生活中，很多朋友都有過這樣的經歷，對於親朋好友、同事上司提出來的要求，不管自己能不能做到，只要別人開口，就會答應下來。然後，那些做不到的事情就像座小山一般壓得透不過氣來。
一位朋友，她的大學同學到另外一個城市出差，路過她居住的城市，打算做短暫的停留，打電話給她。當時她重病在身，正躺在醫院裏，想說“不”，卻怎麼都說不出口。
好多年不見，人家好不容易來此一趟，不盡一下地主之誼實在有些說不過去。她掙扎着從醫院去機場接人，安排食宿，然後陪吃陪玩兒，整整忙活了兩天。同學走後，由於病情加重她被醫生責怪，說她不配合治療，很有可能會留下後遺症。她的眼淚在眼圈裏直打轉，強忍着沒有掉下來，她恨自己不會說“不”。
另外一位朋友，是家中長女，父母去世早，弟弟妹妹都是她一手帶大的。弟弟妹妹上大學時，她也結婚了，有了自己的小家。弟弟妹妹都習慣依賴於她，沒有錢花了，就給她打電話，甚至假期出門旅遊也要跟她要錢。那時候她的孩子也上學了，家中生活拮据，可是她卻無法開口對弟弟妹妹們說“不”。起初，她的'老公試圖跟她溝通，讓她節省些，不該花的錢別亂花，她不語，溝通未果，後來變成吵架，最後導致離婚。
還有一位朋友，在一家公司裏上班，除了分內的工作，有些不該他管的事情，上司也會分配給他做。有一次，上司派他去收單位裏的爛尾賬。他本來就不擅長人際交往，更何況這麼大的事情，他跑到對方的單位，也不言語，人家公司經理去哪兒他就跟去哪兒，最後，經理的跟班把他打了個烏眼青。回到公司，上司非但沒有安撫他，還被公司開除了，回到家裏，他越想越窩囊，後來一病不起。
還有一個女孩，長得雖不是十分漂亮，但非常有氣質，溫文爾雅，小家碧玉，追求她的男人不少。其中一個男人十分鐘情她的溫柔，可惜她對他卻沒有什麼感覺，可大家是世交，彼此都很熟，她不好意思開口對他說“不”。結果是，後來她愛上了一個男人。世交一看她跟別人好上了，就死纏爛打，糾結不放，最後硬生生把他們拆散了。
生活中，這樣的事情太多了，朋友借錢，不好意思說“不”。上司讓加班，仍然不好意思說“不”；甚至就連大街上陌生人的請求，都不好意思說“不”。
當爛好人是要付出代價的，假若不想盲目當爛好人，那麼請學會說“不”，本着不傷害別人的前提，儘量巧妙而委婉地拒絕別人是一門藝術。
有時候，拒絕其實是一件十分簡單的事情，行就行，不行就說“不”。可是很多人在拒絕別人的時候，礙於人情世故，常常千迴百轉，繞來繞去，顧左右而言它，拒絕這兩個字就是難以出口，讓別人對這件事情還報有幻想，其結果只能使事情走向反面，明明是別人有求於你，結果卻變成了你虧欠別人的。
人際交往中，簡單、直接，往往是最有效的。著名導演王家衛的電影中有一句經典的臺詞：“要想不被別人拒絕，你最好先拒絕別人。”別人要求你的，你做不到，最好是先拒絕別人，如果人家理解，還可以繼續交往，繼續做朋友；如果人家不理解，這樣的人生氣就生氣了，也沒有什麼值得交往的。
對於合理的要求，你做不到時，可以溫和地說“不”。對於不合理的要求，你做不到時，你可以堅定地說“不”，有理性的做好人。
