篇一：大班體格鍛鍊計劃
一、現狀分析
通過大班上學期的培養和鍛鍊，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經學會了拍球，平衡的能力也很不錯，不過在跳繩方面還有所欠缺。因此，本學期我們將着重引導他們多參加這方面的遊戲，並聯系家長共同配合來提高他們的動作協調性。幫助體弱幼兒加強鍛鍊，增強體質，我們將在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛鍊強度、密度，我們將採取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛鍊等方式幫助他們控制體重的增加。
二、教育目標：
大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習爲基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展爲目的。
三、具體內容：
⒈能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛鍊身體。
⒉能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。
⒊能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬15釐米、高40釐米的平衡木上變換手臂動作走。
⒋會聽信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內快跑，在200~300米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前後自然擺動，前腳掌着地。
⒌能立定跳遠，跳距不少於40釐米。能用力蹬地連續縱跳觸物。
⒍跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約40釐米，能連續向前跳躍多個高40CM、寬15CM的障礙。
⒎能單手將沙包等擲過約4米外，並會肩上揮臂投準靶心。
⒏喜歡投擲。會兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3米左右）。
⒐會跳繩、跳橡皮筋。
⒑能隨音樂節奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。
⒒能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、積木、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛鍊。
⒓能主動地遵守各種體育活動的規則和要求，理解教師發出的各種指令，團結合作、愛護公物。 ⒔懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規則、愛護公物，有較強的集體觀念。 ⒕ 不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利後的愉悅。
篇二：大班夏季體格鍛鍊計劃
一、指導思想
健康教育是以健康爲目標，以衛生科學、體育科學爲內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處於生長髮育十分迅速的時期，這有利於幼兒培養髮展良好的身體素質和健康行爲方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長髮育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。
大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習爲基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展爲目的.。
二、體格鍛鍊總目標
1．能掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、愛護公物；有較強的集體觀念；敢於克服困難，體驗勝利後的喜悅。
2．熱愛並積極參加各種身體鍛鍊活動，初步養成自覺參加體育鍛煉的習慣。
3．能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會聽
信號左右分隊走。
4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠，跳距不少於40釐米；能助跑跨跳平行線，跳距不少於50釐米；能助跑屈膝跳過高度約40釐米的垂直障礙。
5．能熟練協調地側身、縮身鑽進50釐米高的障礙物，能手腳交替、協調熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側滾。
6．會玩低單槓、鞦韆等大型體育活動器械；會踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會運球、傳接球，會用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛鍊活動。
7．能輕鬆自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號左右分隊走。
8．能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米，會肩上揮臂投擲輕物並投準目標；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。
9．能獨立或合作收拾小型體育器械。
10．能在寬15釐米、高40釐米的平衡木上變換手臂動作或持物走，能兩臂側平舉，閉目起踵自轉至少5圈不跌倒；能兩臂側平舉，單足站立不少於5秒鐘。
三、體格鍛鍊活動計劃
五月活動安排
一、目標
1、繼續練習跳繩。
2、練習快跑，距離爲20—30米。
3、走跑交替，距離爲200—300米。
4、練習肩上揮臂投遠。
二、具體活動
1、 摸河蚌；2、節節高；3、投沙包；4、狼和羊；5、打棒球；
6、貼人；7、傳棒；8看誰得到紅旗；9、小蝸牛；10、過森林；11、踩繩跳；12、小獵手；13、小龍人採珍珠；14、搬運花生 ；15、飛舞的綵球；16、面對面站；17、切西瓜；18、拾落葉。
六月活動安排
一、目標
1、 走跑交替300米。
2、 練習跳繩。
3、 協調靈活地鑽爬。
4、 學會聽口令向左（右）轉。兩臂側平舉，單腳站立5—10秒鐘。
二、具體活動
1、過水窪；2、袋鼠相鬥；3、打雪仗；4、衝出大森林；5、磁鐵和鐵；6、猜猜誰丟了沙包；7、非凡勇士；8、小雜技演員；9、和小鹿賽跑；10、看哪一隊鑽得快；11、修建地下鐵道；12、猴子摘桃；13、鑽山洞；14、小傘兵跳傘；15、月亮圍着地球轉；16、開飛機。
一、 目標
1、 根據口令改變速度和方向走。
2、 繼續練習跳繩，並在練習的基礎上進行跳繩比賽。
3、 每天堅持跑步1分鐘左右。
二、 具體的活動
1、 練習跳繩；2、造橋；3、拔鴨毛；4、看誰反應快；5、螃蟹賽跑；6、快快填空位；7、投包；8、頭上傳球；9、捉蛇尾；10、夾拋沙包。
太陽班 2014年5月
篇三：大班幼兒體格鍛鍊計劃20xx.9
20xx年9月
健康教育是以健康爲目標，以衛生科學、體育科學爲內容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。幼兒期是處於生長髮育十分迅速的時期，這有利於幼兒培養髮展良好的身體素質和健康行爲方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長髮育、減少疾病、增強體質以及促進智力發展的積極重要的因素。爲了保證幼兒的健康，增強幼兒的體質，我們制訂了本幼兒體格鍛鍊計劃如下：
1、在日常生活中讓幼兒掌握有關體育活動的粗淺知識，進行安全教育，讓幼兒從小養成自我保護意識。
2、認真組織幼兒開展體育遊戲，促進幼兒身體的正常發育，機能協調發展，增強幼兒體質，提高幼兒對體育活動的興趣，使幼兒能遵守遊戲規則和要求。
3、認真組織好每一天的戶外活動，包括早操、韻律操、體育遊戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。
4、提供豐富的活動材料，讓幼兒能積極主動地參與活動，自選材料有：毽子、鐵環、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學會正確地運用這些材料進行走、跑、跳等基本動作，提高幼兒的活動技能，促進幼兒動作的協調性和靈敏性。
5、按照園部制定的計劃組織幼兒進行大型玩具的活動，提高幼兒活動的自主性，確保幼兒的戶外活動時間。
6、飯後散步，堅持晴天每天帶領幼兒散步，在散步時要求幼兒一個跟着一個慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。
7、家園合作，促進幼兒健康成長。教師與家長常聯繫、常溝通，把幼兒的情況及時進行互相交流、反饋，並督促幼兒在家多進行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康。
總之，我們會把幼兒的體格鍛鍊貫穿在一日活動當中，希望能夠根據本班幼兒的特點，紮實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。
篇四：大班體格鍛鍊計劃
20xx-20xx 學年第二學期
一、 現狀分析：
通過大班上學期的培養和鍛鍊，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經學會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由於膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協調，因此，本學期我們將着重引導他們多參加這方面的遊戲，並聯系家長共同配合來提高他們的動作協調性。幫助體弱、貧血等幼兒加強鍛鍊，增強體質，我們會在活動方面多注意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛鍊強度、密度，我們將採取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛鍊等方式幫助他們控制體重的增加。
二、 教育目標：
大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習爲基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展爲目的。
三、具體內容：
1.能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛鍊身體。
2.能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑步走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。
3.能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立 510 秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬 15 釐米、高 40 釐米的平衡木上變換手臂動作走。
4.會聽信號變速跑或改變方向跑，在 2030 米距離內快跑，在 200/300 米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前後自然擺動，前腳掌着地。
5.能立定跳遠，跳距不少於 40 釐米。能用力蹬地連續縱跳觸物。
6.跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約 40 釐米，能連續向前跳躍多個高 40CM、寬 15CM的障礙。
7.能單手將沙包等擲過約 4 米外，並會肩上揮臂投準靶心。
8.喜歡投擲。會兩人相距 24 米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3 米左右） 。
9.能協調靈敏地鑽爬和攀登障礙物。能側身、縮身鑽過 50CM 高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。
10.會踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。
11.能隨音樂節奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。
12.能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛鍊。
13.能主動地遵守各種體育活動的規則和要求，理解教師發出的各種指令，團結合作、愛護公物。
14.懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規則、愛護公物，有較強的集體觀念。
15.不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利後的愉悅。
總之，把幼兒的體格鍛鍊貫穿在一日活動當中，希望能夠根據班級幼兒的特點，紮實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。
篇五：花橋幼兒園秋季大班體格鍛鍊計劃.
體育活動的深入發展，不僅鍛鍊了孩子的身體，增強了體質，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質的提高。爲了更好地提高幼兒的生長髮育水平，促進幼兒動作協調、心理健康及大腦發育，增強孩子對環境的適應能力。我年級制定了這一學期的體格鍛鍊計劃現如下：
一、 現狀分析：
通過中班一年的培養和鍛鍊，幼兒各方面都有了很大的進步。他們已經學會了拍球，平衡的能力也很不錯。不過在跳繩方面還有所欠缺，有個別幾個幼兒由於膽子較小，又是中班年齡，因此動作不是很協調，因此，本學期我們將着重引導他們多參加這方面的遊戲，並聯系家長共同配合來提高他們的動作協調性。幫助體弱、貧血等幼兒加強鍛鍊，增強體質，我們會在活動方面多意，降低活動密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類的食物；幫助肥胖兒增加鍛鍊強度、密度，我們將採取增強運動量，加大運動密度，督促他們多跑動、多鍛鍊等方式幫助他們控制體重的增加。
二、教育目標：
大班是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點和活動特點，根據本班幼兒的年齡特點，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習爲基本手段。發展幼兒的走、跑、跳、鑽、爬等能力以及身體的協調能力，增強幼兒的體質，培養幼兒活潑開朗的性格。以鍛鍊幼兒的身體，增強幼兒體質，促進幼兒身心全面健康的發展爲目的。
三、具體內容：
1.能主動參與體育運動的習慣，喜歡到大自然中去鍛鍊身體。 ----曾燕
2.能聽口令和信號做出相應動作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑步走，左（右）轉彎走，會聽信號左右分隊走。
3.能保持自身動作平衡，會兩臂側平舉，單腿站立 510 秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬 15 釐米、高 40 釐米的平衡木上變換手臂動作走。
4.會聽信號變速跑或改變方向跑，在 20/30 米距離內快跑，在 200/300米距離內走跑交替，跑時上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前後自然擺動，前腳掌着地。
5.能立定跳遠，跳距不少於 40 釐米。能用力蹬地連續縱跳觸物。
6.跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過垂直障礙，高度約 40 釐米，能連續向前跳躍多個高 40CM、寬15CM的障礙。
7.能單手將沙包等擲過約 4 米外，並會肩上揮臂投準靶心。
8.喜歡投擲。會兩人相距 24 米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3 米左右） 。
9.能協調靈敏地鑽爬和攀登障礙物。能側身、縮身鑽過 50CM 高的拱型門。能手腳交替熟練地在攀登架和肋木上爬上爬下。
10.會踩高蹺、跳繩、跳橡皮筋。
11.能隨音樂節奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。
12.能獨立或合作收拾各種小型體育器材，會運球、接球、用腳踢（帶）球，會用各種球繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎、組合器械等進行身體活動和鍛鍊。
13.能主動地遵守各種體育活動的規則和要求，理解教師發出的各種指令，團結合作、愛護公物。
14.懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規則、愛護公物，有較強的集體觀念。
15.不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利後的愉悅。
四、每月工作安排：
9月份：《小轉椅》、《學習跳繩》 、《爬樓梯》、《袋鼠相鬥》、《頂沙》、《踩高蹺》 、《託球走》。
10月份：《勇往直前》、《老鷹抓小雞》、《玩沙包》、《小傘兵跳傘》、《玩飛盤》、 《拉網抓魚》、 《機器人》、《過小河》。
11月份 ： 《非凡勇士》、《月亮圍着地球轉》、《看哪一隊鑽得快》、《修建地下鐵道》、《猴子摘桃》、《鑽山洞》、《小傘兵跳傘》。
12月份：《拉網抓魚》、《勇往直前》、《機器人》、《爬樓梯》、《打棒球》、《小轉椅》、《踩繩跳》 。
1月份：《節節高》、《投沙包》、 《打棒球》、 《看誰得到紅旗》、《過森林》《踩繩跳》 、《飛舞的綵球》、《面對面站》。
總之，把幼兒的體格鍛鍊貫穿在一日活動當中，希望能夠根據班級幼兒的特點，紮實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。
