一、焦慮心理產生的原因分析
1、家長篇
焦慮心理，幼升小父母普遍都有，特別是面對擇校問題的時候，家長的焦慮心情更是溢於言表。
首先，擇校偏差導致焦慮
現在入學政策靈活了，靈活就意味着可以選擇，選擇當然要選最好的。由於多方面原因，重點小學、私立小學佔盡了“人和”優勢，成爲家長心向之所。但這些小學通常都有自己的一套入學測試系統，兒童只有通過了這些測試，纔可能被錄取。許多家長爲了孩子能進入這些小學，早已開始做工作了：瀏覽學校網頁、索取招生簡章、蒐集相關信息、理順人事關係，不一而足。許多家長爲了能使自己的孩子成爲“寥寥”中的一員，教孩子做數學、學漢字，唯恐孩子落入“普通學校”，誤了前程。每位家長都希望自己的孩子能上最好的學校，但事實未必如願。等待，更多是無奈，很容易使家長陷入焦慮狀態。
其次，對輔導膽怯導致焦慮
不少家長對如何幫助孩子學習手足無措。有的害怕自己不輔導，讓孩子“輸在起跑線上”，還有的怕自己輔導不當使孩子走彎路，就乾脆費心、費力、費錢財送孩子上各種各樣的“興趣班”，來回的奔波辛苦，只有家長自己最清楚！有些家長則對現在小學教育理念和教學方式的不瞭解，對自己輔導能力的不自信，導致了家長對孩子入學產生焦慮。
最後，對孩子適應能力擔憂
許多家長對孩子的學習習慣適應、學校環境適應、學習生活適應等諸多方面的能力深懷疑慮，害怕孩子在學校無所適從，在這種焦慮心理的作梗下，家長不顧孩子的身心發展規律，不斷地加任務、加壓力，甚至造成兒童精神壓力過大，損害了兒童的身心健康，自己也深陷焦慮之中。
綜上所述，由於家長望子成龍、望女成鳳心切，加上在家庭中缺乏與幼兒實際相匹配的、有效的教育措施，最終使幼小銜接期家長對孩子的入學適應普遍存在心理焦慮。
2、幼兒篇
首先，對學校生活不適應產生焦慮
孩子成爲真正的小學生了，他們的生活發生了重大變化：色彩豔麗的玩具變成了呆板的課桌椅，從以遊戲爲主轉變到以學習書本知識爲主，這對於孩子來說，是個不小的挑戰。由於生活習慣上的驟變以及課目的繁重，許多孩子進入小學後出現疲勞、消瘦、害怕學習的現象。
其次，對學習要求、評價的不適應導致焦慮
那些乖巧、上課專心的孩子在小學一開始就受到了老師的表揚，而那些好動、易興奮的孩子不知如何控制自己的學習行爲，上課不守紀律，隨便離開座位，在受到老師和家長的嚴厲批評甚至處罰之後，這部分孩子在剛踏入學校之際，就遭受到了心理挫折，自尊心受到嚴重打擊，在學校裏沒有歸屬感，久而久之，就可能產生厭學、逃學等逃避現實心理或行爲。
另外，幼兒園學習沒有壓力，沒有成績的比較，人人平等，以快樂健康爲原則。入學以後，老師和家長都比較注重學生的考試分數、排名等。有的孩子人很聰明，但就是聽不懂老師講課，有些孩子難以理解書本上文字的意思，有些孩子老是看錯字，寫錯字，漏字甚至露題……糾錯、訓斥，導致了孩子的焦慮。
最後，受到焦慮情緒的相互影響。
在幼兒園大班後期，家長之間互相交流的多是孩子的擇校和課外補習等情況，許多疑慮和焦慮性的言談都夾雜其中，不知不覺地傳遞給孩子。而當孩子們談及小學生活時，又把這種焦慮互相傳播，因此形成了焦慮“磁場”。
二、緩解焦慮心理的對策
心理學研究表明：一個人的學習方式、習慣如果能順利、平穩地得以轉變，那將十分有利於人自身的和諧發展。
1、家長對策
（1）針對擇校：作爲家長需要了解到，目前教育資源的分佈日趨均衡化，教育設施和師資的配置日趨合理，應該堅持以孩子就近入學爲原則，克服對名牌學校的`盲目崇拜。
（2）針對輔導：過早死記硬背地學習小學知識，可能短期內是有效的，但從長遠來看，弊大於利。家長應注重培養孩子的非智力因素，如興趣、專心、堅強、自信、樂羣等心理品質，以及時間觀念、規則意識、任務意識等。
（3）針對孩子的入學適應能力：孩子天生具有極強的適應力，家長要信任孩子，當然，及早培養孩子的生活自理能力和自我管理能力，也是十分必要的。如教會孩子自己繫鞋帶、收雨具（雨傘、雨衣）、削鉛筆、收拾書包等。天熱了要讓孩子自己知道脫衣服，尤其是春秋季節，下學時，要整理好書包，把書包、衣服都帶回家等。
2、孩子對策
家長配合幼兒園老師，培養孩子對小學生活的嚮往。去小學報名時，家長可帶孩子去將要入學的學校看一看，使其瞭解學校的位置、教室、操場等，多向孩子講講有關這所學校的光榮歷史等，使孩子對即將踏入的學校產生自豪感。
必要的入學準備是應該的，需要慢慢來，在孩子的自控能力、傾聽能力、抗挫折能力和初淺的書寫能力等方面做長效的培養。可以利用暑假調整孩子的起居時間，與小學生活靠攏，培養幼兒良好的習慣和對學習的興趣。
針對焦慮情緒的相互感染，家長注意自己的言行舉止和說話的場合，有些話不能當着孩子的面講。
