一、在教學中要熟悉技術動作
作爲教師，首先要提高自我的職業修養，這包括了師德師貌、個人能力、教學能力等方面。體育教師的個人能力要求很高，你要教授給學生的技術動作你首先要了解掌握，知道這個動作的技術組成，它的重點和難點，也就是說你要教會學生你首先要會。然後把你所掌握的知識和技能通過相應的手段科學地、有效地傳授給學生，而這些手段和方法又是學生容易接受和掌握的。
二、在教學中要注重技術動作的重難點
每個教材都有重難點，只有把握好教材的重難點，我們才能做到有的放矢。重難點是我們進行教學的關鍵，抓住、解決了重難點，那麼，學習和掌握技術動作就相對容易。例如在蹲距式跳遠的教學中，我們要知道這一技術動作的.重點是起跳和落地，而難點是準確的踏跳和騰空的技術動作，只有瞭解了這些重難點我們的教學就會遊刃有餘了。
三、在教學中要把握教學的順序
在教學中我們不能千篇一律的按照技術動作的結構順序進行教學。要根據實際的情況，認真分析，科學安排教學的順序，這樣，在教學中會起到事半功倍的效果。例如在蹲距式跳遠的教學中，我們知道這一技術動作是由助跑—起跳—騰空—落地這四個技術動作組成的。但是在教學中不能按照助跑—起跳—騰空—落地進行教學，如果這樣做了，學生即不能有效掌握動作，又容易出現傷害事故。那麼我們就要分析這個技術動作，學生對哪些動作是難掌握的，在教學中就要先把這些動作預先解決好，再逐步進行鞏固和提高。
因此，我們在蹲距式跳遠的教學中就應該先進行起跳和落地的教學，使學生大體瞭解這個技術動作的概念，並讓學生學會自我保護的方法；然後再進行助跑、騰空的分解練習，最後把這幾個環節融會貫通，逐步鞏固和提高。
