學習目標：在練習中培養學生勇敢果斷和虛心學習的精神作風，掌握踏跳快速有力騰空擡腿和落地腿前伸的動作要領。
學習內容：蹲距式跳遠
學習步驟：
一、情景導入
1.針對學生前幾天出操的情況，對學生隊列行進中表現還不是很好的地方加以糾正。
2.在提出要求後，組織學生進行隊列常規練習。
學生活動：
1.在老師語言的驅使下，積極上進，飽滿地進行隊列常規練習。
2.嚴肅認真地隨音樂進行廣播操練習。
組 織：練習隊型如圖：
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二、合作探究掌握技能
重 點：踏跳快速有力
難 點：在空中能夠積極擡腿，落地前做到腿前伸
教師活動：
1.組織學生進行網魚遊戲並帶領學生活動好全身各個關節。
2.講解示範跳躍的動作方法和要領要求。
3.組織學生每人進行1—2次的跳躍練習。
4.男女兩人，找人搭配進行比賽性的'跳躍練習，練習中能夠積極比拼，相互觀察學習。
5.男女分等級進行跳躍練習，驅動學生的積極性和上進心。
學生活動：
1.在遊戲中，能夠團結一致/積極靈活躲閃，爭取最後的勝利。
2.認真聆聽觀察老師的講解示範，積極進行嘗試性練習。
3.積極果敢進行兩人間的比試，做到即比拼又相互團結學習。
4.爲自己能夠獲得在班級中有一個好的名次，拼搏到底。
組 織：如圖：
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三、 總結經驗、追求更快的進步
教師活動：集合隊伍，詢問學生這節課你們都有哪些收穫？
學生活動：回顧課堂過程，回想該次課所學內容，並且有一種自我滿足感。
組 織：四列橫隊
場地器材：田徑場一片沙坑一個
