淺談游泳教學的特點與教學原則
摘要：論述了游泳運動的特點，認爲游泳教學應區別於其它運動項目。根據游泳項目的特點提出了五項教學原則。
關鍵詞：游泳運動 特點 教學原則
游泳教學與其它體育的教學一樣，是教師有目的、有計劃地指導學生自覺積極地學習和進行各種練習，掌握一定的技術、技能或知識的活動。由於游泳教學的環境不同，運動的特點不同，因而在教學上也明顯地表現不同的特點。
一、游泳運動的特點
1 游泳教學是水中進行：水中呼吸不象陸上呼吸自如。因爲人在水中呼吸，要求特有的規律，特有的方式進行。所以初次下水，往往容易嗆水。因此，從一開始下水就必須引導學生掌握好呼吸的動作。
2 很難控制身體：初學者在齊腰或齊胸深的水中，由於水的浮力、阻力使人站立在水中感到很困難。所以，游泳教學一開始，不是首先學習游泳動作，而是先了解並學會掌握水的阻力、浮力和控制住身體的位置。
3 所有的游泳動作技能都必須從頭學起：在陸上的各種技能，如走、跑、跳、投等技能，在游泳教學中都不能直接運用，幾乎所有的游泳動作技能都是從頭學起的。
4 游泳時沒有固定支撐：游泳是在水中做動作，沒有固定物可依靠，是利用浮力和阻力的作用力，支撐身體和推動身體前進的。由於游泳教學環境及游泳運動本身的不同條件，形成了游泳教學的以下特點：①游泳教學組織的安全性是首要問題。在教學時，從場地選擇到編班分組，在整個教學過程都要考慮安全問題，比其它體育項目更爲突出。②游泳初學者一開始不是先學某一遊泳姿勢，而是先從浮體、呼吸、滑行等熟悉水性練習開始。然後再學習各種游泳姿勢。③游泳的呼吸是初學者的一個難點。掌握呼吸的動作須要一個過程和一定的時間，呼吸動作又是必須掌握的。因此，從一開始下水就要注意練習呼吸。④掌握水中身體姿勢平衡，是游泳教學的重點。每教一種泳式，都是先從腿部教學開始，首先解決軀幹平浮的問題。
二、游泳教學的原則
1 自覺積極性原則
(1)要使學生明確游泳的目的。在教學開始時，要向學生講明學習游泳的目的、任務、內容、要求、考覈項目及考覈標準。每次課也要講明課的任務和要求，學習每個動作時也要講明意義、作用和方法。使學生心中有數，有目的地進行學習。
(2)注意培養學生學游泳的興趣。在教學過程中，每次課的任務經過他們一定的努力，使絕大部分學生能完成，做到每上一次課有一定的收穫，都有新的體會，新的進步。對基礎差或學習技術動作慢的學生，要多鼓勵、多幫助、多輔導，加快他們掌握動作的過程。課的組織要多樣化，水陸交替，動靜交替，以遊戲或比賽的方法，使課的進行生動活潑，使學生越學越有趣。
(3)教學的組織要嚴密、緊湊。首先教師要努力爲學生創造一個良好的學習環境，如水溫和氣溫適當、水質好、輔助器材及教具準備好，使課的內容及練習能順利進行。
(4)要善於瞭解和掌握各學習階段，各種練習時學生的心理活動，針對性的進行教育工作，例如：初學者的怕水心理；剛學會游泳時的自滿心理；長距離遊時的怕苦心理；水溫低時的怕冷心理；室外練習時怕曬心理等等，只有不斷地克服這些心理影響，才能使學生始終保持旺盛的學習熱情。⑤教師的主導作用是十分重要的。教師應有高度的覺悟性和責任心，熱愛本職工作，注意言行儀表。上課時精神振作，口令響亮。對學生要嚴格要求，耐心指導，親切愛護。使學生信任老師，建立良好的師生關係，在教師的引導下，學生學習游泳的興趣會更加旺盛。
2 直觀性原則
對於教學過程中儘量利用學生的感官和已有的經驗，通過各種形式的感知，豐富學生的感性認識和直接經驗，使學生獲得生動的形象、表象，從而掌握所學的技術動作和技能，並發展學生的思想能力。在游泳教學中貫徹直觀性原則，要從以下幾方面進行：
(1)正確的示範動作。特別是教師的示範，是游泳教學中最好的直觀方式，也是印象最深刻的形象，對學生非常重要。示範時還要注意學生站的位置，站的距離。示範要根據實際情況，合理選擇示範的內容。在糾正錯誤動作時，爲使學生明白錯誤動作產生的原因，教師可以示範錯誤動作，使學生有一個思考和對比的機會，但是錯誤動作示範之後，一定要有正確動作的示範。
(2)生動、形象的講解。教師生動形象的講解能給學生留下深刻的印象，甚至終生難忘，使用游泳的術語和口訣講解，能生動、形象、簡明概括地反映游泳動作的要點或要求，便於學生記憶，如“高肘划水”和“鞭狀打水”等在教學中應很好地研究運用。由於游泳教學大部分是在水中進行,教師站在岸上的講解效果很差,所以在下水之前應將練習的內容、要求和教學組織措施等主要問題先講清楚，學生下水後，教師的講解主要是根據實際情況做一些補充。講解應與示範很好的配合，在學習新動作時，講解一定要配合有充分的示範。複習課時的示範應有重點，有針對性，講解要有分析。
(3)要很好的利用掛圖、照片、幻燈、電影和錄像等直觀教具。這些教具可以顯示動作的結構、動作的路線、動作的細節。有些速度快和過程複雜的動作，藉助教具便能更清楚、更詳細的瞭解整個動作過程。
(4)很好的運用手勢。在游泳教學中，學生的耳中大部分有水，加之周圍的雜聲比較高，利用手勢幫助教學，有利於提高教學效果。手勢的運用有兩個目的.：一是教師大部分時間在岸上利用手勢能表示教學組織工作的意圖；二是利用手勢能說明技術動作的要求和幫助糾正錯誤動作，因爲游泳的四肢動作都可以用手勢來表示。
3 循序漸進原則
(1)在安排教學內容、教法組織時，要由易到難、由簡到繁，由淺入深循序漸進，逐步提高要求。例如：先學習爬泳，後學習蝶泳。先學習熟悉水性的練習之後，才能學習各游泳姿勢。在學習一個動作時，先從有固定支撐的練習開始，然後有活動支撐的練習，最後是無支撐的練習。
(2)每次課在複習和鞏固已學知識、技術的基礎上學習新教材。實踐證明，游泳教學課每週至少安排２－３次，課與課之間的間隔太久，已學的技術就會逐漸消退。
(3)課的運動量要逐步增加。每次練習課遊的總距離逐步加長，課中休息的時間逐漸減少。必須有完善的教學工作計劃文件（大綱、計劃、進度、教案）。保證教學工作能系統、完整、循序漸進進行。
4 鞏固性原則
(1)教學時，要使學生清楚地瞭解正確技術動作的概念、要領和完成的方法，注意發展相應的素質，這對學生掌握和鞏固技術有重要的意義。
(2)反覆練習並逐步加長遊的距離，是鞏固所學游泳技術的基本方法，這樣做既可以積累數量，提高水感，消除技術動作中的缺點，又可以使技術動作逐步趨於完善。
(3)在教學的某一階段，安排一定的時間，學生相互觀摩技術動作。或組織教學競賽或參加測驗。這是鞏固和提高技術的重要手段。
5 從實際出發的原則
(1)深入調查研究，切實掌握學生的情況，既要了解全班的學生，又要了解特殊情況的學生，以利於教學中採取具體措施。
(2)一般要求與個別對待相結合。一個班的學生情況是不會完全相同的，是全體學生都要達到一般標準有困難的學生，教師應切實的採取有效措施，個別對待，因材施教，加強輔導，使其儘快達到一般要求的水平，對那些已經完成或已經達到一般標準的學生，應提出難度更大的要求，使他們不斷的提高技術水平。
(3)根據場地器材和氣候實際情況，適當調整水陸練習的比例、水中練習的時間和休息的時間。
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