1、有能一日用力尋，陰陽消長自有真。
2、十三勢者，一炁之演練也。
3、妙手一着一太極。
4、精練已極，極小亦圈。
5、刻意留心在腰間，腹內鬆靜氣騰然。
6、拳不敵法，法不敵功。
7、練習十三勢必須與一炁相結合，否則便是死架。
8、一開-合，有變有常。
9、道法自然。
10、若言體用何爲難？意氣君來骨肉臣。
11、聽勁有二：一稱外聽，一稱內聽。前者係指推手時以手去聽對方之勁炁而應答隨化；後者係指盤架時以靈去聽自己之勁炁而合關竅玄機。
12、十三勢既喻八卦、五行，就不能忽略卦氣，就不能不知生克。不知內竅外穴，強配呼吸而練，怎麼不出氣病。
13、腳踩陰陽手劃圓。
14、天地爲一大太極，人身爲一小太極。
15、無處不是圈，無處不是拳。
16、中定者，九宮也，爲先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上對夾脊，下對尾閭，與靈性涌泉呼應契合。
17、心爲令，氣爲旗，神爲主帥，身爲驅使。
18、天下之武術，莫不存有此十三勢。
19、拳勢之伸縮變化，步法之進退穿插，皆依元炁而生化。
20、無極而太極，太極動而生陽，動極而靜；靜而生陰，靜極復動。-動一靜，互爲其根。
21、陰陽明而手足得其用，虛實定而攻守得其宜。
22、陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方爲懂勁。
23、十三勢之外形要求，固爲沉肩、墜肘、鬆腰、坐胯，如不能使神經、筋脈、骨節之元真扭結不散，隨着伸縮鑽翻，貫注於內竅外穴，仍難生效。
24、順中用逆，逆中行順。
25、陰陽共處一個圓，千變萬化不離圓。
26、由着熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。
27、天人合一。
28、以心行意，以意導氣，以氣運身。
29、太極拳十三勢，捧、捛、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定。實即八卦、五行之合稱。
30、動之則分，靜之則合。
31、邁步時，應以尾閭上下對直，並與支持身體重心之腳跟相合，身體才能正直，不偏不倚，中勁相聚，神炁貫頂，此爲三元步法。
32、太極拳要慢要鬆，旨在內聽自己之炁機，流行全身。結合竅穴之玄妙。這是練成內功的祕訣。
33、十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。
34、十三勢八法，爲後天八卦，故其形象圓。即一切動作，都在圓中生化。
35、鼓盪內斂者，一炁分合也。即先天化後天，後天合先天意。
36、開合虛實，即爲拳經。
37、無形支配有形，是政治之祕；有形控制無形，是練功之祕。
38、無過不及，隨曲就伸。
39、太極者，道也。兩儀者，陰陽也。
40、太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。
41、一陰一陽之謂拳。
42、一伸即變化，一縮即凝聚，是即太極。動而生八卦，靜而歸一炁，這就是太極拳。
43、分者，拳勢之變化，屬演繹，目的.在於走化黏隨；合者，勁炁之凝聚，屬歸納，目的在於攻人發放。
44、拳術一道，首重中和。
45、其大無外，其小無內。
46、勢者，內含炁機，是活的；架者，則無生機，是死的。
47、《易》有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。
48、由腳而腿而腰，總須完整一氣。
49、太極無極也，萬物之生。負阻而抱陽，莫不有太極，莫不有兩儀。
50、縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。
51、太極拳利用圓中之勁，旋彈於敵，這旋彈勁爲八勢合一，即後天還於先天，故發人而不見其形也。
