什麼特點呢？下面是小編爲大家收集的《跨越式跳高》說課稿，歡迎閱讀與收藏。
《跨越式跳高》說課稿1
各位評委老師：大家好！我是×××號考生，我要說課的內容是《跨越式跳高》，我將從說教材、說學情、說教法、說學法、說教學過程幾個方面來展開我的說課。
一、說教材
首先是說教材，本節課選自人教版《體育與健康》水平三教學內容。
跨越式跳高是跳躍項目中較爲基礎的技術動作之一，跳躍運動技術以完整技術學練爲主，以掌握助跑和起跳技術爲重點，幫助學生解決助跑和起跳技術銜接，同時提高學生高度，發展學生跳躍運動能力。
二、說學情
在分析完教材後，對學生情況進行分析，小學3—4年級學生理解能力有所發展，能夠掌握基本體育技能知識，仍然對簡單的體育遊戲很感興趣，身體進一步發育，身體素質較爲薄弱，針對學生特點，在教學中多采用遊戲、多種練習等方式發展學生協調性和彈跳能力，發揮學生主體地位，學會觀察和模仿。
三、說教學目標
根據該年齡段學生的特點和個體性差異，從學生角度出發，我制定了以下三個教學目標：
1、知識與技能目標：學生能夠理解跨越式跳高動作環節，知道跨越式跳高動作要點。
2、過程與方法目標：通過參與活動，學生能夠做出跨越式跳高動作，發展學生速度、力量、爆發力、靈敏度和協調性。
3、情感態度與價值觀目標：培養學生學習的興趣，提高學生練習的積極性，通過分組、合作學習，進一步提高學生善於合作、競爭意識。
四、說教學重點、難點
依據以上對教學目標的分析，根據學生的水平，我確定本節課教學重點是助跑有節奏，起跳有力，教學難點是助跑和起跳銜接。
五、說教法、學法
教學方法是完成教學目標和任務的手段，本節課的教法包括遊戲教學法、講解示範法等，提高學生的學習興趣，激發練習熱情，創造自然、寬鬆的課堂氣氛，最大程度地調動學生學習的積極性和主動性。
本節課的學法包括練習法、合作學習法等，學生充分參與體育實踐活動，發揮他們學習的積極性和學習潛能，學會探究、創新，爲終身體育打好基礎，促進學生全面發展、健康成長。
六、說教學過程
（一）開始部分良好的開端是成功的一半，經過整隊集合，點名報數，宣佈本課內容，安排見習生等環節，學生通過體育課堂常規建立正常的教學秩序，培養學生的良好行爲習慣，爲下面的教學內容做準備。
（二）準備部分我會安排遊戲跳躍頂氣球來代替傳統的慢跑，以健美操代替傳統的徒手操，使學生的興奮點迅速轉移到課堂中，跳躍頂氣球與跨越式跳高有相似之處，更好地發展學生反應速度，避免枯燥的教學，達到技術前移的目的，先賽後練習，學生能夠更快進入運動狀態。
（三）基本部分
1、導入
在基本部分，我先以提問導入的方式進行，我是這樣進行導入的，大家看老師手中的掛圖，大家都認識掛圖中的人物是誰麼？都認識是孫悟空，今天每個同學是小悟空一起來學本領吧，學生帶着問題思考跨越式跳高動作結構分爲哪幾個環節？通過提問的方式，培養學生自主探究的學習能力。
2、新授
隨後我講解跨越式跳高技術要點：助跑採用側面直線助跑，一般助跑6—8步，在起跳時，起跳腿蹬伸髖、膝、踝，擺動腿高擡，在空中，擺動腿內旋下壓，起跳腿外旋高擡，落地時擺動腿先落地，屈膝緩衝。
3、練習
根據運動技能形式規律，我安排以下練習，首先是小悟空學本領練習，我將體操棒融入教學中，學生將金箍棒斜着放在地上，嘗試上一步或上三步進行跳躍，在練習中強調側對橫杆助跑，助跑輕鬆有節奏的動作要點，設計意圖是學生能夠找到跨越式跳高動作感覺，達到運動技術前移的目的。
隨後我安排學生進行第二個練習，小悟空駕跟斗雲，我將學生兩人一組，一名小悟空拿着金箍棒設置高度，另一名小悟空進行跳躍，嘗試助跑6—8步起跳，在練習中我強調助跑速度逐漸加快，起跳有力動作要點，更好地突破教學重點、難點。
在練習中部分學生出現助跑不準確的現象，我先讓學生進行分組討論，學生思考如何丈量正確的步點，隨後我講解正確的丈量步點的方法爲用跑步數×2—2並在起跳點上畫標記，設計意圖爲新課標的理念要求在教學中給予學生一定的空間，引導學生進行思考的學習，激發學生學習熱情，培養學生自主探究學習能力。通過前兩個練習，根據學生練習特點，最後我安排小悟空駕祥雲，4人爲一組圍城一個圓形，拿着金箍棒進行移動，另一組進行連續的跨越，在練習中跨越的小悟空不能碰到金箍棒。在練習中反覆強調助跑和起跳銜接技術，學生可以根據掌握情況自由變換場地，目的是新課標理念要求我們在教學中，創設民主情境，培養學生自主和探究式的學習能力。
4、展示
經過幾次練習，學生逐漸會產生枯燥的情緒，利用優秀榜樣遊戲提高學生信心，回顧技術動作要點。
（四）結束部分
在音樂的伴奏下，我帶領學生進行伸展練習，重點放鬆大腿和小腿肌肉，通過放鬆，消除學生緊張心理，緩解緊張的體育課堂氣氛，消除肌肉疲勞，隨後進行總結，通過提問的方式，學生能夠回顧技術要點，培養學生總結的能力，對學生回答的問題進行評價，增強學生學習興趣，隨後組織體委回收器材。
七、預計效果和心率
本節課預計心率爲130～140/分鐘，負荷強度爲35%～40%，本節課大部分學生能夠正確做出跨越式跳高動作，在練習中，部分學生出現助跑不準確現象，經過講解和練習，部分學生能夠協調做出動作。
我的說課結束，請各位評委老師批評指正。
《跨越式跳高》說課稿2
跨越式跳高 各位評委，你們好：今天我說課的內容是：田徑中的跨越式跳高，下面我就從教材、學生情況、目標及重難點、教學設計及學法指導、教學過程、場地器材幾個方面進行闡述說明。
一、 教材分析田徑中的跨越式跳高是教學大綱中規定的基本教材內容之一，深受廣大青少年的喜愛，它是一種以下肢運動爲主，結合上肢的協調配合進行練習的身體活動。
學習跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力，發展靈敏性和協調性，還能培養勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質，是一種很好的體育鍛煉項目。
二、 學情分析這一年齡段的學生正處於生長髮育的關鍵時期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知慾和表現欲。
同時，學生作爲學習的主體，又具有其獨立性。
如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就完全可以從“要我學”轉變爲“我要學”，在學習活動中表現出應有的主動性和積極性。
因此，我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗，符合學生心理特點的教學情境，採用多種形式的交互式教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利進行。
這樣，本課的教學目標是完全可以達到的。
三、 教學目標及重難點【教學目標】 1、 運動參與目標：激發對跳高運動的興趣，使學生積極參與到學習之中。
2、 運動技能目標：使學生掌握跳高的相關知識和對身體的作用以及在跳高練習時的注意事項，爲學生在以後的學習生活中運用跳高進行身體鍛鍊奠定基礎。
3、 身體健康目標：通過跳高發展學生的身體素質，增強體能，提高協調性和彈跳能力，促進身體的正常生長髮育。
4、 心理健康目標：在學習中充分展現自我，增強自信心和意志品質，體驗獲得成功的喜悅。
5、 社會適應目標：使學生養成良好的團結合作精神和積極進取、樂觀向上的態度。
【重難點】重點：起跳有力難點：助跑與起跳相結合的技術四、 教學設計設計思路 1、 提高運動參與數量，培養學生對體育課的興趣。
學習一項體育活動，除了激發學生的學習動機外，活動的興趣化也是吸引他們的主要手段。
所以本課在開始部分安排了遊戲，運用快樂體育的形式，使學生在快樂的活動中愉悅身心。
2、 以學生爲主體，提高其探究性學習的能力，增強教師和學生的互動性，啓發、引導學生積極思考，讓學生在思考問題的過程中不斷去學習體育知識和運動技能。
本課教法和學法從以下三方面去做。
1、 講解和示範法：利用講解和示範動作，使學生明確動作要領及做法。
示範法是體育教學中最生動、直觀的方式和最常用的教學方法。
對跨越式跳高動作來說，講解與示範法應用的好壞，對於很好的完成動作有着重要的作用。
2、 分解與完整法：通過分解練習，使學生逐漸體會動作要領，然後逐步提高要求，最後完整掌握動作，本課學習跨越式跳高，先體會過杆落地的動作技術，最後掌握完整的技術。
3、 練習與分層相結合：當學生在一個高度上跳過很輕鬆時，跳過多次後往往會使學生感到枯燥乏味，這時教師組織他們分層，再到下一個高度上去練習，這樣就會提高他們的練習興趣和積極性，這樣更有利於完成教材的教學目標。
五、 教學過程在新的體育與健康課堂教學過程中，運動主線和健康主線貫穿其中，如果把運動主線比喻爲課的“形”的話，那麼健康主線就是課的“神”了。
“形”太死板僵化不能激發學生的學習興趣，不利於健康主線的貫徹。
注重形式的放開而忽視目標的達成則違背了新課程的理念與精神，爲了能做到“形”散而“神”聚。
將本課分爲：激發興趣、熱身與導入；師生互動，自我展示與評價；身心恢復等3個階段。
（一） 激發學生興趣、熱身與導入階段爲更好地完成教學目標，根據新課程中“以學生髮展爲中心，重視學生的主體地位”的基本理念，教學之初爲活躍課堂氣氛，充分調動學生的積極性，我放棄了傳統教學中由教師帶領學生做準備活動的做法，改爲遊戲“揪龍尾”。
把學生分成人數相等的四組，用橡皮筋做“龍尾”。
以揪龍尾多的組爲冠軍，這樣，學生積極參與，在競爭中合作，在合作中競爭，身體得到充分活動。
（教師參與到遊戲中，具有親和力）。
專門性輔助練習：（1） 起跳練習腳尖觸同伴的手，助跑摸高時可選擇校園內的自然物進行，如樹梢、籃球架。
（2） 助跑起跳擺動腿的腳尖觸高物，助跑單腳起跳摸高。
（二） 師生互動，自我展示與評價階段教師出示跨越式跳高的完整圖釋，學生仔細觀看，分組模仿練習。
教師巡迴指導，與學生交流。
教師適當的參與各組的練習，給學生做出優美而準確的示範動作並進行交流，既加深師生的感情，又使學生在輕鬆愉快的氣氛中自學總結，針對一些出現的問題，小範圍上點撥、糾正和指導。
這樣不但有效的解決問題，而且充分發揮了單位時間的工作效率，大大增加了學生的練習時間。
教師在學生做完練習後，與學生一起討論“要想跳得高，哪些環節最重要”，經過一番激烈的討論，教師總結學生的觀點，編成方法口訣：助跑自然有彈性，起跳果斷要用力，兩腿依次把竿過，落地輕巧要緩衝。
要求學生體會口訣，學習“倒跑法”，確定助跑起點（主要讓學生明白起跳點不準是造成起跳不果斷的主要原因），接下來，按自己確定的助跑步數練習過低竿，逐步體會動作。
遊戲“爭當跳高王” 把學生共分爲四組，每組立一根有刻度的立柱，教師要求學生自選高度進行分組跨越式跳高練習。
“竿”採用“橡皮筋”來代替，一端系在有刻度的立柱上，一端由小組長手拿。
每組同學相互鼓勵，相互糾正動作，選出最佳跳高者進行挑戰。
教師在此過程中進行技術指導，並參與到活動中，對成功率較低的同學給以鼓勵。
“我們一起來戰勝這個高度好不好”？“好”。
師生共同喊出口號：“挑戰，哦耶！”最後對選出的跳高王的技術進行評價，回扣本課主題。
（三） 身心恢復階段（1） 放鬆運動（2） 課後小結，以表揚鼓勵爲主（3） 回收器材（4） 宣佈下課本階段採用音樂伴奏結合舞蹈動作進行放鬆運動，動作簡單優美，易學易懂，讓學生在輕鬆歡快的樂曲和柔美的舞蹈動作中消除運動後的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放鬆的目的。
另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什麼，悟出什麼道理，最後教師進行以表揚鼓勵爲主的評價。
六、 場地器材場地：操場器材：教學掛圖、跳高架4副、橡皮筋50根、錄音機1臺
《跨越式跳高》說課稿3
各位老師，大家好！我是xx學校教師xxx，今天我說課的內容是“跨越式跳高”。 我將從課程資源分析，教學目標，教學重點、難點，教法和學法，場地器材和教學程序6個方面進行說課。
一、課程資源分析
我說三個方面。
（一）教學內容：本節課教學內容有兩個：（1）跨越式跳高。（2）素質練習（一分鐘仰臥起坐練習2組）
（二）教材分析
跨越式跳高是《體育與健康》四年級第一學期教材。跨越式跳高教學，要求學生學會助跑3～5步起跳，逐漸加速，藉助衝力，迅速騰空，兩腿依次跨越過杆。跨越式跳高是最簡單的跳高技術，接近生活中跑與跨越的自然動作，具有一定的實用價值，它不僅可以健體強身，還可以提高身體的靈敏性、協調性、柔韌性，使人輕盈嬌健，既健身又健美。
（三）學情分析
四年級學生以前已經學過多種方式的跳，具有了一定的跳躍能力。小學生善於模仿，接受能力強，對跳高項目較有興趣，這對實現教學目標極爲有利。但小學生安全意識差，自我保護能力差，容易出現傷害事故。
二、教學目標
認知目標：使80%學生知道跨越式跳高的動作要求和方法；
技能目標：使80%以上的學生基本掌握所學技術動作，提高跳躍能力。
素質目標：發展學生的腿部力量和彈跳力，提高動作的協調控制能力和跳躍能力。 情感目標：培養學生勇敢、果斷、團結協作、積極進取等優良品質，培養學生創新思維能力。
三、教學重點和難點
起跳時腳步輕快，腳跟先着地，踝、膝、髖三關節超越肩關節，並充分蹬直；兩臂和腿配合起跳，腿的蹬地動作迅速有力。 學生在起跳時容易出現的問題是起跳後身體往往向前而不是向上騰起，影響着跨越的高度。根據以上的分析，我確定本節課的教學的重點和難點。
重點：助跑輕鬆自然，起跳有力。
難點：起跳向上、過竿要協調性。
四、說教法和學法
（一）教法、
從“健康第一”和“學生髮展爲本”的指導思想出發，爲激發學生的學習興趣，喚醒學生終身體育的潛意識。我給自己定的任務是：引導學生參與，指導學生學與練，培養學生分析問題和解決問題的能力。在教學方法上，我將採用交互式教學法，情境教學法、圖示法、講解示範和遊戲競賽法等教法。
（二）學法
新課程要求學生的學習方式是以培養創新精神和實踐能力爲主要目的。使學生的自主學習、合作學習和探究學習的過程成爲學生髮現問題、提出問題、分析問題和解決問題的過程，充分調動學生的積極性和主動性。在學法上我注重採用：
（1）看圖解自主學習法。
（2）互相評價、自我展示法。
五、場地器材
跳高架4副、橡皮筋4條、墊子4張、錄音機一臺、跨越式跳高文本資料4份.
六、教學程序
本課分爲：開始部分、準備部分、基本部分和結束部分4個階段。
（一）開始部分。
課堂常規教學
①體育委員整隊
②師生問好
③反口令練習
④宣佈本課目標及內容並強調安全意識。
設計意圖：集中學生注意力，激發學生興趣，明確教學任務，使學生儘快進入課堂狀態，重點對學生進行安全教育，預防學生運動損傷的發生。
（二）準備部分
1、行進間徒手操：
①擴胸運動4x8拍
②體側運動4x8拍
③弓步壓腿4x8拍
④踢腿運動4x8拍
⑤跳躍運動4x8拍
設計意圖：採用行進間徒手操，增加學生新鮮感，使學生輕鬆達到運動準備的目的，爲後面的課做好生理和心理的準備。
2、跳四方橡皮筋遊戲。
將全班分爲人數相等的四個隊，各隊成縱隊站在四個角的跳高架後，比賽開始，第一人開始沿着四邊的橡皮筋從外向內跳，然後由內向外跳出，每個人跳過四邊後，回本隊拍第二個人的手，第二個人按上述方法繼續進行，各組全部完成後，以速度最快的隊爲勝隊。
設計意圖：提高學生彈跳力，發展其腿部力量。讓學生在遊戲中享受跳的快樂。培養學生的團結協作的精神和自信的品質。
（三）基本部分。
1、教學跨越式跳高
（1）將學生分成人說相等的四個組，每組發放一份跨越式跳高文本資料，學生自由討論，自主選擇高度，自由跨越橡皮筋，這樣主要是讓學生嘗試跳高的基本技術動作，啓發學生思維，通過觀察不同動作及效果後，每組找出簡單有效跳高方法，然後老師總結歸納，導入課題，實現運動參與領域目標。
（2）助跑3-5步起跳跨越低杆練習，這主要讓學生體會助跑、踏跳、擺腿、擺臂動作的協調，並讓學生在練習中通過自主探究發現問題，解決問題，使學生學會學習、學會評價，爲今後的自主學習、創造學習培養能力，這一環節完成了運動技能領域目標。
（3）出示動作要領幾個關鍵處的疑問，讓同學們帶着疑問看優秀動作學生示範，
找優點，教師適時點明動作要點，需補充的教師可做正確與錯誤動作對比示範以提醒學生某些注意事項。
（4）自由組合，挑戰新高度，這主要是讓學生嘗試做全程助跑的跨越式跳高練習，通過挑戰新高度進一步激發學生學習興趣。並讓學生自我表現能力得到提高。同時，表現出較強的自信心，達成心理健康領域目標。教師巡迴指導，教師適當的參加各組的練習，給學生做出優美而準確的示範動作，加深師生的感情，使學生在輕鬆愉快的氣氛中學習。針對一些出現的問題，小範圍上點撥、糾正和指導。這樣不但有效的解決問題，而且充分發揮了單位時間的工作效率，大大增加了學生的練習時間。
（5）素質練習（一分鐘仰臥起坐x2組）
兩個人一組自由組合、引導養學生相互幫助、團結友愛的集主義精神。
動作要領：
身體平躺仰臥於墊上，雙肩胛骨着墊平躺，兩腿屈膝，腹部與大腿呈90度，大腿與小腿呈90度，兩手指交叉貼於腦後，臀部不能離墊面，可有同伴壓住腳面。用收腹屈背，雙臂屈肘前擺內收，低頭、含胸的力量起坐，動作協調一致，雙肘觸及兩膝，然後後仰還原成預備姿勢。
注意事項：
落墊必須背部完全着墊，以雙肩着墊爲準；擡起時必須肘部與膝蓋處觸碰纔算一次，不然是不計數的。
六、結束部分
（1）放鬆運動。
（2）課後小結，以表揚鼓勵爲主。
（3）佈置回收器材，宣佈下課。
本階段採用音樂伴奏結合舞蹈動作進行放鬆運動，動作簡單優美，易學易懂，讓學生在輕鬆歡快中消除運動後的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放鬆的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什麼，悟出什麼道理，最後教師進行以表揚鼓勵爲主的評價。
《跨越式跳高》說課稿4
一、說教材
（一）教材分析
跨越式跳高是《體育與健康》五年級第一學期教材，它把“健康第一”和“學生髮展爲本”作爲教學的指導思想，以激發學生的學習興趣，喚醒學生終身體育的潛意識，引導學生探究學習、合作學習，提高學生實踐能力作爲主要目標，爲學生提供較大的自主學習的空間，讓學生在體育活動中體驗主動參與並獲得成功的樂趣。
本課時的教學內容是跨越式跳高，要求學生學會助跑3～5步起跳，逐漸加速，藉助衝力，迅速騰空，兩腿依次跨越過杆。跨越式跳高是最簡單的跳高技術，接近生活中跑與跨越的自然動作，具有一定的實用價值，它不僅可以健體強身，還可以提高身體的靈敏性、協調性、柔韌性，使人輕盈嬌健，既健身又健美。爲了落實“學校教育要樹立健康第一的指導思想 ，切實加強體育工作”的指示，結合三維健康觀的要求，我把跨越跳高定爲主教材，並將遊戲引入課堂，爲學生營造一個愉悅和諧的體育氛圍，激發學生對體育的興趣，創新體育鍛煉方式，實現身體健康、心理健康、社會健康的同時，提高學生的體育技能，爲學生終身體育打下基礎。
（二）教學目標
根據以上的分析，我確定本節課的教學目標爲：
1、通過教學使學生初步掌握助跑3～5步起跳，及兩腿依次過杆的技術動作。
2、激發學生對體育的興趣，培養學生主動參與體育鍛煉的意識和習慣。
3、培養學生的觀察力、思維力、探究力、表現力、創新力，發展學生的協調性、靈敏性和彈跳能力。
4、培養學生合作意識和團隊精神，學會合作。
（三）教學重點和難點
起跳時要求腿邁步要快，腳跟先着地，踝、膝、髖三關節超越肩關節，並充分蹬直，擺動的兩臂和腿要積極配合起跳，腿的蹬地動作迅速有力，上下襬起，同時提肩，拔腰。學生在起跳時容易出現的問題是起跳後身體往往向前衝而不是向上騰起，嚴重影響着跨越的高度，尤其以初學者爲甚。根據以上的分析，我確定本節課的教學重點是起跳，難點是助跑與起跳的相結合。
二、說教法和學法
（一）學情分析
五年級學生以前已經學過多種方式的跳，具有了一定的跳躍能力。小學生善於模仿，對新生事物接受能力強，對跳高項目較有興趣，這對實現教學目標極爲有利。但小學生安全意識差，自我保護能力差，容易出現傷害事故。教師要加強安全教育，採取切實可行的安全防範措施。
（二）教法、學法
根據教材的特點及五年級學生的學情，我準備用激趣引入，引導探索，教師點撥示範，師生共同評價的方法進行教學。學生則通過觀察圖片，內化圖意，嘗試探索，實踐體驗，小組交流的方法進行學習。
這樣的教學能充分發揮學生的主體作用，讓學生始終以濃厚的興趣，極大的熱情主動參與體育活動，能有效地革除教師講解示範，學生模仿操練的傳統教法的憋端，有利於培養學生的觀察力、思維力、想象力、表現力和創新力。
三、學情分析
水平三的的學生自我意識有所發展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理髮育方面，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。
四、教學目標
知識與技能：能夠說出跨越式跳高的動作要領，85%的學生能自由選擇高度跳過。
過程與方法：通過各種跳躍的練習，增強下肢力量，發展靈敏、速度、協調等身體素質。
情感態度與價值觀：學生在練習中願意說出內心想法並積極改正自身不足。
五、教學重難點
重點：起跳和過杆技術。
難點：過杆時擺動腿內旋下壓，過杆後起跳腿高擡外旋，動作協調。
六、教學方法
教法：講解法、示範法、糾正錯誤。
學法：分組練習、合作學習。
七、教學過程
（一）開始部分
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然後我會進行設疑導入通過複習田徑基本常識，中國著名的田徑世界冠軍有誰？根據學生已有的知識經驗會說出110米欄冠軍劉翔，進而引出田賽的世界冠軍倪志欽，教師補充說明他也是我國第一個打破跳高世界紀錄的人，他是採用俯臥式，順勢引出今天學習跳高中最基本的動作——跨越式跳高。
2、隊列隊形練習：進行原地轉法練習。
組織教學：四列橫隊。
【教學意圖】體育文化知識的補充能夠激發學生的求知慾，真正的做到身心結合，隊列隊形的練習可以使學生養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。
（二）準備部分
1、遊戲“擔擔跳”
方法：全班手拉手圍成一個圓，先由班長手持竹竿有節奏的按照學生的隊形畫圓，學生儘量的往上跳，碰到哪位同學的腳換班長的位置，依次進行。
組織教學：圓形站立。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示範，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
【教學意圖】選用跳躍類的遊戲即可充分利用器材，還能增加操的運動量，加強對下肢力量的鍛鍊，提高跳躍能力，爲接下來學習跨越式跳高做鋪墊。帶有韻律節奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習中運動損傷，同時培養學生的節奏感，以及自我表現意識，養成優美的身體形態。
（三）基本部分
1、助跑單腳起跳手觸懸掛物練習
組織教學：學生分爲四組，自由選擇高度。
【教學意圖】複習跳躍性的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節奏，也能夠使學生的心率達到適合本堂課的練習，體現了課堂的連續性。
2、示範
提問：老師做示範的時候，過杆時擺動腿的姿勢是什麼？那麼過杆後起跳腿的姿勢又是什麼呢？
學生回答：擺動腿內旋下壓，過杆後起跳腿高擡外旋。
3、講解
動作要點：直線助跑有節奏;起跳快速且有力;擺腿內旋並下壓;上體前傾轉向杆;落地屈膝要緩衝。
【教學意圖】示範可以讓學生形成初步的動作表象，之後的提問可以激發學生的求知慾，明確本節課學習的重難點，使得後續練習更具有針對性。
4、練習
（1）原地起跳擺動腿過高低杆練習。
組織教學：學生分爲四組，每組成員輪流手持竹竿，手的遠側高於手的近側，其他小組成員完成過杆練習，要求擺動腿儘量擡高
（2）原地起跳起跳腿過高低杆練習。
組織教學：學生分爲四組，每組成員輪流手持竹竿，手的近側高於手的遠側，其他小組成員完成過杆練習，要求起跳腿儘量擡高。
（3）近距離過低高度皮筋練習。
糾錯：在剛剛的練習中老師可能發有多同學在過杆的時候有坐杆現象。所以教師提醒學生練習過程中要起跳充分，起跳腿用力起跳後襬動腿積極上擡，同學之間可以用“語言提示法”來互相提示。
【教學意圖】根據運動技能的形成規律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會過杆的動作，便於教師發現學生存在的問題並進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，兩人一組結伴練習相互觀察對方的動作並糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解。
（4）完整的過皮筋練習。
組織教學：四個不同的高度皮筋組成的正方形，讓學生選擇自己喜歡的高度跳過，同時進行安全提示。
【教學意圖】讓學生自由選擇充分的體現了以學生主體，把課堂交給學生，同時也是分層教學理念的體現，使每一位學生都能夠體驗到學習的樂趣。
5、檢驗—優生展示
組織教學：以體育小組爲單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完後採用不同形式進行評價。
【教學意圖】在展示環節中讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生爲主體的，該環節也能夠檢驗我的教學成果。
（四）結束部分
1、放鬆活動—配樂放鬆操
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放鬆活動，身心充分放鬆。
2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
【教學意圖】】師生聽音樂進行放鬆活動，使課堂氣氛輕鬆愉悅，也使師生關係更加融洽，使學生身心得到充分放鬆，培養學生良好的體育鍛煉習慣。
3、宣佈下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】培養學生的獨立品質。
八、場地器材及預計負荷
場地器材：竹竿4根、橡皮筋4根、田徑場、海綿包。
練習密度：33%—40%;平均心率：128—136次/分;運動強度：中等。
《跨越式跳高》說課稿5
一、說教材
（一）教材分析
跨越式跳高是小學跳躍教材中又一項重要內容，它和急行跳遠一樣都是小學三、四、五年級跳躍教材中的一項必不可少的內容。跨越式跳高雖然和所有的跳躍教材一樣也強調輕巧落地，但該教材又有其獨特性。從動作發展來看，跳躍基本練習是跨越式跳高的基礎；從運動軌跡來分析，跨越式跳高屬於垂直跳躍，急行跳遠屬於水平跳躍；從起跳方法來剖析，跨越式跳高的起跳有一個制動後向上跳起的過程，是腳後跟先着地過渡到前腳掌的"滾步"動作，而急行跳遠的起跳是全腳掌着地後用力向前上方跳起；從動作構成來看，跨越式跳高和支撐跳躍雖同屬於垂直跳躍，但支撐跳躍必須藉助器械和身體其他部位來完成跳躍動作，有一個二次騰空的過程，而跨越式跳高完全依靠自身力量去克服地球引力作用，從而完成跳躍動作。本節課重點解決學生的起跳技術。
因此，跨越式跳高在跳躍教材中有其獨特的地位，對學生的身體發展及心理品質的培養也有其積極的意義。
（二）教學目標
根據以上的分析，我確定本節課的教學目標爲：
1、瞭解助跑起跳的動作方法知道其鍛鍊身體的意義。
2、初步掌握助跑3~5步起跳，及兩腿依次過杆的技術動作。
3、激發對體育的興趣，培養主動參與體育鍛煉的意識和習慣。
（三）教學重點和難點
起跳時要求腿邁步要快，腳跟先着地，踝、膝、髖三關節超越肩關節，並充分蹬直，擺動的兩臂和腿要積極配合起跳，腿的蹬地動作迅速有力，上下襬起，同時提肩，拔腰。學生在起跳時容易出現的問題是起跳後身體往往向前衝而不是向上騰起，嚴重影響着跨越的高度，尤其以初學者爲甚。根據以上的分析，我確定本節課的教學重點是起跳，難點是助跑與起跳的相結合。
二、教法和學法
五年級學生以前已經學過多種方式的跳，具有了一定的跳躍能力。小學生善於模仿，對新生事物接受能力強，對跳高項目較有興趣，這對實現教學目標極爲有利。但小學生安全意識差，自我保護能力差，容易出現傷害事故。教師要加強安全教育，採取切實可行的安全防範措施。
根據教材的特點及五年級學生的學情，教學方法：本課所採用的教學方法有分層次教學法、鼓勵法、發現法、小組討論法、遊戲比賽法。通過上述教法使學生更好地領悟本課的主題，使其在嘗試中求發展，探究中尋找答案，提高了學生的練習興趣。
這樣的教學能充分發揮學生的主體作用，讓學生始終以濃厚的興趣，極大的熱情主動參與體育活動，能有效地革除教師講解示範，學生模仿操練的傳統教法的憋端，有利於培養學生的觀察力、思維力、想象力、表現力和創新力。
三、說場地器材教學準備
這節課所用場地器材爲：跳高架6付，大體操墊6塊，錄音機1臺，接力棒6根四、教學流程設計
根據本課的教學目標，我設計了以下四個教學環節，分別是：活動身體、表現自我—自我嘗試、合作交流—激活思維，拓展練習放鬆身體，舒緩身心1、在"活動身體，表現自我"環節中，爲激發學生學習的積極性，在有限時間內快速達到熱身的目的，我準備了兩個小內容。分別是："叫號集合"和熱身操。首先在四列橫隊的基礎上引導學生一路縱隊沿着一個直徑約16米左右的圓慢跑，教師可以喊數字或者其他的要求，讓他們快速的在圓外集合，達到了熱身的目的，激發了學生的運動興趣，同時節省了調動隊伍的`時間，爲下一個教學環節做好鋪墊。
2、在"自我嘗試、合作交流"部分，根據教學目標的設定，我設計了三個練習內容分別是："米"字型跨跳自由方式越過皮筋、綜合練習，循序漸進的解決了跳躍式跳高的助跑起跳，以及過竿的一些基本姿勢等問題。
2.1根據自己以往的教學經驗，五年級學生在投擲練習中比較容易犯的錯誤就是： 起跳不積極、助跑與起跳脫節、（尤其是女同學可能對於跳高有所畏懼）、起跳點選擇不合理等。
所以爲了能讓學生更好的學習跨越式跳高的動作，讓學生克服畏懼感，我設計了"自由方式越過皮筋"這一教學內容，其目的就是一方面提高學生的練習積極性，另一方面讓學生在練習中通過各種姿勢的過竿練習，再通過觀察比較，體驗哪一種姿勢更容易過竿。在組織教法上，我按照原先分成六個小組，讓小組同伴之間在練習時便於相互觀察學習交流。
2.2通過前一個"自由方式越過皮筋"的教學後，大部分學生都能夠意識到跨越式跳高的一些基本動作。根據自己以往的教學經驗，學生問題比較多的情況的就是起跳點和起跳時機的把握上。所帶來的問題就是要麼起跳太早過不去，或者起跳點太近難以起跳，這樣勢必會影響學生的練習積極性和自信心。所以爲了能夠更好的解決這個問題，我在每個小組起跳點附近分別畫上了虛線，這樣學生練習中能夠直觀的觀察到自己在助跑起跳的踏跳時機，只有解決好助跑和踏跳的起跳時機才能更好地爲接下來的教學做好準備。
但是事實上在教師的教學過程中僅靠學生觀察教師示範來感知動作，往往顧此失彼，難以形成對跨越式跳高動作的完整認識。爲了幫助學生理解跨越式跳高的動作要領，我借鑑了前滾翻等採用兒歌口訣來講解動作要領的方法，仔細鑽研跨越式跳高的動作，自己編制了口訣來輔助教學。在實際教學中，根據循序漸進的教學原則，隨着學生的練習逐步出示口訣，這樣，學生就可以比較容易地理解跳高的動作要領了。首先給學生出示口訣："助跑輕鬆和自然，單腳起跳向上頂，兩腿依次過竿去".雖然只有短短的兩三句話，但是卻包括了跨越式跳高助跑起跳和過竿的基本動作要領。通過學生學習口訣，小組討論交流，教師示範後在原有的隊形上分六個小組練習助跑3-5步過竿。這樣既節省了時間，也增加了練習的密度。
2.3學生通過上面的練習內容之後，教師會發現絕大部分的學生都能夠初步瞭解過竿的基本技術動作，但是還是有部分的學生不清楚過竿的順序。這裏就牽涉到後勁生的問題，我讓這部分學生單獨的列一個小組進行教學。
3、在"激活思維，拓展練習"部分，其教學重點就是讓學生了解和初步掌握彎道跑時身體重心向圓心傾斜的技術動作。在教法上，爲了讓學生更好的體會彎道跑的重心問題，我帶領學生沿一個直徑爲15米左右的大圓一邊慢跑一邊模仿摩托車，汽車，飛機轉彎等動作，讓他們在形象的活動中感知物體在運動過彎過時重心的需要傾斜，然後設疑提問，引出我們小朋友自己在彎道跑時的身體重心應該怎麼樣，學生分五個小組於圓內嘗試體會，其餘組觀察學習，並請幾位同學示範教師小評後，進行圓形十字接力賽跑。
4、放鬆身體，舒緩身心部分：
採用音樂《幸福拍手歌》，教師領做學生跟做的方式在輕鬆歡快的音樂中使身心得到放鬆；然後評價本課的學習情況，學生相互評價貼星；課後延伸：做個有心人，發現生活中可以用來鍛鍊身體的器材；最後收還器材，師生再見。
《跨越式跳高》說課稿6
一、說教材
1、教材淺析：跨越式跳高是初中一年級學生必修的教材。跨越式跳高是本課重點學習的內容。本課的主要教學任務：一是讓學生了解跨越式跳高的動作姿勢，怎樣跳才能越過更高的障礙物；二是讓學生學會跨越式跳高的動作，發展學生的跳躍能力，爲今後其它跳躍教材打下良好的基礎。
2、教學重點、難點
重點：正確做出助跑、起跳、騰空、落地的跨越式動作。
難點：過杆動作。
3、教學所需媒體：跳高架四付、皮筋四條、沙坑一個、大墊子三塊。
那麼，根據本課教材的特點，結合學生的特點。我擬訂以下的教學目標：
（1）、運動參與目標：對課堂練習的各項內容表現出積極的練習熱情，在教師的引導下遵守紀律、主動練習、充分運動自己。
（2）、技能健康目標：使90%以上的學生初步掌握跨越式跳高的動作技能，發展學生的跳躍能力。
（3）、社會適應目標：培養學生積極進取，勇於向高難度挑戰、自信、戰勝困難、體驗運動樂趣、鍛鍊意志、促進學生的身心發展。
二、說教法和學法
初中一年級的學生對體育課特別感興趣，課堂上有較強的表現慾望和意識。樂學、好動、愛模仿、喜歡遊戲，是他們的特點。但他們理性思維不是很強，對技術動作的學習興趣不太高，認識比較粗淺、注意力不集中、情緒不太穩定。對體育活動的興趣和熱情來得快去得也快，難以持久，這又是他們的弱點。根據這些特點，在教法和學法的過程中，不要過多過細的把時間放在動作的糾正上。比如跨越式跳高動作，姿勢基本正確，助跑放鬆協調，角度適中，就讓學生進行反覆的練習。學習時以多變的內容，使他們時時有新鮮感、成就感。經老師的調控，使學生始終保持在最佳狀態下學習、鍛鍊和娛樂。在整堂課中，始終把增進學生身心健康和適應社會的能力作爲目標和歸宿。爲學生營造民主、寬鬆、和諧的學習氣氛，使學生課堂上積極參與、體驗、創想、感受，最後達到目標要求。
本課教法和學法從以下三個方面去做。
1、講解和示範法：利用掛圖講解和示範動作，使學生明確動作要領及做法。示範法是體育教學中最生動、直觀的方式和最常用的教學方法。對跨越式跳高動作來說，講解與師範法應用的好壞，對於很好的完成動作有着重要的作用。
2、分解與完整法：通過分解練習，使學生逐漸體會動作要領，()然後逐步提高要求，最後完整掌握動作，本課學習跨越式跳高，先體會過杆落地的動作技術，最後掌握完整的技術。
3、練習與分層相結合：當學生在一個高度上跳過很輕鬆時，跳過多次後往往會使學生感到枯燥乏味，這時教師組織他們分層，再到下一個高度上去練習，這樣就會提高他們的練習興趣和積極性，這樣更有利於完成教材的教學目標。
三、說教學過程
本課結構安排分四個部分：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
1、開始部分：體育委員整隊、報告人數、師生問好、考勤；宣佈本節課內容、任務、要求等。這部分約爲3分鐘。
2、準備部分：（1）、愉悅熱身 聽口令慢跑與站在不同位置隊形結合進行。（2）、徒手操四節 擴胸運動、體轉運動、腹背運動、向後踢腿跑。（3）、跳皮筋練習 雙腳跳、單腳跳。這些活動充分激發了學生的興趣，爲基本部分作好準備，也避免了意外事故的發生。這部分約爲7分鐘。
3、基本部分：本部分是課的核心。教師的主導地位和學生的主體地位體現在整個教學過程中，發展學生的技能和手腦並用的能力。
（1）、講解與示範：由於跨越式跳高動作較簡單，所以先讓學生自己練習1—2次，然後找1—2名做的較好的學生示範，教師對照掛圖總結指導，然後再分組進行練習。
（2）、糾正錯誤：教師在學生練習時要巡迴指導，發現錯誤及時糾正，個別錯誤個別糾正；普遍錯誤集體糾正。要使學生在糾正錯誤的過程中逐漸掌握技術與技能，並且經過反覆練習，達到自動化程度。
（3）、分層練習：在一個高度連續跳過了3—4次可以升入下一個高度。通過這種練習，調動學生練習的積極性，提高學生的興奮性，讓學生體驗跳過高度後的喜悅，.同時，也培養了學生的自信心。這一部分大約爲15分鐘。
4、結束部分
（1）、教師先領做放鬆操三節，先做一下形體上的放鬆。
（2）、教師口令意念放鬆、身心放鬆。
（3）、小結本課情況。
（4）、師生再見，歸還器材。這部分約爲5分鐘。
《跨越式跳高》說課稿7
一、課程資源分析
（一）說教材
本課時的《跨越式跳高》是義務教育規定的教學內容。
1、教學內容：
（1）跨越式跳高。
（2）遊戲：跳四方橡皮筋接力。
2、教材分析：
跨越式跳高是田徑教材的跳躍項目之一。人的跳高能力是在日常生活的各種自然跳躍能力中發展起來的，從小到大，人們可以有意無意地經常反覆地獲得跳高的體驗。本課時的跨越式跳高學習是以學生在以往的學習中掌握的各種跳躍能力爲基礎。讓學生了解跳高技術的基本知識。
跨越式跳高按動作結構可以分爲助跑、起跳、過竿和落地四部分。通過學習，交互討論，使學生基本掌握跨越式跳高的基本知識與方法，對以後學習俯臥式跳高和背越式跳高起着鋪墊和橋樑作用。學習跨越式跳高不但能增強腿部力量，提高彈跳力，發展靈敏性和協調性，還能培養勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質，是一種很好的體育鍛煉項目。
我們在教學中，應抓住跳高這個項目的“勝利是以失敗而告終”的特點，向學生灌輸“只要從失敗中走出來，就能越過新的高度”的理念，在教學中做到面向全體學生，使得人人享有體育、人人都有進步，人人擁有健康，體現新課程“健康第一”的指導思想。
（二）學情分析
我校長期重視學校體育教學和學生體育鍛煉，學生有極大的體育學習熱情，這是順利完成本課時教學的有利條件。
這一年齡段的學生正處於生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知慾和表現欲。同時，學生作爲學習的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就完全可以從“要我學”轉變爲“我要學”，在學習活動中表現出應有的主動性和積極性。但是，小學生注意力不易長時間集中，因此，我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗、符合學生心理特點的教學情境，採用多種形式的交互式教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利進行。這樣，本課的教學目標是完全可以達到的。
（三）場地器材：跳高架6副、橡皮筋4條、墊子4張、錄音機一臺、跨越式跳高文本資料2份、鈴鐺8個。
二、教學目標、教學重點和難點
1、教學目標
依據以上對本課時教學活動課程資源的分析，圍繞“以學生爲本”“以學生的發展爲本”的理念，突出“健康第一”的指導思想，我確定本課的教學目標爲：
①學生積極參與跨越式跳高的學習和練習，能在課堂教學活動中，相互合作，自主學習。
②有80%以上的學生能初步掌握跨越式跳高的基本技術，提高學生的彈跳力。
③學生在嘗試跨越式跳高過程中體驗到成功的樂趣，獲得自尊和自信。
2、教學重點、難點
根據我多年的教學經驗，學生在跨越式跳高練習中常出現助跑不積極、起跳不充分、擺動腿和兩臂的配合不夠協調等毛病，我確定本課時教學重點和難點爲：
重點：助跑輕鬆自然，起跳有力。
難點：助跑、起跳、過竿要協調性。
3、教學關鍵
教師要採用交互式的教學方法及學習方法來激發學生興趣，充分調動學生學習的積極性是本課的關鍵，在教學過程中對學生進行安全教育也是教學的關鍵。
三、說教法
新課程標準的推出，促使教師從以往的“以教師爲中心”中退出，教師的教學方法也要隨着改變。教師的教法是爲了學生的學習服務的，應改變單一的灌輸式教法，改變過於注重講解示範的教學形式，給學生留有充分的活動學習時間和空間。在本課時教學中，教師嘗試作爲組織者、引導者的角色，面對着主動參與、樂於探究的學生，我給自己定的任務是：引導學生參與，指導學生學與練，培養學生分析問題和解決問題的能力。在教學方法上，我計劃使用交互式教學法，情境教學法、圖示法、講解示範和遊戲競賽法等教法。
四、說學法指導
新課程要求學生的學習方式是以培養創新精神和實踐能力爲主要目的。使學生的自主學習、交互學習和探究學習的過程成爲學生髮現問題、提出問題、分析問題和解決問題的過程，充分調動學生的積極性和主動性。在學生學法指導方面注意做到：
（1）引導學生選擇和小組創編髮展跳躍能力的方法。
（2）讓學生自主選擇不同高度。
（3）通過評價，激發學生學習慾望。
（4）通過學生自我展示、評價，激發學生的創新思維。
五、教學程序
在新的體育與健康課堂教學過程中，運動主線和健康主線（目標主線）貫穿其中，如果把運動主線比喻爲課的“形”的話，那麼健康主線（目標主線）就是課的“神”了。“形”太死板僵化不能激發學生的學習興趣，不利於健康主線的貫徹。注重形式的放開而忽視目標的達成則違背了新課程的理念與精神，爲了能做到“形”散而“神”聚。將本課分爲：激發興趣、熱身與導入；師生互動，自我展示與評價；身心恢復等3個階段。
（一）激發學生興趣、熱身與導入階段。
1、組織教學
①體育委員整隊。
②師生問好。
③宣佈本課目標及內容並強調安全意識。
這樣的安排是爲了儘快進入課堂狀態，杜絕運動損傷的發生。使學生帶着目標進行學習活動，有利於課的順利進行。
2、“剪刀、石頭、布”遊戲
準備活動要新穎、有趣味性，用“剪刀、石頭、布”遊戲取代單純的徒手操練習效果更好。有手腳並用配合、自由組合練習，體現團隊精神和社會適應能力，使學生在一種很愉快的心情下進行遊戲，達到運動準備的目的，爲後面的課做好生理和心理的準備。
3、自主發展跳躍能力練習
讓學生利用現有的場地和器材，自主選擇和創編髮展跳躍能力的練習方法，體現學生的主體作用，這樣不但很好的發展了學生的彈跳力，而且能培養學生積極參與體育運動的興趣和愛好，能讓學生擁有一個自我展示的空間，真正成爲課堂的主人，提高自尊和自信。爲跨越式跳高打下良好的基礎。
4、跳低竿、頭頂球
讓學生慢跑中，跨過障礙，跳起用頭頂球，充分調動學生學習的積極性和主動性。即活躍了課堂氣氛，又達到輔助練習的目的。
（二）師生互動，自我展示與評價階段。
（1）學生自主選擇高度，自由跨越橡皮筋，這樣主要是讓學生嘗試跳高的基本技術動作，啓發學生思維，然後老師總結歸納，導入課題，實現運動參與領域目標。
（2）助跑3-5步起跳跨越低杆練習，這主要讓學生體會助跑、踏跳、擺腿、擺臂動作的協調，使學生學會學習、學會評價，爲今後的自主學習、創造學習培養能力，這一環節完成了運動技能領域目標。
（3）自由組合，挑戰新高度，這主要是讓學生嘗試做全程助跑的跨越式跳高練習，通過交互式討論總結，挑戰新高度進一步激發學生學習興趣。並讓學生自我表現能力得到提高。同時，表現出較強的自信心，達成心理健康領域目標。
（4）教師巡迴指導，與學生交流。教師適當的參與各組的練習，給學生做出優美而準確的示範動作並進行交流，即加深師生的感情，又使學生在輕鬆愉快的氣氛中自學總結，針對一些出現的問題，小範圍上點撥、糾正和指導。這樣不但有效的解決問題，而且充分發揮了單位時間的工作效率，大大增加了學生的練習時間。
（5）跳四方橡皮筋遊戲。
將全班分爲人數相等的四個隊，各隊成縱隊站在四個角的跳高架後，比賽開始，第一人開始沿着四邊的橡皮筋從外向內跳，然後由內向外跳出，每個人跳過四邊後，回本隊拍第二個人的手，第二個人按上述方法繼續進行，各組全部完成後，以速度最快的隊爲勝隊。
這樣的安排可以提高學生彈跳力，發展其腿部力量，通過教學比賽的方法，進一步激發學生的興趣，能讓學生充分表現自我的能力得到提高，把學生的學習興趣推向高潮。培養學生的團結協作的精神，通過比賽，表現現代追求成功、嘗試挑戰、靠努力和奮鬥贏得勝利，超越自我的心理傾向，獲得自尊、自信。
（三）身心恢復階段。
（1）放鬆運動。
（2）課後小結，以表揚鼓勵爲主。
（3）宣佈下課。
（4）回收器材。
本階段採用音樂伴奏結合舞蹈動作進行放鬆運動，動作簡單優美，易學易懂，讓學生在輕鬆歡快的樂曲和柔美的舞蹈動作中消除運動後的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放鬆的目的。另外，師生交流學習心得，讓學生自己體會在本節課的學習過程中學到什麼，悟出什麼道理，最後教師進行以表揚鼓勵爲主的評價。
安排課後練習，宣佈下課。
《跨越式跳高》說課稿8
說課內容：1.跨越式跳高，2.遊戲“打鴨腳”自選.
設計思想：在“以人爲本，健康第一”的教育思想指導下，依據學生心理、生理特點，結合教學器材、設施來設計，創造一個和諧、民主、寬鬆、愉悅的學習環境。通過學習“跨越式跳高”來拓展學生思維空間，提高學生運動能力和健身能力。做到以強身育人爲宗旨，始終貫徹“授之以漁”的教育理念，爲學生終身體育奠定基礎。
一、說教材
（一）教材分析：本教材內容在教材中所處的地位和作用。《跨越式跳高》是《體育與健康》課程（人教版）第二冊跳躍單元內容之一。“跨越式”在生活中常被運用跨越跳過一定高度物的自然動作，更是許多孩子用來展示自己跳躍能力的方法。跨越式跳高因簡單易行，並具有發展彈跳力，提高身體靈敏性和協調性，鍛鍊身體的作用而深受師生喜愛。“跨越式”跳高的學習不僅是深入學習“俯臥式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳躍運動項目學習的基礎。
（二）教材重點難點：跨越式跳高技術並不複雜，學生基本有了些跳高技術，但都比較自然隨意。根據多年教學經驗，這節課我確定重點與難點爲：
1.重點 起跳技術，過杆與落地技術。
理論依據：跳高過程是人體運動由動能（衝力）快速轉化成勢能（高度）連續過程，主要通過起跳來轉化；而過杆姿勢方法決定跳高的水平。
2.難點 助跑、起跳、過杆及落地用力協調性、連貫性。
理論依據：因跳高技術是一個需要完整動作過程，如果跑、起跳、過杆、落地不連貫，不能協調完成，那麼整個跳高技術就不能掌握，就不能實現教學目標，所以定它爲難點。
二、說學情
學情分析：學生的身體骨骼、肌肉、韌帶、關節處在快速增長時期，這階段學生思維敏捷，模仿能力強，體能恢復快特點，加之爭強好勝，好奇心強，求知慾望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開展體育鍛煉黃金階段。但由於個體差異大，獨生子女身體素質、運動能力相對偏弱些，自我抑制能力差，練習時間無法長時間集中弱點，所以在開展教學活動中既要鼓勵素質好的大膽創新學習，又要考慮弱勢羣體的幫助，引導他們掌握技術的同時樹立自信心，克服心理障礙。力爭讓每個學生都得到充分的鍛鍊和發展。
三、說教學目標
根據學生的心理、生理特點以及學生的跳躍基礎，結合教材的作用，這節課的教學目標是按水平四《標準》來確定學習目標的。
1.認知目標：通過教學，進一步掌握跨越式跳高運動技能、技巧，運用所學跳躍各種障礙。
2.技能目標：通過練習，熟練運用所學的跳躍技術安全的進行體育鍛煉活動。
3.情感目標：通過學習，建立良好的人際關係，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。
四、說教法與學法
教法與學法是教學過程中一對不可分割的整體。以教學目標爲準繩，依據學齡特點，結合學生原有基礎，在繼承和發揚傳統教學法優勢基礎上。主要運用：
教法：1.啓發式教學法，通過語言、示範激發學生的學習動機，啓發學生積極思考，創新火花。2. 糾正錯誤法；由於學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作，提高學習的信心。3.遊戲法，用遊戲活動的方法開展教學。 學法：自主嘗試法，合作探究學習法。讓學生採用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發揮學生的主體地位，通過學生自主去嘗試，互相對比，討論，觀察、練習等方式獲得新知。
五、說教學程序
根據認識事物的規律和運動技能形成的過程：即泛化——分化——鞏固——自動化的過程，結合學生的運動基礎，本課教學流程爲：準備部分、遊戲部分、基本部分、結束部分。實施步驟：
（一）準備部分，約2分鐘
常規工作後把準備好的掛圖，分解動作圖解，完整動作圖片，跳高各技術組成部分要領及一些跳高運動員比賽圖片發放、掛起讓全班同學觀摩學習。
意圖：讓學生認識所學內容，明確任務、目標、方向。
（二）遊戲“打鴨腳” （約7分鐘）
玩法1、將全班分成若干組，用單腳支撐，在指定的圓池內跳動（直徑5米），一人矇眼在圈中間，用膠皮杆在地面劃圈平掃，由慢到快，靈活掃動，掃到哪裏，學生必須採用單腳跳躲的方法躲閃。
玩法2、將全班分成若干組，每組選四人先在圈外用小沙包打池內鴨子的腳，。其它同學在圈子內跑動，被打到的換打的。
作用：這個遊戲通過躲、跳、跨、跑活動，發展學生彈跳及靈活性素質，激發學習興趣，克服了心理的緊張氣氛。
意圖：一是熱身，放鬆肌肉、關節、神經爲更強練習做好準備。二是激活課堂氣氛，減輕心理壓力。同時爲學習跳遠打下基礎。
（三）基本部分 約27分鐘
1.遊戲“猴子摘桃” 3分鐘
①你能找出讓自己摘到更高的桃子的辦法嗎？把桃（球）掛在不同高度，讓猴子（學生）跳起摸球。
練習方法：通過原地、短距離助跑，單或雙腳起跳摸吊着的不同高度的球。 ②你的腳能踢到多少個桃子（球）？練習方法：通過原地、短距離助跑，用腳尖踢不同高度吊着的球。
目的：用遊戲活動發展彈跳力，提高練習興趣，練習不同起跳、擺腿技術。 意圖：讓學生通過要摘桃就得跳起來，要踢高就得把腿擺起來，將本能的跳躍能力發揮出來。達到起跳、騰空、落地、身體平衡素質練習。
2.討論：2分鐘，出示討論提綱（1）跳高由那幾部分組成？（2）跑得快就跳得高嗎？讓同學之間討論學習內容、通過對圖片、概念、動作要領學習從理論認識跳高是什麼。
意圖：利用恢復些體力時間設問激趣，讓學生帶着問題進入下一階段學習。
3.嘗試“鯉魚躍龍門” 約4分鐘
用“鯉魚躍龍門”的故事發起嘗試跳高練習。學生根據自己的能力和基礎，選擇小組，嘗試着跨越橫杆，起跳高度自定，完成練習3到4次。部分弱勢可用橡皮筋代替杆或過斜杆來完成任務。
老師巡迴觀察，引導學生髮現問題，讓學生注意觀察別人練習情況。
目的：瞭解學生基礎，發現問題，①助跑與起跳不能連貫；②起跳方法不合理；③騰空不過杆；④心理緊張；⑤女生中出現雙腳起跳等問題。
收穫：初步認識跳高完整技術包括助跑、起跳、騰空過杆、落地四環節組成，體會到並非跑得快就跳得高。
意圖：用遊戲方法複習跨越式跳高技術，用“成功”激發熱情，用鼓勵增強信心，變被動爲主動。爲下一步教學準備。
4.講解、示範，針對主要問題，交流改進方法：約5分鐘
①請兩到三位跳高“高手”給同學們表演示範。老師講解動作要領，分析動作，分析大的問題。
②老師做分步動作與完整動作示範，並與學生交流、解答問題。
目的：使學生在大腦裏快速形成正確動作表象，瞭解自己的問題所在，能針對性的練習與改進。
③技術引導：（口訣）助跑自然輕鬆要快，後步小；起跳先腳跟後前掌，迅蹬伸；身過杆，落擺腿，屈緩衝。
5. 分組學習 約9分鐘
根據學生的水平基礎重新分組，充分發揮體育骨幹作用。
① 學困生練習
這部分學生多爲女生和獨生子，身體素質差些，運動能力低。
從自己弱勢出發，分步掌握到整體配合至基本掌握跳高技術，同時還要注意幫助他們克服心理障礙，減輕心理緊張狀況。
方法：進行分解強化訓練爲主，降低技術要求，用助跳器幫助起跳，從過斜杆起步，用橡皮筋做杆，用海棉墊保護，減輕心理壓力。反覆練習，逐漸掌握各環節技術，達到可以完成助跑起跳過杆完成跳高動作。
目的：是讓學生建立完整的動作技術。
②一般生練習
這類學生有一定基礎，自己通過認真觀察和圖片資料自學，在經過同學幫助和教師的點撥，很快掌握新知識。
通過多次反覆完整動作練習，熟練掌握跨越式跳高技術。
方法：根據自己存在“問題”通過不斷次練習與改進；觀摩其他同學跳高動作；與他人討論助跑與起跳的結合技術，糾正錯誤、多餘動作，尋找確定最適合自己的跳高方法。
目的：熟練中鞏固提高自己的跳高技術。
③優秀生練習
發揮骨幹作用，幫助弱生，並向更高難度發起挑戰，強調安全問題。
對部分身體素質好，運動水平高，掌握動作快，大膽鼓勵他們自己根據獲得信息，自己確定高度目標，並進一步探索其它跳高方法，如剪式、臥式、背式跳高，鼓勵大膽創新，向更高的高度發起挑戰。
目的：以點帶面，共同發展。
老師巡迴參與小組練習，全面兼顧不同水平學生，重點放在學困生和一般羣體上。 意圖：根據學生能力的強弱，動作水平的高低，按其不同級別，要求不同，練習方法不同，滿足其不同的要求，使每個學生各取所需，自得其樂。
6.創造記錄 約4分鐘
以小組爲單位，發起挑戰，不斷提高跳越高度，並找到自己最好和跳高成績。 要求，學生進行自我展示，對自己與他人點評、互評，用掌聲鼓勵同學。小組長記錄情況。
老師參與技術薄弱組的活動，進一步指導和鼓勵。
目的：讓學生將所學展現出來，用實力證明自己，我能行。
意圖：對學生學習情況全面檢查，培養學生的綜合能力。
7.放鬆練習 2分鐘
在一曲“讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪，海面盪漾着美麗的白塔……。”《讓我們蕩起雙漿》歌曲音樂伴奏下，讓同學們根着老師用些節奏輕快，難度小的動作放鬆機體，緩和情緒，恢復體力。
（四）學習總結 2分鐘
把同學集中起來，認真聽取每個小組長的簡單彙報，用提問方法幫助同學複習所學知識內容，明確“要想跳得高，必須彈跳好和必須要的助跑速度與起跳的合理結合，此外不同的跳高姿勢，在騰空中身體重心高度與橫杆間有着不同的距離，因此，選擇過杆技術是跳高的又一個條件。”大家知道今後努力方向。回收器材，下課
六、預計課的效果：
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。全班同學能基本掌握正確動作要領，完成率在85%左右。預計課的練習密度爲35%左右，最高心率爲150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發展。
七、場地器材：
跳高架8付、橡皮筋4條、錄音機1臺、海綿墊12張、小黑板2塊、跨越式跳高掛圖一套、各階段動作練習圖片、動作分解圖片（多張）錄音機一臺，錄音帶二盒。
《跨越式跳高》說課稿9
一、教材分析
根據小學教材跨越式跳高爲依據，採用情景教學法，將課的內容安排進故事的情節，創設情景激發學生的興趣，培養學生積極主動的參與性，活動中讓學生親身體驗運動樂趣，達到全面鍛鍊身體的能力。
二、課的構思
學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛鍊的前提。根據低年級兒童的生理、心理和認知和好動的特點。結合新課程標準理念，將簡單枯燥的跳高課設計到比賽項目中，滿足了學生的愛好，激發了學生的學習興趣，讓學生全身心投入到活動中。使課堂氣氛充滿活力，有效的提高了課堂教學質量。
三、課的目標
1、認知：學習跨越式跳高技術95%以上的學生掌握其動作要領。
2、情感：在活動中增加學生紀律性和培養一切行動聽指揮的品質。
3、技能：90%的學生能夠改進和提高跨越式跳高的完整動作，做到過竿動作協調。
4、負荷：85%的學生平均心率達135次/分，每位學生跳躍次數達15次左右。
四、教學準備
口哨一隻，跳高架2---4付，墊子4塊，錄音機，磁帶。
五、教學過程
（一）談話形式-----導入課題
師：同學生們，你們知道什麼動物跳的最高嗎？你們想和它們比一比嗎？
生：知道、想。
師：好、現在老師就帶大家去看一場動物運動會，看一看那些動物跳的最高？
生：同學們各抒己見有的說是猴子，有的說是大公雞，等等。
師：我們能不能跳過去。
生：能。
（二）自我展示
師：同學們，我們今天來學一個姿勢操，分別用：頭肘、臂部、膝部、腳部來寫友誼、第一、比賽、第二，好不好。
生：好。
[多麼有趣的活動！沒有了老一套的徒手操，“玩中動，動中樂”，學生在不知不覺中完成了準備活動。]
先跟老師一起做
練習自編舞蹈“小火車舞”，隨音樂和老師一起做。
在音樂伴奏下練習韻律操，師生一起做。
（三）跨越式跳高-----比賽
師：講解、示範出示教學掛圖老師指揮學生練習並用學生們喜歡的明星照片給予獎勵。（獲勝小組）
生：模仿練習。
生：學生分組由組長負責按次數進行練習。
生：由小組長帶到指定地點按次數進行練習。
師：及時糾正錯誤動作並加以指正。
六、放鬆小遊戲。
師：最後，請同學們，閉上雙眼、張開雙臂，跟着老師一起做線條。
師：來、來、來、我們一起來做直線！
來、來、來、我們一起來做曲線！
來、來、來、我們一起來做折線！
來、來、來、我們一起來做交叉線！
師：同學們下課的鈴在催我們啦！同學們再見！！！
生：老師再見！！
《跨越式跳高》說課稿10
各位老師好!我是xx考生，今天我說課的內容是跨越式跳高。我將從說教材、說學情、等幾個方面進行闡述。
一.說教材
本課以“健康第一”爲指導思想，以促進學生身心發展及興趣爲出發點，運用自主、合作等學習方式，培養學生創新意識與實踐能力，讓學生在自主、活動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣。跨越式跳高是一種簡單的跳高方式，簡單易學，學生易於掌握。他分爲助跑、起跳、過杆和落地四個步驟。通過本課教學，學生能掌握跨越式跳高的基本要領，提高跳高的能力。
二.說學情
三年級學生年齡爲8、9歲，該年齡段的學生正處在生長期，他們善於模仿，富於想象，有很強的求知慾和表現欲。對於跨越式跳高只能是初步學習簡單過杆方法和建立正確的動作概念，重點是發展他們的跳躍能力，增強體魄。
三.說教學目標
1.知識與技能：掌握跨越式跳高的基本要領
2.過程與方法：通過模仿、遊戲等學習方法培養學習興趣從而學習基本要領，
3.情感態度價值觀：增強對體育的興趣和愛好，形成自我鍛鍊的習慣，從而形成在運動中的團隊意識和安全意識。
四.教學重難點
重點：掌握跨越式跳高的基本要領，明確兩腿依次擺過杆的動作方法。
難點：能過將助跑、起跳、騰空過杆、落地四個組成部分緊密銜接，培養熱愛運動的熱情。
五.說教學方法
本節課教學注重運用模仿、遊戲等多種方法營造和諧愉快的課堂氛圍，激發學生的學習興趣達到教法和學法的有機統一。
六.說教學過程
(一)開始部分
1.集合整隊、報告人數2.師生問好3.宣佈本課內容 強調基本紀律4.檢查着裝 安排見習生
(二)準備部分
遊戲熱身：背誦唐山《昭發白帝城》打節奏和單腳跳。兩遍遊戲，用時3分鐘
徒手操：蹲起運動、踝關節運動。用時1-2分鐘。以防學生拉傷和挫傷
(三)基本部分
導入：同學們怎樣才能跳的高，引導學生思考。其實跳高是有技巧的，有一些方式是能夠讓大家跳的更高。通過這節課的學習老師相信大家都能夠跳的更流暢更高。
1.我會給學生進行兩次完整的動作示範，組織學生認真觀看。
2.示範完畢後，簡單介紹跨越式跳高的動作構成並出示掛圖。(助跑、起跳、過杆及落地)，同時告訴同學這節課我們主要學習過杆這一重要的環節。
3.介紹並確定擺動與起跳腿，通過提問引導學生思考並總結確定起跳腿。然後組織學生進行原地直腿擺動練習，利用體操棒進行練習，便於學生記憶理解。
4.選擇適當的高度，利用橡皮筋進行聯繫，有利於學生的人身安全方便調整高度。變換不同的高度，主旨同學進行分組練習。
5.照做的好的同學給大家進行示範，並再次強調動作要領。
6.團隊遊戲強調技能：搶佔島嶼，將班級分成4組教師鳴哨，第一名同學匍匐穿越“雷絲”然後跨越障礙，最後抵達島嶼。到達後舉手第二名同學繼續，看哪組用時最短
(四)結束部分
整理放鬆：組織同學在音樂的伴奏下舒緩的拍拍胳膊拍拍腿，防止運動後產生身體痠痛。
小結作業：根據今天同學的學習情況進行評價，強調要領，老師期望同學能能夠保持這種學習熱情。
下課!師生道別
歸還器材。
《跨越式跳高》說課稿11
一。教材：
1.單元教學要求：掌握和改進跨越式或其它姿勢的跳高技術；着重學習跳高助跑與起跳的協調配合，採用多種練習手段發展跳躍能力，培養自我鍛鍊和評價的能力。
2.單元重點：騰空技術； 難點：助跑與起跳的結合；3.教材搭配：本教材以跨越式跳高爲主教材，與速度素質練習爲輔教材相搭配。我認爲，教材搭配合理，能夠全面發展學生的身體素質，符合全面發展的原則，並根據各年級學生特點，在準備部分和結束部分都安排了自編操和舞蹈遊戲，充分展現了當代學生的青春活力，朝氣蓬勃的精神面貌，使他們在歡快的音樂中陶冶美的情操，受到美的教育。
4.本次課的教學目標：
（1）視步體會跨越式跳高的動作方法，讓學生們都能在腦海中形成正確的動作表象，使用方法90%以上的學生能夠初步掌握助跑以及助跑與踏跳相結合的技術動作。
（2）通過素質練習，提高學生的速度和靈敏的身體素質。
（3）通過本次課的教學，增強學生的自信心，培養他們沉着、冷靜、勇敢果斷的良好品質。
5.本次課重點：正確的起跳動作；難點：助跑與起跳的結合；6.與前後課次的聯繫：
通過把上次課中練習的"快速跑素質練習"和"準備活動中原地正踢腿"的知識點結合起來，作爲導入"新教材的引子，幫助學生理清思路，有助於學生對新教材的理解和記憶，縮短了教學時間，提高了教學效率，同時也爲以後學習完整的跨越式跳高技術奠定基礎。
二。教學的組織與教法、學法
1.教學的組織：
（1）本次課所用器材：A.四套簡易的跳高設備，並把橫杆換成橡皮筋；B.兩根接力棒、兩根跳繩、兩根標槍；
（2）組織方法：在主體部分的教學時，我採用分組輪換與分組不輪換相結合的組織方法。
（3）這種分組形式的優點在於：能夠統一調動各小組，合理安排教學內容的基礎上，按預定的時間進行主、輔教材練習內容的輪換。這樣，既節省了時間、場地和器材，提高了練習效率，又能使學生的運動負荷達到一定的水平。
2.教法：
（1）先學、再練、後教結合教學法
在教學中，我採取以"先學、再練、後教"爲主，並結合啓發和討論的教學法。"先學"就是運用"多媒體教學手段",通過學生的各種感觀，去感悟"新動作",並使其在頭腦中形成正確動作表象；"再練"就是在學生頭腦中形成正確表象的基礎上，針對該動作學生自由結合，展開討論，總結動作要點，並大膽嘗試練習；"後教"就是教師結合各組學生的練習情況，以錯誤動作爲突破口，有效地對"新教材"進行講解示範，進一步加深了學生們對新知識的理解和記憶。對嘗試練習表現好的同學及時表揚，也能極大地調動起學生的練習積極性，活躍了課堂氣氛。
（2）小組商量討論或友伴結合練習法
針對所學教材關鍵部分內容的教學，教師以提出問題的方式傳授給學生，讓學生以小組爲單位或友伴結合的方式，針對提問展開激烈討論，發表出各自的看法，通過交流，相互商討，得出一致想法，並派代表發言，也可以邊講邊示範，教師便給予指導或糾正。以此來激發學生們的學習興趣，培養他們勤於動腦，善於表達的好習慣，最終能夠使他們的創造性才能得到發展。
（3）學生間的榜樣演示法
結合現如今的表少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己的特點，教師採取學生做演示動作的方法，利用個別同學的榜樣示範，激發起其他同學的好勝欲，調動起學習興趣。
（4）指導糾正法
在練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，來引導同學們自覺地學習其規範、優美的動作。
（5）障礙練習法：
運用助跑3——4步，結合起跳的方法，嘗試跨越一定高度，激發學生的競爭意識，併爲下節課教學做好準備。
3.說學法：
（1）水平段練習法：
據個人的身體素質及接受新事物的能力的不同，把學生分成若干水平段小組，各小組設定適合他們自己的學習目標，這樣做可以保持不同水平段學生的學習興趣，而且還能兼顧部他學生的學習需要。
（2）大膽嘗試練習法：
將學生按不同水平段，分成若干練習小組後，在教師的指導下，各組同學要大膽嘗試新動作的練習，教育他們不要害怕失敗，並使他們認識到，在遇到困難或新生事物的時候，要學會大膽嘗試，只有那樣纔會有戰勝困難及適應新生事物的機會，如果邊嘗試的勇氣都沒有就更談不上戰勝。要學會相信自己，並在不斷的嘗試中尋找出取得成功的最佳方法。
（3）遊戲練習法：
將教學寓於遊戲中，以比賽的形式，激發起學生的活動積極性。並注重在練習中將個人與集體的聰明才智和創造力充分發揮出來。這個學法對培養學生的組織紀律性，集體主義以及積極進取的精神，都有顯著作用。
（4）互學互練，互幫互助法
同學之間，誰練習的好，其它同學應加以學習，誰練的不好，則加以注意，一個同學練習，其它同學應及時提醒和適當幫助，對於有進步的同學還要給鄧必要的掌聲以姿鼓勵。這個學法可以提高學生熱愛集體，關心集體、與人爲善、合作共事的優良品質，培養他們對集體、關心集體、與人爲善、合作共事的優良品質，培養他們對集體的榮譽和責任意識。
三。教學過程
（一）環節（課前10分鐘）：媒體網絡教學，學生自己操作，培養他們勤於動手動腦的好習慣；（二）環節（2分鐘）：課堂常規，導入準備活動；（三）環節（8分鐘）：各小組在組長帶領下做各種準備活動；（四）環節（30分鐘）：主體部分：A前15分鐘男生分組練習跳高、女生接力遊戲；B後15分鐘男女生練習內容交換。
（五）放鬆練習（5分鐘）：運用各種韻律舞蹈及舞蹈遊戲，進行最後的整理放鬆，既活躍課堂氣氛，培養學生的韻律感及美感，又使他們在一種"開心、愉快"的氛圍內，身心得到放鬆。
四。本次課的設計特點：
（1）本次課自認爲特點在注重學生的主體地位放在教學首位，強調對學生學習興趣和創新才能的培養，始終貫穿"先學後教"的教學模式，最後能在一種"快樂"的氛圍內，以一種非常自然、輕鬆的心態來結束本課。
（2）本次課在設計上肯定還會有許多不足之處，這還得需要實踐的檢驗才行，衷心希望老師們多提高寶貴意見。
