讀完一本書以後，大家心中一定有很多感想，這時候，最關鍵的讀後感怎麼能落下！怎樣寫讀後感才能避免寫成“流水賬”呢？下面是小編收集整理的讀《健康成長》有感，歡迎閱讀與收藏。
讀《健康成長》有感1
對《傳承文明，健康成長》這本書，可以說我看得真是愛不釋手啊！我真的好喜歡書裏面的很多小故事。
當讀到每個人肩頭都有責任這一章節時，我懂得了很多。我問正在做飯的奶奶：“責任是什麼？”奶奶摸了摸我的頭，慈祥地說：“孩子，我不知道大家的責任是什麼，但是我知道我目前的責任是爲家人做飯，照顧好你們。” 我問正在加班的爸爸：“爸爸，您的責任是什麼？”爸爸親切地說：“我是一個商人，我的責任是誠信經營，不做奸商。”我問正在認真算賬的媽媽，“媽媽，您的責任是什麼？” 媽媽溫和地說：“我是一名會計，我的責任是給公司計賬，我經手的每一筆帳都要清清楚楚，明明白白。” 媽媽俯身問我：“那你的責任是什麼啊？”我不假思索地說，：“我是一名光榮的少先隊員，我的責任是當祖國建設合格的接班人。我要好好學習，尊敬老師，孝敬您和爸爸，還有爺爺奶奶”說完，媽媽微笑着向我點頭。
我要做一個敢於承擔責任的人，因爲那是勇敢的表現，我更要做一個勇於承擔責任的人，因爲那代表着堅強。
讀《健康成長》有感2
讀完這本書後，我有太多的感觸，這本書就像母親一樣，告訴我們該怎樣做。
隨着社會的迅速發展，有許多更大的困難阻礙着青少年，我們要克服困難，克服困難，使自己變得強大起來，不再脆弱。
少年強則國家強，我們這一代人是祖國的希望，我們要使自己強大，使國家強大，讓中國人爲自己是一位中國人而感到自豪。
現在，青少年面臨許許多多的困難，書包越來越重、考試越來越多，缺少自由。種種困難使我們變得脆弱，不能自拔，使我們不能自己解決問題。
這些困難並不完全是壞得，如果找到解決方法，它們可以使我們強大。我們要知道，人生的道路不會永遠是平坦的；生命的征程不會永遠撒滿七彩的陽光。誰沒有經歷過困難？不要怕它，你怕它，它就可怕，你不怕它，它就不可怕。
我們現在正值花季時期，在這一時期，有許多困難等待我們，特別是心理問題。
在這一時期，我們會逆反、自卑、厭學……這些都是非常棘手的問題，但是不要緊，沒有化不開的結，心理問題靠自己解決，讓我們去戰勝它吧！
光陰似流水，一去不復回。很快，我們會面臨升學的問題，這關係到我們的未來，我們要珍惜每一分每一秒。我們是來學習的，既然是來學習的，就不該想其他的事，來了就要努力，不努力，我們又何必來呢？
我們要熱愛學習，熱愛學習是一種美德，學習是我們的工作，掙錢是大人的工作。我們每次回家，可以看見大人在田裏忙碌，面進黃土，背朝天，汗一滴一滴地滴着，他們是那麼賣力，他們是爲了我們，爲了更好的生活呀！
我們都是農民的孩子，我們更渴望美好的生活，更看重每次的考試成績，更看重每次升學。
每次晚談之後，我在樓梯上看到那些高年級的學生在享受着美味的零食，一男一女走在一起，過着無憂無慮的生活，我真爲他們感到可恥，感到中國的未來一片茫然。
所以，我想告訴他們，現在不是享受的時候，不要等到你們老年時再去懺悔，不要走向黑暗的深淵，你們快醒來，時間一去不復返呀！
讓我們努力學習，改變我們的命運，成爲國家之驕子吧！
讀《健康成長》有感3
近期以來，我讀了健康成長這本書，感受非常之大，也同時觸動了我的心靈。
生命在於運動，我想這句話我們都主知道。不過可能沒有幾個人喜歡運動。對於這一點，我想請大家明白運動的好處：
①體育鍛煉能改善神經系統的功能。
②體育鍛煉能提高循環系統的功能。
③體育鍛煉能提高呼吸系統的功能。
④體育鍛煉能增強人體運動系統的功能。
⑤體育鍛煉能培養健康的心理。希望以後，大家積極參加各項體育鍛煉，強健身體。
我們小學生現在，不免會有嫉妒心理。可我想告訴大家；嫉妒心理的危害不可小視。並且嫉妒心理會影響人的身心健康。可能你們都不知道，心理學家認爲，嫉妒是一種病態心理。而且嫉妒會影響人的消化系統、神經系統、免疫系統，也會引起許多症狀。五年級時，我學習了《草船借箭》這篇課文，講的是周瑜因嫉妒諸葛亮，而產生了害他的想法，最後只能自己認輸。所以，希望大家有這種嫉妒心理的人，能及時改正。
我們現在的主要任務是學習，必須要熱愛學習，可能現在會有一部分同學厭學，我猜測可能是在學習上遇到了挫折，可我要告訴你們，挫折是最好的老師。當我們面對挫折的時候，不要抱怨，應該感謝；不要灰心喪氣，應該更加努力。因爲幾乎所有成功者的經歷中，都有數不清的失敗與挫折。希望大家以後努力學習，早日成爲國家的棟樑之才。
我們不僅要努力學習，更要珍愛生命。你可能會想：生命是我的，關你什麼事。我想告訴我：你的生命不僅僅屬於你，是你母親的的十月懷胎，纔將你帶到這個世界上。所以希望你珍愛自己的生命，遇到困難時不要灰心喪氣，選擇放棄，因繼續努力，奔向屬於你自己的成功。
希望世界上的每一個人，每一個生命能夠健康成長。不斷提醒自己：我健康，我快樂，我成長！
讀《健康成長》有感4
這幾天，我讀了《心繫奧運健康成長》一書，讓我增長了許多知識，感觸很多。
從這本書的第一單元“走進奧運，瞭解歷史”使我瞭解到奧運會起源於古代希臘，那時的奧運會是獻給宙斯的最隆重的聚會。因起源於美麗的神話王國古希臘的奧林匹克而聞名，擁有悠久的歷史。而現代真正意義上的奧運會是在顧拜旦先生的倡議下開始的，歷經多年逐漸發揚光大，成爲現在世界上最具有影響力的綜合性運動會。在他身上承載了人類對和平和團結的理想，顧拜旦先生也因此被人們尊稱爲現代奧運之父。自從1896年首屆現代奧林匹克運動會在希臘首都雅典舉行，到如今的第29屆運動會，整整經歷了112年。這一百多年以來，奧運會沒有在我們中國舉行過。在舊中國，奧運會與中國無緣，在西方人眼裏，“東亞病夫”就是中國人的代名詞。
從這本書的“奧運夢想，終成現實”的“華夏健兒，揚成奧運”。使我瞭解到中國能在北京舉辦第29屆奧運的不易。2001年7月13日，國際奧委員會主席薩馬蘭奇宣佈：“2008年奧運會的舉辦城市是中國北京。”在這一刻全球的目光聚集在北京，整個中國沉浸在歡樂的海洋中。這證實我們中國人站起來了，不僅參加了奧運會，而且還得了很多金牌。中國從“東亞病夫”慢慢的變成奧運榜上有名，是多麼的不容易呀，它需要全體中國人的共同努力，尤其是運動健兒的刻苦訓練。中國射擊運動員零的突破，一槍打破各國選手的記錄，吳雪娟帶病奪金，“跳水皇后”高敏、“跨欄冠軍”劉翔、“體操王子”李寧、“鏗鏘玫瑰”孫雯……這是黃皮膚的中國人在奧運賽場上取得的巨大勝利，給我們中華人民共和國增添了光彩。
光陰似箭，日月如梭。2008年8月8日，全世界的目光將再次聚集北京，奧運會的聖火將在神祕的東方燃起，這是人類歷史上的又一次飛躍。奧運精神在我們每個人的心裏落地生根，不知從何時起“更快、更高、更強”已成爲我心中座右銘，在我的心中這也將是一個屬於自己的奧運盛會。爲了2008奧運會能在北京順利完美的進行，全國人民都做出了巨大的付出和積極的貢獻，決心把這一屆奧運會辦好，讓全世界看到中國人的風采和炎皇子孫勤勞、勇敢、善良的中國龍的精神。這些精神都是我在這本書的“奧運精神，光耀中華”單元中所體會到的。
通過對這本書的學習，我想，作爲我們小學生，我們一定要努力學習、好好鍛鍊身體，積極爲2008年奧運會的順利召開做好準備。爲“同一個世界，同一個夢想”的實現，讓我們歡呼吧：“2008年奧運會，我們期待您的到來！”
讀《健康成長》有感5
幾天前，我們學習了冰心詩四首中的一首母親，這首詩表達了作者對母親的依戀之情，同時也表現出母愛的偉大。當天上的風雨來時，鳥兒躲到了它的巢裏，而當作者煩惱時，受到挫折時，她只躲到母親的懷裏，由此看來母愛真偉大。慢慢地，我想起母親對我的愛。
小時候，每次從幼兒園回來，總能吃到奶媽炒的蛋炒飯。那時候，我認爲媽媽炒的蛋炒飯昌最好吃的。蛋炒飯是媽媽的愛。
到了小學的時候，有一次我考了80幾分，回家垂頭喪氣的。當我把分數告訴媽媽聽時，她沒有打我，也沒有罵我，而是鼓勵我下次一定要加油。我聽了媽媽的話，在第二次測驗中考到了98分，鼓勵是媽媽的愛。
到了小學高年級的時候，有一次我夜裏發起了高燒，媽媽把我送到醫院去看病。到了醫院，我往病牀上一躺，便睡着了，而媽媽卻坐在牀邊的椅子上，看看我，又看看鹽水。一瓶水好了，她就叫護士把另一瓶接上就這樣，一直到夜裏12點才輸好了。後來聽爸爸說，媽媽在我輸鹽水的時候，沒有睡一會兒，後來到了家裏，一下子就睡着了。病牀邊的守候也是媽媽的愛。
母親給了我們這麼多愛，我們也要知恩圖報，報答母親對我們的愛。
讀《健康成長》有感6
作家王蒙這樣描述青春，“是轉眼過去的日子，也是充滿遐想的日子……是單純的日子，也是多變的日子……”。是啊，“花好美麗不常開，好景美麗不常在”，在這個短暫而美麗的青春歲月裏，我們好奇懵懂，熱血澎湃，多愁善感，“初生牛犢不怕虎”。究竟怎樣跨過青春的這道門檻，健健康康成長呢？在讀完《健康成長》一書後，我深深感到，要讓青春的路上灑滿陽光。
先給自己一個健康的體魄，“每天鍛鍊一小時”。現在的“小胖墩”越來越多，這正是缺少運動的結果。進入初中，我們學業負擔加重了，但要勞逸結合，乒乓球檯前，跑道上，運動場裏，每天應該見到我們的身影，參加陽光體育運動，輕鬆愉快學習生活。
再給自己一個陽光的心態。花季雨季的困惑，我們與師長說說；挫折困難的考驗，我們咬牙挺過；自卑、嫉妒的心理，我們不讓它存活。敞開自己的心扉，不封閉自我；在逆境中磨礪，微笑面對生活；自強不息拼搏，多向他人求學。青少年時期是塑造性格的關鍵階段，我們要讓自己的心地上灑滿金色的陽光，爲明天成人、成才提供保障。
還要像渴求太陽的照耀一樣去求知。擁有身體“革命的本錢”和健康良好的心理，我們就能夠在知識的海洋裏盡情遨遊。“刀不磨，要生鏽；人不學，要落後”，我們只有苦學、樂學、善學，爲自己，爲家人，爲社會，“爲中華之崛起”而努力學習，給自己的人生打好底色，爲未來的精彩奠定基石。“不學習是萬萬不能的”，那樣，我們的人生會一片昏暗，找不到一縷溫暖的陽光。
青春的路上要想陽光燦燦，還必須有美德相伴。寬厚待人，勤儉節約，誠實守信，常懷感恩，關注細節，文明上網……一朵朵的美德之花，將給我們插上騰飛的翅膀。作爲當代的中學生，“早晨八九點鐘的太陽”、“祖國的花朵”，只有不斷加強思想道德修養，從我做起，從小事做起，從現在做起，“太陽”纔會冉冉升起，“花朵”纔會次第開放。
一位愛書人說過，一個人的閱讀史，其實就是一個人的精神發育史。真感謝《健康成長》對我的滋養，她讓我“精神”得到健康良好的發育，讓我撥開了青春縈繞的雲霧，看清了明天“取經”的方向，它給我的青春路上灑滿了一道道金色陽光。
讀《健康成長》有感7
今天，我們是祖國的花朵，明天，我們是祖國的棟樑。
——題記
在世界的東方，有這樣一位雄獅，黃河，是他的血脈，泰山，是他的脊樑！他就是中國。
我們是二十一世紀的接班人，是國家未來的建設者，是民衆的信仰者。所以說，我們要從小繼承愛國傳統，弘揚民主精神！
中華民族是一個歷史悠久，富有愛國傳統的民族。愛國是一個合格的中學生應該具備的最基本的品質。如果，一個人連自己的祖國都不熱愛的話，又談保愛家、家親人呢？
愛國在不同的社會條件下，有着不同的表現形式。
在古代社會，愛國意味着以天下爲己任，用自己的所學爲天下人造福。雖然因爲具體的情況可能會有一點愚忠成分，但是其矢志不渝的愛國精神卻是誰都無法抹殺的。
說起愛國的第一人，非屈原莫屬，爲了楚國兢兢業業，勇進諫言，出謀劃策，最後被流放也未放棄自己的愛國情懷。“衆人皆醉我獨醒，舉世皆濁我獨清。”他的內心是痛苦的，但他並未因此而沉淪。在別人都紙醉金迷的時候，他一個人來到江邊，他寧願縱身入汩羅江，也不願被現實澆滅自己一顆赤誠的愛國之心。屈原雖然葬身江中，但他的精神卻隨着江水流傳千秋萬代。
文天祥是南宋的一位民族英雄。他本來是個文官，可爲了反對侵略，保衛國家，他勇敢地走了了戰場。那時候，元朝派出大軍，要消滅南宋，文天祥聽到消息後，拿出自己的家產，召募起了三萬壯士，組成義軍，抗元救國。有人說：“元軍的人那麼多，你這麼點人怎麼抵擋？不是虎羊相拼嗎？”文天祥說：“國家有難而無人解救，是我最心疼的事。我的力量雖然單薄，也要爲國盡力呀！”所以，文天祥留下了“人生自古誰不無死，留取丹心照汗青。”的千古名句。
繼承愛國傳統，弘揚民族精神，並不只是口號而已。即使我們現在並不能做一些涉及利益的事情，但還是有許多實際的事情等着我們去做。
我們是一名中學生，我們首要責任就是好好學習，爲祖國未來的發展做出貢獻。“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以至江海。”想要爲祖國的發展做出貢獻，我們應該把基礎打牢，踏踏實實的走好眼前的每一小步，才能在以後走好每一大步，把每一次考試看作自己的加油站，成績理想應不驕傲、不自滿，認爲我能做到的，別人也能做到。成績不是很理想，也不應該氣餒、失去信心，而是反省自己身上的問題，看看自己到底錯在哪？爲什麼錯了？找到病根，對症下藥，保證以後不再犯。“從哪裏跌倒，就從哪裏爬起來。”在心中默默地爲自己加油打氣，別人能做到的，我也可以，我十分聰明，我不比別人差，等等。同學們，在人生的道路上定會有許多輝煌與挫折，但心中一定要謹記：勝不驕，敗不餒。
如今，祖國有如此美麗、幸福的'生活，他們都是革命烈士們用鮮血換回來的，因此，我們更應該把中華民族的精神發揚光大，讓祖國更加繁榮昌盛！
讀《健康成長》有感8
在無邊無際的知識海洋中翱翔着，我瞭解到了許許多多的知識，知道了“身體是革命的本錢”。今天，讀了《健康成長》這本書，讓我對“健康成長”有了更深的體會：擁有健康的身體才能快樂地成長，擁有健康的身體才能更好地爲祖國服務。書中的經典實例和我們息息相關，就像曾發生在我們身邊，就像是我們曾今經歷過的一樣不斷地衝擊着我的心靈。
健康的人，便有了希望；有希望的人，便有了一切。我們正在成長，要保證自己每天都健健康康。健康是1，其他所有一切都是跟在這個“1”後面的“0”。如果“1”倒下來，那麼所有的“0”都將失去意義。“世界是你們的，也是我們的，但是歸根結底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正式興旺時期，好像早晨八九點鐘的太陽，希望寄託在你們身上！”這是毛澤東爺爺在20世紀50年代對青少年提出的殷切期望，並提出青年學生要“身體好，學習好，工作好”，把“身體好”放在了“三好”之首，更體現出身體好的重要性。我們沒有了健康的身體，學習成績再好，將來工作、事業很難有大的作爲，家庭也很難幸福。
胡錦濤爺爺也說過：“青少年是祖國的未來，民族的希望，也是我們黨的未來和希望。少年強則國家強，青年興則民族盛。”青少年們都健健康康的快樂學習，我們祖國自然就強大起來了。把青少年的體質、健康作爲大事，認真抓緊抓好。把增強青少年身體素質作爲全民族健身運動的重點，切實加以落實。只有這樣，我們黨才能夠吸引更多懷抱崇高理想、充滿奮鬥激情的青少年投身偉大的事業中。毛主席喜歡游泳，他認爲有一個健壯的體魄，是他一生取得偉大成就的重要條件。正是在這些偉人的引導下，我更重視鍛鍊了。我努力克服對水的恐懼，在無數次嗆水之後終於學會了游泳；抵禦電腦的誘惑，利用假期爬上了陡峭的山頂；與嚴寒作鬥爭，堅持晨跑……
“刀不磨生鏽，人不學落後。”“不學習就會落後，落後就會被動挨打。”“知識引導人生，學習成就未來。”
在這個世界上，不讀書就能夠取得事業大成就的人畢竟是少數，芸芸衆生，還是靠知識找工作，靠能力吃飯。
“君子坦蕩蕩，小人長慼慼。”小人以“小”而著稱，心眼小，視野小，世界小，所以才經常躲在角落憂愁、煩惱。
一株新苗，用心去擁抱陽光，就一定會茁壯成長。學習給我們的是翅膀，健康是我們的力量，我要一直插着這美麗的翅膀，在藍天、碧海，在宇宙的各個角落用力翱翔，展翅高飛。
讀《健康成長》有感9
最近我看了《健康成長》一書。這是一本正確引導青少年健康成長的好書。其中《熱愛學習》一章使我感觸極深。
我從中學到了“刀不磨生鏽，人不學落後”這句名言，這是中國人幾千年來總結的至理名言。熱愛學習是一個人的美德，熱愛學習也是一個名族的美德。學習關係到個人的未來，更關係到國家。名族的希望。
對我們青少年來說，身體健康。心理健康。學習進步是我們的首要目標。其中，學習是我們最重要的任務。每個家長都盡心盡力給我們創造條件，希望我們有個閃亮的人生。我們爲什麼不能照他們的意願來做？有的同學不願學習，那是因爲她不明白學習的目的，對學習沒興趣，纔不想學。有些人說：“幹什麼都比學習有意思。”少壯不努力，老大徒傷悲啊！同學們，我們不能讓自己痛苦一輩子，後悔一輩子呀！世界上沒有賣後悔藥的，趁你還年輕，努力吧！
有些同學問：“我們該爲誰學習呢？”只有明白學習的目的和動機，纔有學習的動力，才能變被動學習爲主動學習。有的同學以爲是爲父母和老師而學習，因此把學習看成一種負擔。父母的教育模式往往是：你不學習對不起誰誰誰，甚至對不起早上吃的兩個雞蛋，認爲雞蛋白吃了，這給學生造成了很大的壓力。
事實上，學習首先是爲自己。學習幫助我們實現人生理想，學習幫助我們更好地規劃人生，學習能夠增強我們的生存能力，學習能夠豐富我們的精髓世界。
第二，爲家庭而讀書。俗話說：“可憐天下父母心”，父母生我們養我們，爲了孩子可以犧牲一切，他們希望我們成人、成才，難道我們不應該回報他們嗎？父母爲我們犧牲，我們爲父母努力，這是情理之中的事情，因此，我要大聲地說：爲父母而讀書！
第三，爲國家、爲社會而學習。只有有知識、有能力，才能自食其力，才能成爲社會財富的創造者而不是社會的負擔。
同學們，爲了自己、爲了家庭、爲了國家、社會，讓我們一起加油，努力學習吧！
讀《健康成長》有感10
《心繫祖國健康成長》是一本圖文並茂的道德思想教育讀本。
通過小英、龍娃和兔博士具體形象的對話和書中豐富有趣的漫畫，向我們講述了做人的道理。書裏有那麼多有意思的人物，有那麼多有趣的事，有那麼多奇妙的地方，有那麼廣闊博大的世界，有那麼多震撼人心的故事，深深地吸引了我。
我尾隨着兔博士、龍娃和小英一起去旅行，從舊中國走向祖國的未來，從美麗的地球家園走向無邊無際的宇宙世界，從崇尚科學走向文明生活，從健康成長走向建設祖國的明天。這本書給我們送來了豐富的精神食糧，催人奮進，感人肺腑。我們中華民族有着悠久的歷史和燦爛的文化，可是，由於晚清政府的腐敗無能，中國這東方巨龍受到了外國列強的侵略和踐踏，並用鴉片毒害我們。新中國雖然取得了許多成就，但與發達國家相比差距還很大，他們千方百計給我們製造麻煩，抑制我們中國的發展。我們是祖國的未來，一定要使祖國發展強大起來，不再受其它國家的欺負。
書中令我記憶猶新的是周恩來總理從小立下報國志的故事。有一次，校長在課堂上提出了一個嚴肅的問題：“讀書是爲了什麼？” 只有周恩來回答：“要爲中國之崛起而讀書。”正是從小樹立了這個遠大的理想，周恩來一直以中國的解放與騰飛爲己任，爲中華之崛起而鞠躬盡瘁。讀了這個故事後，我馬上想到毛主席呈給父親的詩詞：“孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還。”毛主席就這樣胸懷大志，積極投身革命，領導我們終於戰勝了敵人，推翻了三座大山，建立新中國，讓中國屹立在世界的東方。
讀了這激人奮進的故事後，我也暗暗地在心裏立下了志向——江安諾立志出溫嶺。朝着自己宏大的目標——哈佛大學邁進。
所以，我特別愛學習，也很喜歡看書，從書中汲取豐富的知識，掌握本領。長大後成爲一名赫赫有名的生物學家，去探索神奇的大自然，去解開千古之謎，讓大自然的生物與人類和諧共處，讓病魔遠離地球，讓人們安居樂業。用學到的知識和本領報效祖國，爲祖國爭光。
這本書像春雨滋潤我的心田，當我讀完這本書時，我發現它的精神已經融入了我的心中。
讀《健康成長》有感11
我喜歡《心繫祖國，健康成長》這本書，它使我深知自己的責任。我不厭其煩地讀了再讀，心情久久不能平靜。
民族精神、愛國傳統自古就有，民族精神築就了中華魂。民族英雄林則徐，他虎門銷煙的壯舉，不僅振了國威，而且痛擊了外國侵略者的囂張氣焰從1840年的戰爭，到解放戰爭，抗日戰爭，無數革命先烈拋頭顱，灑熱血，用鮮血和生命才換來了我們今天的幸福生活。幸福生活來之不易，更加深了我對祖國的熱愛。
我被書中一個個感人故事深深吸引着：茅以升從勤奮開始最終成爲橋樑專家，丁肇中靠執着走上了諾貝爾領獎臺這些事例都充分說明了只有勤學纔是成就大事業的基礎。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。勤學就要珍惜每一寸光陰，不能認爲時間很多，今日不學還有來日，今年不學還有來年，明日復明日，明日何其多！
特別是貧窮是最好的大學這篇文章，使我深受感動、難以忘懷。我被書中這個故事所感染。小金鵬生在農村窮苦家庭，又遭厄運，爺爺、奶奶、爸爸先後離開了人世，只和媽媽相依爲命。在那麼困苦的環境下，小金鵬仍然刻苦學習，從沒自卑過。再想想我們現在的家庭，吃什麼？穿什麼？有誰不幸福？誰不在享受天倫之樂？他說得好：與苦難和厄運抗爭，無上光榮！最終他靠自己的努力贏得了國際大獎，爲媽媽爭了光，更爲祖國母親爭了光，揚了中國少年的志氣！不比不知道，比一下，我簡直感到羞愧，我們現在的條件非常好，也很聰明，就是不夠用功，誰都沒有次次滿分，也許這是我和小金鵬的天壤之別吧。
由小金鵬我更想到我國西部地區上嚴重缺水的新疆、西藏等城市。當我們無止境地隨意浪費水資源時，你可曾想過嗎？西部地區上的人們正爲這些問題犯愁呢！你可曾知道嗎？他們一輩子只能洗幾次澡，更別說我想每個人只要節約一滴水，那麼上億中國人就是上億滴水，就能幫助多少人，多少城市解決缺水問題！我們應向小金鵬那樣刻苦學習，更應向缺水貧乏的地區的人們伸出友誼之手。大家立刻行動起來吧，節約每一滴水，不再浪費每一滴水。衆人拾柴火焰高，人人獻出一點愛，世界就會變成美好的人間。
同學們，我們是新世紀的接班人，就應像革命先輩那樣心繫祖國，就應像革命先輩那樣自強不息，時刻牢記我是中國人！努力學習，刻苦向上，勇於創造祖國美好的明天！
讀《健康成長》有感12
最近，學校發了一本書，叫《心繫祖國 健康成長》。我因好奇，便急忙讀起來。讀完後，我知道了這本書主要講教育孩子們的各種方面的精神，而列舉了32個故事。可是，在這32個故事裏，對我來說印象最深的只有一篇文章，那就是“開槍！爲果子狸送行”
這篇文章寫了童辛小朋友和爸爸一起在山林裏發現了一隻果子狸，爸爸想把它當美餐吃，可童辛卻以智取保護了果子狸，可是，不一會兒，又遇到了反對把果子狸帶回家的媽媽，但童辛再一次用智取保護了果子狸，把它的傷醫好了，還讓它返回了大自然的事情。
現在，雖然有很多人知道要保護野生動物，但是還是有少部分人，偷偷的販賣野生動物，讓野生動物的生命受到威脅。這不，以前有一次，我回老家去過年，高高興興地去買鞭炮，回來看見對面的一家伯伯正在抓青蛙，我就走過去，問他：“伯伯，您抓青蛙來幹什麼呢？”伯伯說：“抓了青蛙，可以到地攤上賣個好價錢呀！”我一聽，哎呀，書上不是寫了不能抓野生青蛙的嗎？可見，這位伯伯缺乏保護野生動物的意識。於是，我就跟他說：“伯伯您不知道嗎？一隻野生青蛙每天可以捉上萬只蟲，讓您的莊稼受到保護，不是更好嗎？再說，書上寫了不能抓野生動物的。”誰知他卻說：“要啥緊，咱們現在都有農藥了，一隻小青蛙也沒啥用了，而且，青蛙還有那麼多隻，我每天抓十幾只，算得了啥呢？得了得了，小孩子不懂，去一邊玩去，啊！”沒辦法，我只好去找奶奶出來，勸了勸他，他才承認錯誤，把青蛙放了。
你看，這事雖小，但全國人都像那位伯伯想的一樣，那青蛙不就滅絕了嗎？所以，我們要從小做起，不要亂捕殺野生動物，讓我們的地球更加美好！
讀《健康成長》有感13
這本書的內容非常豐富，不禁讓我事隔一年之後再次拿起了它。再讀之後，我不禁爲我以前的所作所爲而感到羞愧。
這本書主要是讓我們提高自身素養和思想意識，養成良好的衛生習慣和健康的心理素質；讓廣大青少年懂得科學防止及戰勝各類疾病的知識，培養起健全的人格；使他們能夠珍愛自己及他人的生命，健康茁壯的成長。而“培養健全人格，保持心理健康”對我們青少年尤爲重要。其中，《不要成爲“嫌棄兒”》最令我欣賞，那是一個耐人尋味的故事，它主要講了有些學生怕與他人不和，便委曲求全，甚至做了一些自己不願意做的事情……看了以後，不禁讓我陷入了深深的沉思。
我曾經是一個性格內向的孩子，與故事中的人物相差無幾，我不善言語，不願與他人交流，整天一言不發。這種性格在我身上持續了四年之久，以至於在課堂上不敢舉手發言，不敢和同學交流自己的意見。我也時常鼓勵自己上課要積極發言，但我還是做不到。但在首次看了這本書之後，我發現我的性格有着微妙的變化，我不再沉默寡言，變得和同學們談得來了。
終於有一次，在一次數學課上，當我看到同學們用的方法是那麼複雜時，我突然高高地舉手。可能是因爲一直不舉手，老師看到後直接叫了我。我都不知我在說什麼，在我坐下的同時，就是同學們的一陣掌聲。記得一位哲人說過：“人生最大的敵人是自己。”，我終於戰勝了自己！再也不是課堂上的“嫌棄兒”了！
現在，不僅在數學課，還有語文、英語、勞計、計算機……課上都有我積極舉手發言的身影。我敢提出自己的看法，與同學們較勁，和老師雄辯……而這，不正是《珍愛生命 健康成長》的功勞嗎？
其實，一個人根本就不用去懼怕一件事，只要你能夠戰勝自己，克服心理的恐懼，塑造新的自我，你就能戰勝一切，就能成爲一個心理健康的人。
《珍愛生命 健康成長》是一本好書，它猶如一盞明燈，一座路標，指引着我們前進。我衷心地希望有更多的青少年能和我一起來閱讀這本書，一起來認識自己，讓我們一起做一個心理健康的小公民！
讀《健康成長》有感14
在讀了健康成長這本書後，我才發現,自己還有多少不足，生活中還有多少需要注意，我更明白了怎樣健康成長。
這本書主要講了我們應該健康快樂的長大，首先，我們應當注重健康，健康是“1”，其他的都是“0”，如果1倒下來，所有的0都將失去意義。
其次，我們應當熱愛學習，把學習當做一種樂趣，快樂的學，而不是一味的苦學，那樣，只會大大降低學習效率，更談不上會學的好。
更要珍愛生命，生命只有一次，我們要善待它，珍惜它 ，熱愛它，讓生命更加精彩 。這是書中着重講的，的確，世界上最珍貴的莫過於生命，因爲有了生命，纔有競爭與拼搏；因爲有了生命，纔有快樂與悲傷；因爲有了生命，纔有希望與理想；因爲有了生命，纔有對生命的珍愛。現在的我們，是人生中最美好的階段，更應該珍惜自己的好年華。同樣，也應該學會珍愛他人的生命，如此，我們才能在健康、和諧的社會的環境中快樂成長。
讀了這本書，我知道了困難是我們的“恩人”，生活中有數不清的挫折與磨難，這些曲折阻礙了我們順利的成長 ，但我們要有“我命由我不由天”的壯志情懷。要相信天下沒有翻不過的山，更沒有過不去的砍，向命運低頭永遠是懦夫的行爲 。笑對生活，把困難當做我們人生道路上的磨刀石！因此，困難難道不是幫助我們成長的二恩人呢 ？
除此之外，我還知道了我們上網要學會綠色上網，健康上網，安全上網，我們喜歡上網，是必然的，也是必要的，但讓我們積極行動起來，文明、安全，健康上網，和網絡做個好朋友，是網絡真正成爲我們學習、成長、創新的健康陣地。
在我們這個階段，如果不能健康成長，那帶來的後果將不堪設想，所以，在讀了這本書後，我百分百的相信了“一本好書能拯救一個人”，而我真正意識到了健康的重要，讓自己用心去擁抱陽光，茁壯成長！
讀《健康成長》有感15
我翻開《健康成長》的第一章，映入眼簾的便是“強我體魄”四個大字。是啊！即使有再高的地位、再多的榮譽、再好的名聲，沒有一個強健的體魄給你作支撐，那這些名譽頭銜又有什麼意義呢？有人做了一個這樣的比喻：健康是“1”，其它的一切都是“1”後面的“0”。如果“1”沒有了，那“0”還有用嗎？
健康是每個人乃至每個國家都不容忽視的問題。生命在於運動，我們班上有一些女生因爲平時鍛鍊太少，上體育課時，體育老師安排的幾個簡簡單單、輕輕鬆鬆的任務都完成不了。我覺得我們青少年要積極參加自己喜歡的體育活動，好好鍛鍊，增強自身體質。
生長在今天的我們是幸運的，也是幸福的。我們是祖國未來的接班人，如果不鍛煉出好體魄，怎能使我們的祖國走向世界前列、走向繁榮富強呢？青少年時期是人生最瑰麗的時光，正是處於如詩如畫、如夢如幻的美好時期，我們要趁現在的人生黃金期爲我們的人生漫漫路打好身體基礎。
其實，在日常生活中多多鍛鍊身體的好處是顯而易見的，它可以使人頭腦清醒、思維敏捷，它能提高人體免疫力和供氧能力，可以提高我們的肌肉的力量和耐力；而且在心情鬱悶時出去運動運動就能有效宣泄、釋放鬱悶的心情，尤其是在遭受挫折後產生的衝動能被壓抑或轉移。
我們生在一個高科技社會，得到的東西是舊社會的人遙不可及的，但我們所受到的壓力也是舊社會的人不敢想像的，現在有些家長望子成龍、望女成鳳的心情太過迫切，成天給我們壓力，剝奪我們的休息時間，給我們報補習班，請家教，逼得好多青少年心煩、鬱悶，有的甚至選擇輕生：山西某中學一位年僅12歲女生因不堪學習重負，留下一份遺書，自縊身亡。重慶某高中一位學生，她的父親和母親都在經營公司，給她報了許多補習班，請了許多家教，她整天除了學習還是學習，弄得她頭昏眼花。在一次考試中不幸“墜入深谷”，望女成鳳的父親得知女兒名落孫山，不僅沒有安慰她，反而臭罵了她一頓。看見父親的橫眉怒目，氣急敗壞的她衝進房間，痛哭了一陣。第二天，就投河自盡了，幸虧被好心人救起，不然一個好好的生命就從此消失了。湖南長沙某中學一位年僅14歲的女生，因上街被老師批評，躲到宿舍痛哭一陣後，帶着傷心墜樓而去，摔斷了雙腿，至今還臥病在牀。
無數慘痛的事例告訴我們，我們的生命不只是我們自己的，我們的身心牽動着所有的親人，我們肩負着無數親戚朋友的期盼和希望，往大里說，我們是祖國的花朵，層層光環護着我們，如果剛成花苞的我們就輕生，這對父母、對祖國是多麼大的不負責任啊！所以，我們一定要調整好自己的心態，調整好自己的情緒、緩解壓力，學會把失敗正常化，在失敗中學會堅強，從失敗中奮起，克服依賴性，學會獨立自主，這纔是智慧的人生。要堅信“車到山前必有路，人到橋頭自然直”，“沒有過不去的坎，沒有解不開的結”。
我們要全身心投入健康和學習。用知識引導人生，用學習成就未來。“刀不磨要生鏽，人不學要落後”，這是至理名言。我們要扔掉形形色色的厭學情緒，把知識裝進大腦，把力量注入體魄。
成長起來吧，朋友們，我們是祖國的夢！鍛鍊起來吧，同學們，我們是祖國的希望！爲了祖國我們要保持身心健康，體魄健壯，將來我們才能肩負起建設祖國繁榮昌盛的重任。
