蝶忍住了痛苦，掙脫了蛹的束縛，纔有了翩然藍天的美麗。竹忍住了疼痛，衝破了土的壓制，纔有了挺立大地的偉岸。梅忍住了寒冷，打破了冬的寂寥，纔有了傲霜挺立的感動。
我們要不斷喚醒自己，超越自我，才能創造屬於自己的奇蹟。
有位哲人說過：“一個人本是兩個人，一個在黑暗中覺醒，一個在光明中酣睡。”在人生的跑道上，我們要不斷地喚醒自己，超越自己。
關羽斬黃巾起義，縱橫天下三十年，無人能敵，而他卻在捉于禁，斬龐德水淹七軍之後，被呂蒙定計活捉斬決，爲什麼一代名將有如此結局，因爲他剛而自矜，被勝利衝昏了頭腦，靈魂在昏睡中稀裏糊塗成了別人的刀下鬼。
南唐後主李煜，在初你放任自己的靈魂。在宮廷的夜夜笙歌中酣睡，他忘記了要喚醒，超越自我，可是現實不容他忘記，於是“亡國”如一記重錘砸醒了酣睡中的他，於是在寂寞梧桐深院鎖清秋的孤寂中，他用筆來奔跑，終於超越自我，成功地在煌煌史冊中，將李煜的名字後，在亡國之君之外，列上了著名詞人的註腳。
在光明的溫暖祥和中，我們易於沉醉，似乎苦難的黑暗才更易於讓我們覺醒，從而去超越自我。
曲樂恆，原遼足隊球員，因一場車禍導致下肢癱瘓，瞬間，他失去了友情光榮與夢想，一個善於用雙腳在綠蔭場上創造奇蹟的人，餘生將屬於輪椅，他似乎從此落在命運的最低點。但讓人始料不及的是幾年後，他奪得了全國首屆輪椅擊劍賽B級男子個人銅獎，儘管他才參加訓練兩月餘。他的每把劍上都貼有一個樂字，用以喚醒自己，激勵自己，舞動長劍去與命運搏擊。
人的內心就是一個最大的賽場，我們時刻都在與自己賽跑，只有贏得自己，才能真正贏得幸福快樂。
當沉睡的心靈被喚醒時，張海迪揮筆奮發，用字字珠玉爲殘疾的陰霾畫上了點點星光，邰麗華翩然起舞，用舞姿延續無聲的歌，貝多芬以音樂抗爭，在交響曲激昂的樂曲中傳遞希望。他們被喚醒後以昂揚的姿態，超越自我，創造了輝煌。
上帝用一些苦難來喚醒一些沉睡的心靈，爲的是讓他們醒後畫出最美的圖景。所以，朋友趁上帝尚未行動，先把自己喚醒，去和自己賽跑，用超越自我來繪出令上帝瞠目結舌的人生。
