寒假即將結束，如何讓孩子更快地適應幼稚園生活?成都市教育局邀請知名園長爲家長支招，引導孩子做好入園生活的相關準備。
特別列出以下幾項生活作息提示和注意事項，以便家長在假期尾聲調整好孩子的生活節奏，並嘗試引導孩子想念幼稚園，自然地回到幼稚園。
一、節假日飲食提示：逐步健康起來
1、提前給孩子準備分量適宜飯菜，讓孩子正餐吃得飽飽的，以免吃過多過雜的零食，招致消化不良。
2、讓孩子多吃水果，多喝白開水，少喝飲料。
二、規律作息、行爲習慣：儘量保持家園一致
1、堅持早睡早起：保證孩子每天有12～13小時的睡眠時間，其中午飯後應有2小時午睡時間。
2、在天氣條件許可的前提下，不妨帶孩子進行一些戶外活動，例如散步、慢跑、跳繩、打球等等。這些運動有助於提升孩子的睡眠質量，逐漸恢復早睡的習慣。
3、動靜交替，室內、戶外交替：在家時，家長可以參考幼稚園的活動安排，每天上午、下午給孩子安排1次學習活動，1次遊戲活動、1次體育活動，也可根據實際情況自行調節，並儘量少給孩子看電視。
4、行爲習慣家園一致：放假時，孩子與家長相處的時間多，易產生依附心理，有些在幼稚園自己能做的事，放了假卻需要父母做，等回到幼稚園，孩子的習慣又需重新培養。建議家長努力做到教育目標的一致性，凡是在幼稚園裏孩子已經能夠做到的事，在家中也應一樣要求做到。
三、換個方式“收心”：我想我的朋友了
在開學前一週家長應儘量少安排走親訪友或刺激性強的娛樂活動，讓孩子能逐步靜下心來。當然想要孩子“收心”，家長當然要先做到，多陪他們一起做些家庭遊戲，非常有利於孩子平靜情緒。換個方式“收心”，不妨試試這樣做：
1、建議孩子將假期裏拍的照片進行整理，製作個性化的影集，開學跟小夥伴們一起分享。在孩子對照片進行分類整理的過程中，你或許會驚訝於他們的奇思妙想與觀察能力。
2、DIY新年小禮物，開學時送給好朋友一定會是一個大大的驚喜。這個時候你就知道誰是他最要好的朋友了，試試看吧!
3、假期是不是發生了很多很好玩的事情，跟孩子一起用圖夾文記錄在日記裏吧，不要急着“取笑”他的“流水賬”，這可能會是一個著名作家的第一本手稿。告訴他，好朋友們很期待他的故事。
對於還沒有自制力的學齡前孩子來說，需要家長策略性的引導。家長在回園前一週開始幫助孩子“熱身”，以跟他要好的朋友作爲吸引點，引導孩子回園時把假期裏最好玩、最激動的事情與朋友分享，不失爲一個巧妙的好辦法。
