蹲踞式起跑看起來簡單，但其實還是有很多技巧在裏面的。下面是小編整理的體育蹲踞式起跑說課稿，歡迎參考。
體育蹲踞式起跑說課稿
一、指導思想：
本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂第一”爲依據，以最終使學生終身受益爲宗旨。在教學中注重培養學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛鍊的能力，養成終身體育態度和習慣。以學生髮展爲中心，通過課堂教學，調動學生的學習積極性，增強學生體質，發展學生個性。
二、教材分析：
快速跑是田徑運動的基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發展都有着重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發展快速跑的能力。而在快速跑的.起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態。起跑後的加速跑是儘快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術的的學習發展學生速度，力量、靈敏等身體素質。使學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據學生接收能力的情況，本次課只學習蹲踞式起跑中的“各就位”技術動作。
同時，根據課改後的新課標要求，在課的準備部分結束後組織學生做一個運動遊戲。運動遊戲，也稱爲體育遊戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動遊戲具有基礎性、簡易性、情節性、趣味性、教育性、適應性、開放性、娛樂性等。本課導入的遊戲是“快速出擊”，遊戲本身也是爲後面的主要課程服務，通過遊戲的開展，把學生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的遊戲起主要作用也是培養學生的反映能力，正好爲後面要學的蹲踞式起跑做鋪墊。
三、學情分析：
本次可的教學對象是小學三年級的學生，這一階段的學生正處於比較平穩發育期。可塑性強、模仿能力好。在這一階段應該加強有利於提高力量、速度等身體素質的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識。
四、教學目標的確定：
1、認知目標：使90%的學生初步理解蹲距式起跑動作方法。
2．技能目標：使85~90%的學生初步學會蹲距式起跑。
3．情感目標：培養學生克服困難、積極上進的優良品質。
五、本課的重、難點：
重點：學好蹲距式起跑的技術要領。
難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關節之間的角度大小。
六、教法的應用：
根據人體動作技能的形成規律和本課教材的實際，結合小學生形象思維能力較強，善於模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課採用下列教學法：
1、講解法：語言精煉、講解適度。
①通過揭題，說明教學目標，讓學生產生學習興趣。
②精講，幫助學生掌握動作要領，啓發學生積極思維，學練結合。
2、示範法：完整示範，建立概念，動作正確優美，利於模仿。
①教師的完整示範，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象，激發學習願望。
②通過示範，培養學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法
3、練習法：
①通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。
②學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環節，從而產生運動慾望，開拓進取，達到目標。
七、教學程序：
遵循人體生理機能活動的變化規律，依據本課的目標，教學程序分爲：開始部分（課堂常規）、準備部分、基本部分（課的主要內容）、結束部分。
一、開始部分
集合整隊，清點人數，宣佈課的內容。
1、準備部分
（1）、熱身慢跑
（2）、熱身操
2、基本部分
（1）、遊戲——“快速出擊”
（2）、蹲踞式起跑“各就位”動作技術教學
A、教師講解、示範蹲距式起跑的動作方法：
起跑技術包括“各就位”“預備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段。聽到“各就位”口令後，兩手撐地，雙腳前後距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1.5個腳掌，後膝跪地，兩手放在緊靠起跑線後沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指併攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）。頸部自然放鬆，兩眼視前下方約40~50釐米處，注意聽“預備”口令。
B、分解教學教師指導，帶領動作練習。
C、分組練習：
全班分成四排做練習，前三排同學聽口令做動作，當聽見哨音後第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動，第四排同學仔細觀察前面同學的動作是否正確。教師指導，自訂目標，開展互學、互幫、互糾、互評的教、學、練相長活動。
D、展示與評價：
自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。
3、結束部分
(1)、整理隊伍，散開。
(2)、放鬆跳練習，調整呼吸。
(3)、小結佈置課後作業和下次課的內容。
(4)、下課，師生再見。組織學生收拾體育器材，如數歸還。
4、整堂課練習密度約爲：28--31%，練習強度中等。
