敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！我是來自高一（7）班的，今天我演講的題目是——高效複習備考，沉着冷靜應試。
期中考試正在向我們逼近，如何利用好這不到兩個星期的時間，進行高效的複習呢？我有以下一些建議供大家參考。對於各章節聯繫緊密的科目，例如理、化、生，我們首先需要回歸課本和筆記，把平時在學習中獲得的一個個獨立的知識點梳理連成立體的知識網，形成看到一個點馬上可以聯想到與它相關聯的其它知識的發散思維。對於那些知識點分散的科目，我們可以安排好時間持之以恆每天記憶一部分。另外，梳理好基本知識後，改錯本的應用是複習中必不可少的一部分，回顧一下自己易犯的錯誤，避免重蹈覆轍是最有效的備考方法。最後再根據老師爲考試準備的複習資料，查漏補缺，完善自己的知識體系，每天收穫一點，積少成多由量變到質變最後一定會有收穫。
複習好後，我們需要一些考試的技巧來建立良好的考試節奏，好的節奏有利於穩定我們的考試心態，有利於真實水平的發揮。如何把握好節奏主要從以下幾個方面入手：
一、拿到試卷，總體瀏覽，預估時間。
二、答題順序，先易後難，先快後慢。
三、整體把握，抓大放小，不要在一道題目上糾纏過多，對於花了一定時間仍不能做出的`題目要勇於放棄。
最後是有關考試心態方面的問題，考前複習，不要過度緊張，熬夜複習、加班加點，這會影響正常的複習節奏，是不可取的。 考試時，首先要相信自己已經準備好了對於小題，要仔細認真；對於難題，適當的放鬆心態則有利於思維的開闊。考完一門，不要對答案，無論好與壞都已成爲過去式，把握好下一門纔是最重要的。
希望大家都能調整好心態，抓緊時間科學的複習。要相信，天道酬勤，有付出付出纔會有收穫。
最後預祝大家都能取得理想的成績，謝謝大家，我的演講完畢！
