作爲一位傑出的老師，通常需要準備好一份教案，通過教案准備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。優秀的.教案都具備一些什麼特點呢？以下是小編爲大家整理的跳躍：蹲踞式跳遠 教案設計，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
教學內容
跳躍：蹲踞式跳遠
教學目標
1、認知目標：使學生瞭解蹲踞式跳遠的概念、動作過程和動作特點。
2、技能目標：初步掌握蹲踞式跳遠的基本技術，發展彈跳能力和協調性、靈敏性。
3、情感目標：培養學生團結互助、勇於拼搏的優良品質，養成良好的體育道德。
重點：起跳技術和起跳後空中姿勢控制
難點：助跑與起跳結合技術
課的結構：教學內容組織教法及要求、時間、次數、教學內容、教師指導、學生活動、組織與要求
開始部分
一、課堂常規：體委整隊，師生問好，檢查着裝和出勤，強調紀律和安全，安排見習生，隊列隊形練習
二、隊列隊形練習
1、教師集合整隊，檢查着裝，清點人數
2、教師宣佈課的內容
1、學生四列橫隊集合
2、集合快、靜、齊，精神飽滿
3、學生認真聽講，清楚課的要求和注意事項
準備部分
一、慢跑熱身:繞籃球場3圈
二、徒手操
1、頭部運動4×8
2、擴胸運動4×8
3、振臂運動4×8
4、體轉運動4×8
5、腹背運動4×8
6、膝蓋運動4×8
7、壓腿運動4×8
8、手腕腳踝運動4×8
基本部分
一、觀看技術動作圖片和動作口訣
二、學生練習
1、擡起一條腿，落地成弓步
2、原地擺臂練習
3、右腳上一步練習
4、上三步練習
5、跑三步練習
6、上踏板練習
7、糾正後再練習
三、課練
1、跳躍障礙往返接力
2、收腹跳、原地高擡腿跑
1、發放“武林祕籍”圖片給學生
2、示範起跳技術動作
3、找學生念動作口訣
1、講解、示範各練習動作內容和練習方法
2、巡視，糾錯、指導
3、分組扼要分析示範學生動作，提示學生如何觀察與評價動作
提出課課練練習要求，指導學生練習
1、仔細觀察，認真思考
2、注意觀察教師示範
3、回答問題
1、跟老師一起練習
2、進行交流和提示指導
3、每組推薦代表進行展示
結束部分
1、拉伸、放鬆練習
2、師生互評
3、 小結
4、師生再見，下課
場地器材
1、籃球場1個
2、體操墊12個
3、大墊子7個
4、標誌桶8個
5、跳遠踏板4個
練習密度
50%-55%
練習強度
中等
課後小結
1、同學們基本掌握了蹲踞式跳遠的技術動作。
2、學生們課堂上達到了目標練習密度，活動量充足。
3、課課練遊戲裏場地安排距離較近，學生不能很好的作出動作
4、通過本課提高了學生們團結互助、勇於拼搏的優秀品質。
