大寒一過，又開始新的一個輪迴，正所謂冬去春來。下面和小編一起來看大寒節氣注意事項，希望有所幫助！
早睡晚起
“大寒”是冬季的最後一個節氣，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是爲了養人體的陽氣，晚起是爲養陰氣。另一方面，古語有云“大寒大寒，防風禦寒”，大寒時節除了注意防寒之外，還須防風，衣着要隨着氣溫變化而增減，應注意保暖。
避免冷輻射
在大寒節氣中，要防止冷輻射對身體的傷害。具體措施是遠離過冷的'牆壁和其他物體，睡覺時至少要離開牆壁50釐米以上。如果牆壁與室內溫度相差超過5℃，牆壁常出現潮溼甚至有小水珠形成，此時可在牆壁前置放木板或泡沫塑料，以阻斷和減輕負輻射，從而保護身體免受負輻射的損害。
睡前洗腳
大寒時節，除了做到早睡晚起，防寒防風外，最好養成睡前洗腳的好習慣。入睡前以熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，改善腳部的皮膚和組織營養，降低肌張力，改善睡眠質量，對於預防凍腳和防病保健都有益處，特別是那些愛在夜間看書寫作，久坐到深夜的人，在睡覺之前，更應該用熱水泡腳。
