職業倦怠在每個行業中普遍存在的嚴重問題，但是我們該怎麼去面對呢？教師對克服職業倦怠有怎樣的心得體會呢？那麼小編給大家分享教師克服職業倦怠學習心得體會，歡迎閱讀！
教師克服職業倦怠學習心得體會 篇1
今年的專技天下學習，我有幸聆聽了講座《教師職業倦怠》，他將現代教師存在的問題及現狀等因素爲我們教師進行了分析，使我們深切的認識到造成職業倦怠原因，以及對待其產生的問題將如何採取措施，如何加以調整。
職業倦怠一個是人的心理，一個是身體的。我個人認爲主要是人的心理，人的心理健康了，心態平衡了，即使是在工作中經常有挫折、恐懼、沮喪等也能化解，如果自己不能化解，會直接影響人的身心健康，影響人的工作效率，影響工作中人際關係以及整個工作環境的質量，影響人的職業發展前途，影響社會系統的正常運轉。這樣我們克服職業倦怠的毛病，其方法是：
1、進行有效的自我管理，學會適應環境。
2、管理好自己的壓力，學會減壓。
3、爲自己建立一個社會支持系統，學會人際交往。
4、使自己的工作更有趣味，學會樂觀、輕鬆的工作。
5、讓自己變得超脫一些，學會快樂的生活。
通過這次學習我體會有深，總結三句話：一句話是，健康、能力、知識是自己的，又何必倦怠呢！二句話是，快樂的工作，有質量的生活。三句話是，有好的心態去面對一切的一切，把所有的煩心、急躁、挫折、沮喪、焦慮、統統丟在腦後，我們的一生將會一切順心、安心。
教師克服職業倦怠學習心得體會 篇2
對於教師職業倦怠的'消除與緩解，通過學習有關資料，我認爲應從以下五個方面進行。
一、保持做教師的新鮮感，對工作充滿激情，對教育事業有神聖的追求。教師要認識到長時間做一種重複性的工作是有價值的，有意義的，內心深處要堅定對教育事業的執著。當教師不是爲了追逐名利，我們最大的收穫就是給學生良好的影響，伴隨他們健康成長。不可否認的是，當教師達到教學的顛峯之後，通常會對之失去興趣，但優秀教師是能夠從一而終的。因此，教師要想使自己教學成功，就必須銘記一點：無論這門課你教過多少遍，對學生而言，都是新知識。同時教師應對自己的工作保持適中的期望值，要充滿一種個人成就感。
二、熱愛教學工作，關愛學生，努力與學生構建融洽的師生關係。師生間的相互尊重、理解、信任，有助於營造一種和諧舒適的學習氛圍，學生更容易把精力放在學習上，對教師也會表示好感和尊敬。教師要經常激勵學生，真誠讚揚學生的長處，以發展的眼光看待那些所謂的“問題學生”，努力去理解每個學生各方面的興趣和愛好，與之進行良好的溝通。
三、積極參加教研活動，自我充電，不斷提高業務水平。身爲教師，必須成爲學習者，懂得教育是促進學生全面發展的過程，而不僅僅是使其獲取知識的過程。教師應具有淵博的學識，不斷學習新知識，優化知識結構，創造良好的學習條件讓學生主動探究新知。教師應潛心教研教改，開拓創新，勤懇務實。教師的自我充電有助於產生新的教學理念，防止產生“燃盡”的感覺，重新喚醒教師對教學的激情。
四、保持良好的人際交往，協調處理好各方面的社會關係。教師除保持融洽的師生關係外，還應與教育領導良好溝通，與同事融洽相處，與家長協調合作，當然也少不了充滿溫馨的的家庭成員關係與親朋關係。
五、保持心理健康，學會自我調適，緩解壓力。教師要正確認識壓力，積極面對工作，樂觀向上，合理調節情緒，克服遇到的各種心理問題，並進行適當的轉移調控、宣泄調控，合理調節生活節奏，改善睡眠、飲食等方面不良習慣，加強體育鍛煉。
對於教師職業倦怠的緩解，社會也應建立相應的支持系統，建立合理的社會期待，給處於倦怠期的教師以支援和協助，幫助他們減輕壓力，但是完全緩解職業倦怠主要靠教師本人。
教師克服職業倦怠學習心得體會 篇3
4月26日，在勐臘縣教育局的組織下，我認真聆聽了陶雲教授的專題講座《教師的職業倦怠與心理調適》，陶教授全面且深刻地分析了教師職業倦怠的原因及如何走出倦怠，讓我受益非淺，對我們今後的教學工作有很大的幫助。
一個教師的心理是否健康，直接影響學生的心理健康與否。在學生面前，教師的一舉一動，喜怒哀樂都躲不過學生的眼睛，學生會根據自己的覺察，作出相應的反應。假如教師的情緒煩亂，遇事處處不順，整天愁眉苦臉或者一副怒氣衝衝的樣子，那麼學生則處在唯恐被“無名火”燒及的恐慌之中，他們就不會樂意同教師交往。反之假如教師精神振作，和藹可親，學生也就會心情舒暢，友好相處。有了寬鬆和諧的環境氣氛和情緒，學生的思維纔有可能變得積極活躍。因此，教師的心理健康在教育教學中起着重要的作用。教師職業倦怠其實就是影響教師心理健康的重要因素，我們不得不重視，因此，作爲教師要學會調適自己的心理。
那麼，如何才能成爲一個心理健康的教師呢？怎樣調適自己的心理呢？首先要樹立正確的三觀即世界觀、人生觀、價值觀。其次，正確認識壓力，積極面對工作，樂觀向上，正確對待挫折，提高心理承受力，要合理調節情緒，克服遇到的各種心理問題，並進行適當的轉移調控、宣泄調控。第三，品味生活，合理調節生活節奏，學會放鬆自己，保持健康心理，學會自我調適，緩解壓力。第四，廣交朋友，尋求社會支持。教師除保持融洽的師生關係外，還應與同事融洽相處，與家長協調合作，當然也少不了充滿溫馨的的家庭成員關係與親朋關係。第五，加強體育鍛煉，應對壓力困擾。
總之，對於教師職業倦怠的緩解，社會也應承擔起責任，建立相應的支持系統，建立合理的社會期待，給處於倦怠期的教師以支援和協助，幫助他們減輕壓力，營造一個良好的教育環境。
