一個人生命的長短、幸福指數的高低與生命力成正比。生命力強者生命就愈長，幸福指數高，相反生命力弱者生命相對就短，幸福指數必然低下。
什麼是生命力呢?簡言之，就是構成生命並使生命據有活力的要素。生命力也可稱之爲活力。
人的生命力是由人的體力、智力、毅力的最佳結合而構成的。
健康的體力是生命力的根本保證。身體健康是學習、工作、生活之本，擁有一個健康的身體，才能擁有生活的一切。一個人赤裸裸而來，不帶任何財富而去，生只帶來一個身體，死就是這個身體的終結。可見，人的一生只有一個身體是自己的。身體健康，生活就有質量，就有樂趣，就有奔頭。如果一個人沒有健康的`身體，疾病纏身、痛苦難受、軟弱無力，每日處於病痛之中，即便是億萬富翁也沒有快樂和幸福而言。所以說，一個人要保持旺盛的生命力，就要身體健康，具有充足的體力。
強大的智力是生命力的重要環節。一個人的生命力要具有充滿的活力，就必需要擁有強大的智力。智力是一個人學習、工作、生活目標實現的具大的力量，是成功與否的關鍵，是通往幸福彼岸的橋樑，是節約時間，節省體力的靈丹妙藥。
智力也可以說之爲巧力，以巧破千斤。智力也可以稱之爲謀略、策略、計策、方法……。謀略、計策、方法是獲取勝利的關鍵。有勇無謀者爲魯莽者，辦事九不成，要有勇有謀智勇雙全才能百廢俱興、百年大計、百戰百勝。
堅定的毅力是生命力的核心。一個人的生命充滿活力不是指一時一事，而是說人生道路始終要充滿活力，只有堅強的毅力，才能使活力“常滿常新”，克服一個又一個困難險阻，取得一個又一個的成功;使得活力不斷的飛躍創新，永保常青。
毅力是心之力。心有聖道，毅力永固。心有聖道就是說，心有正見，正確的知見;心有正念，正確的思想觀念;心有正語，正確的言語;心有正精進，就是積極奮進、不達目的不罷休的精神。
一個人生命力要充滿活力必需要有健康的身體，智慧的頭腦，毅力強大的心靈。
