在教學工作者開展教學活動前，編寫說課稿是必不可少的，藉助說課稿我們可以快速提升自己的教學能力。優秀的說課稿都具備一些什麼特點呢？以下是小編爲大家收集的如何幫助學生提高時間管理能力說課稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
各位老師好！我是，我抽到的題簽是：如何幫助學生時間管理能力。今天我帶來的就是一節針對高三年級時間管理的心理輔導活動課，主題是《誰偷走了我的時間奶酪》，下面我從四個方面進行說課。
【設計意圖】
高三學生面臨高考的心理壓力是衆所周知。隨着高考的臨近，他們對時間的焦慮和恐懼感也日益增強，信心受到質疑。在日曆一天一天飄落的100多天的日子裏，面對桌上堆積如山的作業，很多同學的內心開始在動搖，無力感陡生。他們在質疑剩下的有限時間裏的進步空間。班級裏瀰漫着矛盾氣息。
上週五，我在我區三所學校的高三學生羣體中做了一次學習時間自我管理的問卷調查：95。4%學生認爲自己有過忙亂不堪，桌上一堆事，頭腦卻發呆的情況，內心的焦躁讓他們無所適從。93。3%的學生存在時間管理上的困惑，主要集中在計劃總是不能被執行、沒有目標、時間不夠用、效率低下等方面。看來，高三學生真正缺乏的不是對時間價值的認識，更多的是苦於尋找不到高效管理時間的'方法。
據此，我設計了這節《誰偷走了我的時間奶酪》，並將活動目標定位在以下三點：
【活動目標】
1、瞭解與理解：明白一分鐘時間的價值，克服行爲惰性，減少對時間的無力感。
2、嘗試與學會：能利用時間管理ABCD原則監控時間，確定優先級，學會管理時間。
3、體驗與感悟：體悟到個人價值觀對時間管理的導引作用，感受利用和運籌時間的信念和能力，從而提升學生學習信心和效能感。
【活動重點】
能利用時間管理ABC原則監控時間，事件優先等級排序
【活動難點】
體悟到個人價值觀對時間管理的導引作用
【活動準備】
大米、棋子、木條、大石頭、容器4個；ABCD單製作；分六個小組就坐；多媒體設備
【活動過程】
時間管理是學習心理中重要又相對枯燥部分，學生常因其內容的“說教性”而厭煩，爲此，本課儘可能通過不同形式的活動，來促使學生體驗時間管理，提高輔導的有效性。
我設計了以下四個主題活動來達成活動目標：
1、通過“死神的賬單”，促使學生體驗時間價值。
2、通過“時間條”活動尋找無效時間。
3、在“看誰能裝得快”實驗中，讓學生親身體會到在有效時間裏優先等級的重要性，明晰自己生命中的大石頭，並通過練習小呆的ABCD來管理時間，並運用到自身，增強其自我效能感。
4、最後在72秒人生和一分鐘能做多少事的對比中引發學生共鳴，增強管理動機。
一、暖身活動——《死神的賬單》
首先，將《死神的賬單》作爲暖身活動，既引出課題，又讓每位學生引發對自我時間價值的思考，起到了情感上的鋪墊。
二、轉換階段——尋找時間“漏斗”
爲了讓學生對無效時間的普遍性有直觀體驗，我在尋找時間漏斗環節中，設計了“時間條”活動，讓學生在小呆的時間賬單中體驗到忙碌背後隱藏着巨大的無效時間漏洞，促發學生對自我時間的管理動機，學會了普遍性的改進方法。
三、工作階段——尋找生命中的大石頭
在改善了無效時間管理基礎上，我再次引導學生去探究所謂的“有效時間”的效率難題。爲解決這一本課重點，我在看“誰能裝得快”實驗操作中讓孩子們感悟到，倘若我們總先忙瑣事，那麼很難成就大事。要想發揮時間的最大容量，在進行多項任務時，必須進行優先等級排序，據此引進了ABCD原則，即根據事情A的輕重緩急設定優先度B，根據優先度執行任務C，之後將未完成項重新排序D。
爲體悟到個人價值觀對時間管理的導引作用，感受利用和運籌時間的信念和能力，我引導學生進行了“什麼是你生命裏的大石頭？”探索活動，澄清了學生的價值觀，明晰了自我時間管理的“最高指揮官”。解決了本課難點。
接着，讓學生對小呆的ABCD單進行梳理排序，並將事件優先等級排序法應用於自身。將課堂技巧延生到現實生活中。
四、結束階段——時間彈簧
最後，通過兩個對比強烈的小視頻—《17秒人生》《一分鐘能做什麼》，引發學生思考：時間如彈簧，是長是短，完全取決於你的選擇。
