記憶力訓練方法記憶訓練23個小動作

尋求腦刺激

7、到餐館點沒吃過的'菜。

8、把自己的錢花掉。

9、專門繞遠路。

10、用左手端茶杯。

11、聽不同類型的歌曲。

12、一天睡覺6小時

積極鍛鍊左右腦

13、去陌生的地方散步。

14、判斷自己是右腦型還是左腦型。

15、用直覺作決斷

補充腦營養

16、甜食讓你變聰明。

17、吃早餐能活化大腦。

18、多咀嚼可以提高成績

運動腦子越好

19、每天快走20分鐘。

20、多做“手指操”。

21、嘗試全新的運動

改善腦活性 激發靈感

22、記住每次成功的感覺

23、對自己說“肯定能行”

24、寫100個自己喜歡的東西

25、變換視角看問題