祛痘祕方總結
大多數人的臉上都會長出許多的痘痘。痘痘又叫痤瘡，是我們深惡痛絕的皮膚問題。那麼日常生活中祛痘的方法有哪些呢，今天小編給大家帶來祛痘的祕方，學會這些再無痘痘的煩惱。
蘆薈祛痘1
蘆薈中含有的氨基酸和複合多糖物質能有效地對皮膚進行控油、保溼，它還具有天然的消炎、抗菌功效，而且蘆薈具有很強的滲透性，能夠深入皮膚深處，達到祛痘效果。
使用方法：將新鮮的蘆薈葉去皮，切段，然後直接用蘆薈段內滲出的黏液對面部痘痘進行塗擦，將蘆薈中的有效成分抹在臉上，持續塗抹幾分鐘。10分鐘後，將面部的蘆薈膠洗去。
注意事項：使用蘆薈進行祛痘時一定要先進行皮膚敏感測試。
苦瓜祛痘2
苦瓜性味寒涼，可清熱涼血，可以用來涼血祛痘。
使用方法：將新鮮的苦瓜榨汁，然後將面膜紙侵入約20ml苦瓜汁中，將苦瓜汁吸入面膜紙上，清潔面部後，將面膜紙敷在臉上。15分鐘後，揭下面膜紙，洗淨面部即可。
綠豆祛痘3
綠豆中含有的單寧可以產生黃酮類化合物、植物甾醇等生物活性物質,有一定的抗菌作用，能起到祛痘的作用。
使用方法：首先需要自己研磨或購買現成的綠豆粉，然後將2湯匙的綠豆粉和2湯匙的鮮牛奶混合均勻，調成糊狀。潔面後，將綠豆糊均勻地敷在臉上，停留20分鐘後洗淨。
保持面部及身體清潔4
痘痘是皮脂分泌過多、毛囊腺導管堵塞發炎引起的，所以平日清潔一定要徹底。選用適合自己膚質的洗護用品，用溫水清潔面部及身體，潔淨的皮膚狀態有助於青春痘的康復。
勤換衣物及牀上用品5
衣物要勤加換洗，保持個人衛生清潔。牀單、被套、枕套等牀上用品長時間使用也極易滋生細菌蟎蟲，對青春痘的康復不利，所以最好每月換洗一次，有陽光的時候，要多拿出去曝曬消毒。
少食辛辣刺激油膩食物6
青春痘與飲食也有很大的關係，辛辣刺激的食物會令青春痘的炎症加重，而油膩的食物會促進皮脂腺更加旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。所以平常要儘量避免食用辛辣刺激及油膩的食物，多食新鮮蔬菜水果。
保持良好的作息習慣7
長時間熬夜會引起內分泌紊亂，使得細胞代謝異常，可能會加重痘痘的生長。所以每天要保證充足的睡眠，不熬夜，保持良好的心情。
使用專門的祛痘產品8
在醫生的指導下，選擇正確的祛痘產品，如含有水楊酸、金縷梅、洋甘菊、金盞花等含有祛痘成分的`祛痘護膚品，一定要清潔皮膚後再使用祛痘的護膚品。
到正規醫院就診9
痘痘的情況嚴重時，一定不要諱疾忌醫或盲目用藥，應該到當地的正規醫院皮膚科進行掛號就診。因爲嚴重的痤瘡很難自愈，需要進行正規的藥物或物理治療，以免留下難以消除痘印痘疤。
按摩祛痘
日常正確洗臉和按摩助你遠離痤瘡
往往臉上長有痤瘡的人大都是油性肌膚，而油性皮膚需要常常清潔，我們洗臉的時候也要採取正確的方式。另外，長有痤瘡的人還可以選擇按摩的方式來治療痘痘，接下來，跟隨小編一起來看看吧!
1、以23℃左右的溫水將臉拍溼，取適量洗面乳在手掌中搓揉，待出現泡沫後，輕輕地塗抹於臉上，以中指和無名指輕柔地按摩，再儘快以冷水將泡沫沖洗乾淨。
2、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。
3、不要用熱水洗臉，更不要用熱氣蒸臉，否則會使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤瘡病情。
4、洗臉後，讓臉部自然乾燥，不要急着抹化妝水、乳液等護膚品，否則會堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤瘡加重或復發。痤瘡患者的臉部皮膚通常爲油性皮膚，需要經常清洗，洗臉時一定要注意採用正確的方法。
痤瘡患者的按摩法主要按摩足陽明胃經、足少陰腎經和足太陽膀胱經。按摩足陽明胃經，能調節胃腸功能，而按摩足少陰腎經和足太陽膀胱經，能調節內分泌功能，減少性激素的產生，配合按摩對痤瘡有較好的療效。
按摩方法如下
(1)用雙手手掌在背部脊柱兩側進行推按，自上而下，反覆操作3～5次，並點按肺俞穴和胃俞穴各21次。
(2)沿下肢外側，用手掌自上而下反覆按揉3～5次，並用手指點按足三裏穴21次，以出現酸脹感爲宜。
(3)在小腿內側用手掌自上而下按揉3～5次，要求動作輕快，然後點按三陰交穴、涌泉穴各21次。
(4)沿足部足陽明胃經，用手掌自上而下推按10次，並在足三裏穴按揉半分鐘，以感覺發脹爲宜。
(5)用手指從手腕至指端，沿手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經按5～10次。
(6)沿足太陽膀胱經，用手自上而下摩擦，並按揉該經絡上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
(7)用手在足少陰腎經通行的範圍由下而上輕快地摩擦。
結語：通過上文的學習大家是不是覺得祛痘的方法很簡單呢，大家都對哪些穴位能夠通過按摩消除我們臉上惱人的痤瘡了嗎?希望廣大痤瘡患者都可以學習按摩祛痘的方式，每個人都有乾淨靚麗的面容!
