“最沉重的負擔壓迫着我們，讓我們屈服於它，把我們壓在地上”，《不能承受的生命之輕》讀書心得。對我們而言，什麼是最沉重的負擔？何爲“輕”？何爲“重”？
米蘭昆德拉在這部小說中，圍繞着托馬斯，特蕾莎，薩米娜等幾個人物的感情生活和其不同的經歷，經他們對生命的選擇將小說引入哲學層面，它不是一個男人和兩個女人的三角性愛故事，它是一部充滿着對人生哲理的拷問的小說。
一、最普通的男人——一個人的“怕”與“愛”
托馬斯，從醫生到玻璃清潔工到最後的卡車司機，性格造就命運。這位男主人公因爲婚姻失敗，既渴望女人又畏懼女人，因此發展出一套外遇守則來應付他衆多的情婦。最能影響他的人就是特蕾沙，這個餐廳的女侍，托馬斯萬萬沒有想到，一個“可憐的鄉間女招待 ”，能勾起他搖籃裏孤兒的幻想。一個睡覺時緊緊抓着他手的女人，從搬着箱子到來和離開，開始和結束彷彿就是一個輪迴。可當他愛上特蕾莎時，他對她的愛違反了他制定的原則，他甚至娶她爲妻。他是怕的，怕自己被這樣突如其來的愛所束縛，他清楚自己強烈的獨處慾望和對女人的恐懼，但是他的憐憫之心和強烈的愛，讓他脫離了自己的軌道，決定了他後半生的改變。回到特蕾沙的身邊，對他而言是絕望也是痛苦，此後的生活也註定是在背叛和忠誠的煎熬中度過，當人有兩極是無法融合的時候，這種痛苦只有他自己瞭解。
對托馬斯來說，輕是“偶然一次不算數 ”，是“無感情投入的性友誼 ”，是“別樣亦可 ”，而重則是“非如此不可 ”，是Es muss sein。在遇到特蕾莎之前的托馬斯，會更偏重於選擇“輕”，因此他屢次外遇，遊弋在情婦之間，在他的字典裏沒有背叛這個名詞。但當他遇到心愛的女人時，托馬斯第一次在靈魂和肉體間劃分出了明顯的界限，他內心確實是深深的愛着特蕾莎，但卻不停的一次次的傷害她，導致特雷莎最終選擇離開。到最後，托馬斯回去找到了特雷莎，並選擇了“重”，最終做到了“非如此不可”。
重，是一種必然，“非如此不可”，意味着“責任”。對於托馬斯而言，就是忠於對特蕾莎的愛，斷絕其他的“性友誼”。而承擔這樣的責任又是痛苦而煎熬的，所以纔是如此沉重。輕，是偶然，是“別樣亦可”。對我而言，我難以認同托馬斯的看法。他覺得靈肉分離，他的選輕棄重的作風，在我看來，就純粹是一種不負責任的行爲，愛一個人就應該一心一意，就應該盡力甚至犧牲自己去保護她，不讓她受傷害。而不是因爲害怕自己的自由被束縛，害怕沒有辦法擺脫“同情心”的折磨就選擇逃避。選擇“重”，並在“沉重的負擔”下生活，“靈與肉 ”相合，跟着心中的感覺走有時也是一種幸福，因爲這纔是自己心裏真正想要的。誠實的面對自己的內心，勇敢地肩負起應負的責任，在艱難和壓力下不斷前進，人生才能過得更快樂，更有意義，更精彩，心得體會《《不能承受的生命之輕》讀書心得》。隨着心靈生活在“重”中，有時那種踏實與幸福也會使自己忘卻沉重的負擔下的艱辛，從而感覺到“重”中的“輕”，感覺一切負擔都是“輕”的，是沒有負荷的。
二、最柔弱的女人——恐懼陪伴一生
特蕾沙，她的幸運與不幸都來自這個男人。從小鎮沉悶的生活到城市裏體面的職業，她就那樣來到了這個可以不用漂流的地方，一個可以將寄存在火車站裏的行李永久存放的地方，就這樣，她愛上了托馬斯，瘋狂的愛，試探，偷窺，不停的噩夢陰霾，所有的一切都是爲了他。她不顧一切的尋求安全感，她呻吟，她掙扎，只是爲了守住愛情，她恐懼失去。而後她終於經歷了對愛情的失望。她也在面臨不同的痛苦，開始是逃避母親，後來是丈夫的情人們。那些希奇古怪的夢也不能幫助她。與托馬斯不同，特蕾莎潛意識裏認爲靈魂離不開肉體，所以她沒辦法忍受託馬斯的行爲理論，她極度痛苦與不安，只能出走。到後來的`出軌，到卡列寧，她纔開始找到自己的存在。雖然只是個小動物，卡列寧的死，米蘭昆德拉用了一個長長的章節描寫。當人最孤獨的時候動物的確是最好的朋友。你就是它的一切，可以是天，是地，是神。也許人需要別人的依賴換取自信和價值感。當可憐的小狗死去時，特蕾沙也死了。她的一生就是活在恐懼中，開始是母親，後來是那些情人，然後是卡列寧的死，最後是她自己。女人的柔弱僅僅讓她抓住了一個男人，他那些情人們卻給予她更多的痛苦。即使是背叛之後，仍然如此，只有卡列寧給予安慰，直到死亡。對特蕾莎而言，她將自己的價值看輕的彷彿都要低進塵埃裏，她的一生都活在陰影下，從未走出來過。她只有噩夢與哭泣，無助和隱忍，在有了卡列寧後便將所有的愛寄託在這個動物身上，緩解自身的痛苦，直到最後的車禍，才能真正將她從這樣的折磨與痛苦中解脫出來，而托馬斯在她的夢中也從一個永遠欺壓她的強者變成了一個溫順的小兔子，需要特蕾莎的看護，只有在這最終的時刻，特蕾莎才感到了這種奇特的幸福。托馬斯一生，留下了一句碑文。而特蕾莎呢？什麼也沒能留下。
三、另一個世界的女人—離經叛道的背叛
相比於特蕾沙，薩比娜是另一種女人。畫家，特立獨行，不依靠男人，背叛所有的傳統，父親的意願，祖國的苦難，情人的追求，最後死在異鄉——她並不討厭的紐約。 薩比娜不但逃避家庭，逃避婚姻，逃避情人，也逃避祖國，逃避革命，是個典型的背叛者。背叛一定程度上是對於枷鎖的打破，但是一味的背叛，背叛所有，在我看來，也是一種不負責任，只想着逃脫對於所有的“重”的承擔的行爲。去面對最沉重的負擔，勇於承擔，讓靈魂與肉體結合，真實地面對自己的內心，不畏困難，不向命運低頭，因爲只有這樣的“非如此不可”，我們才能不斷前進，才能感受到“重”中有“輕”，“輕”中有“重”，才能做出正確的選擇。
昆德拉把生命的輕與重以這樣一種形式呈現在我們面前，人只能活一回，我們無法驗證決定的對錯。無論你是對是錯，當你死去，便與這個世界沒有任何的關係，所以輕如鴻毛；假如生命輪迴重複，你今生的所作所爲會一次次被重演，你的錯誤也會一次一次再犯，那你的生命就會承受着沉重的負擔。那麼我們到底應該選擇什麼呢？是重還是輕？人只能活一次，既不能拿它跟前世比，也不能在來世加以修正，正是這種不可知性，造就了托馬斯，特蕾莎，薩比娜輕如鴻毛的生命。我們每個人都面臨輕與重的選擇，都竭力試圖擺脫責任的重負，但是每個人被重所驅使，就應該勇敢去承擔，這纔是對輕重之說最好的闡釋。
