維c多的水果網上一查,番茄、獼猴桃、檸檬等位列前三,這可能有點離譜,經過測量後發現,刺梨纔是含維c最多的'水果,下面是小編收集整理的什麼水果含維c多,希望大家看完能夠有所收穫。
含維生素C多的水果排名:(水果重量/維生素c含量)
一、刺梨(100g/2585mg);
二、酸棗(100g/900mg);
三、紅棗(100g/243mg);
四、冬棗(100g/243mg);
五、沙棘(100g/204mg);
六、黑醋栗(100g/181mg);
七、酸刺(100g/74mg);
八、番石榴(100g/68mg);
九、獼猴桃(100g/62mg);
十、餘甘子(100g/62mg);
大家如果需要多補充維生素c的話,也要注意水果糖分含量是否過多,得不償失就不好了。