尊敬的各位評委：
下午好！我是小學組一號選手。今天爲說課的內容是：⑴技巧：雙手抱球前滾翻。⑵遊戲：看誰爬的快
一、說教材
主教材（雙手抱球前滾翻）是大綱及課標要求掌握的基本動作之一，且在水平一時已經學習了蹲立、俯臥、仰臥等體操動作。滾翻是學習複雜技巧動作的基礎，也是生活中自我保護的一種方法和技能。遊戲的設計可以讓學生上、下肢鍛鍊趨於平衡，同時，也增加了課堂的趣味性！
二、說學生
水平二的學生已經有了一定的基礎，對動作的模仿能力很強，而且他們有好學的願望。因此在教學中需要運用不同的教法、豐富的語言激發學生的學習興趣，從而達到教學目標。
三、說目標
根據課標對本節課的要求，同時針對該學段的身體狀況和認知水平。所以，我確定了以下教學目標：
1、讓學生掌握雙手抱球前滾翻的動作方法，培養正確姿勢並掌握遊戲規則。
2、增強學生上、下肢的力量，提高身體素質，發展學生的協調性和柔韌性。
3、培養學生合作意識、參與意識、保護與幫助意識等，進一步消除學生的恐懼心理。
四、說教學重、難點
依據課標和學習實際、爲了使學生比較順利地達到教學目標，我確定了以下重難點：
重點：雙手抱球前滾時團身抱膝 難點：團身緊、滾動圓滑
五、說教法
爲了突出重點、突破難點，使學生達到本節課設定的教學目標。我特設定了以下的教法和學法：
講解示範法 糾錯法 保護與幫助法 保護與幫助法是體操學習不可缺少的.教法和學法，它可以學生團結合作的意識，也有助於消除練習者的恐懼心理。
六、說教學準備
爲了更好地達成教學目標，爲做了如下教學準備：
體操墊、排球若干，土質操場一片，土質操場可以最大限度的預防受傷。
七、說教學過程
接下來，爲談談我的教學過程，我的教學過程共分爲三部分：
準備部分：在這一階段，除了課堂常規便是準備活動了。在操場上學生可能不知道熱身的範圍，熱身時，可提前將體操墊、排球擺成圓形或正方形，讓學生完成熱身，並在跑動中完成熱身操。
基本部分：在主內容的學習過程中，教師講解雙手抱球前滾翻的動作要領並做出示範。主內容可進行梯度教學：
首先，教師可以組織學生在體操墊上進行滾動練習，教師做出保護與幫助的示範練習，每組練習4-6次即可。
其次，前滾翻的練習，教學時，將本梯度的內容簡化爲“含胸、低頭，滾動像皮球”，以提醒學生掌握正確的動作要領。練習時，教師應巡視指導並糾錯。
再次，雙手抱球前滾的練習，在完成前兩個梯度的情況下，組織學生在保護與幫助的情況下完成練習。練習時，教師應巡視並給予一定的指導。
遊戲：看誰爬的快
遊戲的設置主要爲了充分達到上下肢鍛鍊的平衡。同時，遊戲的設置也能活躍課堂氣氛，激發學生的學習興趣。在遊戲場地的設置中，我用體操墊排在一起作爲起點、將排球放在另一端作爲遊戲的終點。每組遊戲結束，根據情況作出適宜的評價。
八、說課的結束部分
爲了消除學習時而產生的緊張狀態，可利用體操墊和音樂進行情境放鬆。緊接着是教師的小結、評價、整理器材、師生再見。
本節課預設的練習密度：約爲65℅ 心率爲100-120次∕分
總之，運動是生命的滋潤劑，是青春的笑容；運動是對生命的投資，是對健康的保險；生命在運動中延續，健康在鍛鍊中加固。
自此，我的說課完畢，謝謝評委們的聆聽！
