高考飲食菜譜_高考前吃什麼好

菠菜：

和玉米一樣有着健腦的作用，作爲綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒。

大豆：

大豆有着豐富的蛋白質，如果你堅持每天吃大豆的話，你會發現你的記憶力顯著的提高。

菠蘿：

菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的'演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因爲菠蘿汁有着豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。