身爲一名人民老師，我們的任務之一就是教學，通過教學反思可以有效提升自己的課堂經驗，優秀的教學反思都具備一些什麼特點呢？下面是小編爲大家整理的實心球優秀教學反思（通用5篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
實心球優秀教學反思1
一、教學設計思路
我執教的班級是四年級，主教材是前拋實心球，由於前拋實心球是小學體質健康測試項目，所以這些學生都已經學習過實心球的投擲方法，而且個別素質好的同學，動作掌握得很不錯。因此，在課的定位上以“糾錯和提高”爲主，不以新受課的形式進行。
由於四年級學生腹部力量差，手臂力量和肩帶力量比較薄弱，因此，在教學時不宜對“滿弓”進行過分強調，造成學生因身體素質跟不上，而影響教學效果。故而，本課的教學重點放在學生力所能及的地方，即“持球手型、出手高度、蹬地後的協調用力”這三方面。
在技能技巧教學時，透過“正確的持球動作是怎樣的？”和“怎樣讓實心球投得更遠？”這兩個核心問題展開。用拇指和食指組成愛心，幫組學生形象掌握大拇指成“八”字相對的持球動作。其次，透過遊戲打碉堡幫忙同學提高投擲時的出手高度。在該活動中，首先讓學生略微感受挺寬的動作；其次，進行正確的投擲動作教學；之後，糾正學生投擲時屈臂出手的問題；最後，要求學生後腳用力蹬地，練習投擲動作。
本課的教學目標是①經過本課的學習，明白正確的持球動作，明白在投擲時要直臂出手。②經過學習，全體同學掌握正確的持球動作，在投擲時能有意識得往上投，70的學生能掌握投擲時直臂出手，其餘同學能有意識的刻意模仿。③在打碉堡的遊戲中，讓學生體驗遊戲化技能教學的魅力，在分組活動的遊戲中培養學生的合作意識，競爭意識。教學重點：成45°角投出。教學難點：投擲實心球時成直臂出手。
二、教學過程
1．巧妙激趣，提高學習興趣
興趣是最好的老師，只要有了興趣學什麼都不難，本課透過巧妙激趣的設計，收到了良好的教學效果。
例如：首先，在開始部分透過“徒手操”激趣，由於四年級學生對武術類個性感興趣，當學生在練習當中，聽着老師“哈、哈”的聲音，學習勁頭就上來了，整節操學生模仿的很認真，也很開心。因此，在課的一開始我就上學生喜歡上我。同時，由於徒手操的運動量中等，且設時以肩部動作爲主，爲實心球的投擲做好了充分的生理準備。
其次，在技術教學時，以“打碉堡”的遊戲進行，把學生從無聊的重複練習中拉出來，給課堂練習注入新的生命力，大大提高了學生的練習用心性。在第一輪“打碉堡”結束時我次問學生“你們打到了嗎”？舉手的只有5位同學。我說，“此刻我教你們祕訣，保證能讓你們打中？”學生在這個動作的學習時十分認真。在後面的學習中，包括直臂出手動作的學習，分三步進行投擲的學習，同學們都很認真。這就是興趣的魅力，只有有了興趣纔有動力，課堂纔有生機。
最後，在下課前五分鐘左右，我讓學生練習腰腹的柔韌性，比如“下橋”這個動作，一開始只有女生敢做，男生只能站在旁邊看着，等到女生全部都成功了，男生這時也用心的起來了。在我的幫忙下，一半以上的男生都做起來了，只有少數的還是不敢往下倒。在以後的課中還要多加的練習柔韌和協調性。
2．從學生實際出發進行技術教學
對於四年級的學生，在實心球的教學中不應思考學生動作掌握得如何完美，更加不能刻意最求投擲遠度，因爲這個年段學生的素質決定了無法完美得掌握動作。因此，我把教學重點放在了學生力所能及的地方，即首先要掌握持球手型和持球部位；其次，投擲時必須要往高處投，圍繞“高度決定遠度”的理念進行教學設計；最後，糾正學生投擲時出手屈臂的狀況。
3．利用遊戲進行補充練習
本節課的主教材是投擲實心球，是以上肢練習爲主，因此在後面設計的遊戲是以下肢活動爲主，進行補充練習，促進身體平衡發展。同時，安排4人一個小組進行遊戲，提升課的運動量，提高課的練習密度。
4．有效開展表揚與批評
在一節課中，表揚與批評是必要的，表揚有激勵作用，批評有遏止作用。在這節課的教學中，我有效的進行表揚與批評對學生進行鼓勵和教育。
例如：在教學中，有的同學投擲動作很漂亮，我及時給一個大拇指。當他們投擲過了線，我提醒學生以“耶”的首飾爲自己慶祝。其次，在教學中我發現有3、4個同學在後面玩實心球，沒有聽我講課，我及時在全班面前進行批評教育，保證整節課學生都能認真聽講和學習。
三、有待改善的地方
1．語言不夠精煉
精煉的語言和抑揚頓挫的提問和講解是一節好課的前提，它能有效吸引聽課老師的耳朵。我這節課，語言不夠精煉，有很多地方都沒有事先設計好，在課堂教學中是想到什麼就問什麼，想說什麼就說什麼，大大影響教學效果。
2．課堂教學體態有待改善
課堂教學體態包括教師的站姿、表情、動作等這些無聲語言，在這些方面我有待改善，在以後的課中，我會好好的努力的。
3．教學評價機制有待加強
這節課上下來，自己感覺評價的次數不是很多，有效評價幾乎沒有，關鍵問題在於我缺少一個良好的評價機制，不明白該何時評價，怎樣進行有效評價。在這一方面我還要很好的去完善下。
四、總結
上述這些問題都是在今後教學中有待加強的，總的來說這節課上下來給自己又是一次鍛鍊，也是一次提高。透過這麼一節課的教學，讓我明白了有些細節該如何處理，體會到很多平時上課不會出現的問題。
當學生面臨學習困難，個性是比較差的學生，我們教師更加不能置之不理，首先要尋找該生的閃光點，以此來激發學生學習的動力，再加上教給他們切合自身實際的練習方法，加以正確引導，耐心細緻地講解，不厭其煩地指導，督促其練習，工夫不負有心人，保證能教好每一位學生。
實心球優秀教學反思2
課堂教學是學生自主學習的主陣地，在時間、空間和學習方法上體現一個“放”字，確保學生自主學習的時間和空間更多，自主選取學習方法。
《實心球》一課我從教案的設計上進行改變，使課的目標更具體細化、更有針對性，學生能在教師的引導下，根據各自的興趣，自主、合作、創新的活動，培養學生的創新精神。從教學資料上看體現了知識性、趣味性、實效性的有機整合。我在教學中，改變了傳統的組織形式，讓學生散點自鍛、分組結伴（分組創新嘗試練習），如：創想試投這一環節中，透過言語啓發、鼓勵，讓學生在小組學習過程中，用心創想、合作探究，學生聯繫生活實際，進行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿練習，學生的用心參與和創想也出乎我的意料。
學生在良好的自主學習的氛圍中，學習用心性得到了最大的調動。《實心球》一課學生在”模仿創想試投”的自主學習中，爲了使學生體驗快樂和成功，我時刻關注學生學習的態勢，在坐式創想練習中，學生大膽創新、用心嘗試；在立式創想練習時，學生分組合作，顯示出學生不再是孤立的學習者，而是願意與同伴一齊研究性學習。在《實心球》一課的實踐反思中，我感到對教材的目標把握還得深究，要進一步學習、研究、探索、運用學生自主學習這個教學策略。在教學過程中如何進一步引導、關注學生在自主學習中，思考了什麼，感悟了什麼，發現了什麼，收穫了什麼，使學生得到知識的積累，潛力的提高和情感的昇華，還得實踐、反思、實踐、反思、再實踐。
今後我在教學中還有待改善的地方是：
1、由於創想活動的時間我沒有掌握好，只好把調節遊戲給省了，直接進入到下一步的教學中，雖然只有短短的兩分鐘，但是卻給我留下了不小的遺憾，也使整節課顯得不夠完美，所以在教學時間的把握上，我今後要更加註意。
2、“創想試投”的教學設計上，我還要動些腦筋，採用更多的不同形式進行教學，注意小組成員間的通力配合。在巡視指導方面，我照顧的範圍還有待進一步擴大，應更加註意對差生（行爲偏差生、完成動作不好的學生）的幫忙，使他們取得進步，跟上其他同學的學習步伐，也讓他們體會到進步、成功的喜悅！
實心球優秀教學反思3
投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那麼如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是我這節課需要解決的問題。本課以“健康第一”爲指導思想，在教學過程中我們既要發揮教師的主導作用，又要重視學生的主體地位，始終以學生的發展爲中心。在教學過程中，除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處，同時也要注意培養學生組織能力，創新能力，吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，爲將來適應社會打下良好的基礎。
本課教授的學生是六年級，這個年齡段的學生正處於生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知慾和表現欲。同時，學生作爲學習的主體，又具有獨立性。如果我在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就可以從“要我學”轉變爲“我要學”，在學習活動中表現出應有的主動性和積極性。但是六年級的學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗，符合學生生理特點的教學環境，採用多種形式的.交互教學法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利性。我主要通過啓發誘導，講解示範，激勵評價等教學策略讓學生通過觀察模仿，嘗試練習，展示競賽等方法循序漸進的掌握本課所學技能。以教師爲主導、學生爲主體，在反覆練習中讓學生逐步學會運動技能。在課堂上，讓學生充分體驗到雙手前拋實心球所帶來的樂趣和魅力，感受到體育運動的真諦所在。
本次課我根據學生的生理和心理特點設計和安排教材，通過以實心球爲中心創設一種團結互助、協同合作、積極向上的教與學的氛圍，同時注重發展學生個性，充分體現學生的主體地位和教學的主導作用，力爭使每位學生都獲得成功體育的樂趣，爲終身體育奠定基礎。由於實心球有一定的危險性，所以加強學生的保護，保障學生安全，我採用有哨子統一指揮，根據學生的投擲成績，又在地面畫出3條線，旨在激發學生運動興趣，更好地達到鍛鍊學生，提高配合與合作能力。而投擲實心球主要是以上肢運動爲主，爲了學生的全面發展我設計了換物接力遊戲以發展學生的下肢力量，採用比賽形式能激發學生學習興趣，提高練習效果，同時也能培養學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。
最後由於我教學經驗的不足，存在了很多可以改進的地方，歸納如下：體育委員應該整隊的；在練習頂上胯下傳球小遊戲時隊伍與隊伍之間的距離要拉開點；前拋實心球時安全是最重要的，當實心球滾到對面時，強調對面學生要用腳抵住球;在巡視指導方面，照顧的範圍不大，應加強注意對差生的幫助等。
實心球優秀教學反思4
投擲類的項目對技術動作的理解最爲關鍵，也就是發力的過程，因此在實際的教學對學生進行技術動作的有效的傳授是非常重要的。對於實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由梯度練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程並能協調用力，以此來提高教學實效。
1、首先讓學生掌握手持球的動作，體會球在手中的位置，以便掌握球出手時的接觸點，爲使球拋遠必須要有正確的持球動作。
2、讓學生體會腰腹部的屈伸用力的過程。學生先進行後仰反弓，加大工作距離，並結合準備動作進行嘗試練習。可達到4—5次。
3、平行開立。結合前兩個動作直立後進行練習。在找出其中的不同，和需要加入的動作，體會預擺、振腰出手的動作。
4、前後開立。從上面的三步逐漸深入，前後開立，增加做功的距離，重心由後向前移到送髖到腰部屈伸到上肢的出手動作，可做4—5次，達到協調用力。
5、整合。將前四步的動作按照順序進行連接。調整好身體重心的平穩移動，增加實心球的運動距離，身體的發力階段機體要依次用力，使力量依次從後腿部—髖部—腰腹部—上肢—手協調用力，從下面傳到上面；最後是身體的重心向前平移。
實心球優秀教學反思5
投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那麼如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。
一、實心球的項目特點
實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量爲基礎，以動作速度爲核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
實心球出手初速度主要是由最後用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決於學生的身體素質發展水平及掌握正確的投擲實心球技術。
實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定範圍內它隨着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質的學生而變化，男生可以大一點而女生應小一點。
實心球的出手高度對每位學生來說是相對穩定的，它取決於學生的身高臂長及對該項目技術動作的掌握程度。（如個別學生蹬地送髖不夠或最後用力出現屈肘動作，都會影響其自身的出手高度。）
二、投擲實心球的技術
1、握球和持球
握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，（男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離爲1——2釐米），兩大拇指緊扣在球的後上方成“八”字，以保持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：①球應握穩，兩臂肌肉放鬆；②在動作過程中能控制好球並有利於充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。
2、預備姿勢
兩腳前後開立，前腳掌離起擲線約20——30釐米，前後腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，後腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放鬆，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。
3、預擺
預擺是爲最後用力提高實心球的初速度創造良好條件，預擺次數因人而定，一般是一至二次，當最後一次預擺時，此時球依次是從前下方經過胸前至頭後上方，加速球的擺速，此速上體後仰，身體形成反弓形，同時吸氣。
4、最後用力
最後用力是投擲實心球的主要環節，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最後用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從後上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺並向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
三、實心球教學、訓練幾種方法
（1）實心球教學誘導方法
對初學者進行遊戲形式教學，培養學生的學習興趣，熟悉球性，初步建立投擲實心球的意識。遊戲用球可以是實心球也可以用重量較輕的實心小球。
1、原地傳球接力
場地器材：在球場或田徑場上，實心球8——12個。
方法：把男女生分開，男女生各分成四路縱隊，每隊人數相等，隊員前後相隔1米左右，遊戲開始，每隊排頭隊員雙手持球從頭上後襬傳給第二人，第二人接球從胯下向傳給第三人，單數隊員按第一人方法，雙數隊員按第二人方法傳至最後隊員，先傳達到爲勝。
規則：①以教師口令統一開始；②按規定動作傳接球；③誰掉球誰撿球。
2、拋實心球練習
（一）器材：實心球或小球每兩人一個。
（二）把學生分成兩組人數相等（男女生相等），每次比賽每組兩隊進行比賽，另兩隊隊員爲裁判三次有二次是勝的即爲勝。
第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌後接球，以擊掌次數多者爲勝；
第二次：拋球轉體，腦後向上拋球，轉體後接球，以轉體度數多者勝；
第三次：蹲、起拋球。下蹲起立的同時向上拋球，下蹲拍地後接球，以拍地次數多者爲勝。
3、規則：①接不到球或接球脫手落地均爲失敗；②單手拋球算失敗；③越位接球算失敗。
四、容易產生的錯誤動作及糾正方法
1、投擲實心球時腕指無用力。
原因：持球手指完全放鬆，手指、手腕力量差。
糾正方法：要求持球握球時兩手手指應適度緊張，可以用鉛球進行抓握練習；注意發展手指、手腕力量。
2、投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。
原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當，使球出手點低，投擲近。
糾正方法：兩個肘關節不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看前上方。
3、投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協調。
原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協調做動作。
糾正方法：先進行徒手練習，注意蹬地，收腹，投球協調，再由輕球到重球進行練習。
