一天的時間即將結束了，這一天裏，有沒有哪件事或某個人觸動到我們呢？這時候十分有必須要寫一篇日記了。那如何寫一篇漂亮的日記呢？下面是小編整理的七年級寒假打排球日記400字，希望對大家有所幫助。
七年級寒假打排球日記400字1
我們先進行準備操，然後開始“鴨子走”的鍛鍊，“鴨子走”顧名思義就是半蹲着像鴨子一樣地走。從遠處看，我們還真的像一羣羽毛還沒長齊的小鴨子。
接着，我們玩了鍛鍊手臂力量的“小推車”運動，我先來講講怎麼玩吧。一個人兩手撐在地上，雙腳趴開，第二個人走入他趴開成“八”字的雙腳中，然後把第一個人的雙腳擡起來，第一個人就可以用手來走路了。我們每次玩這個遊戲就會偷着樂，爲什麼是偷着樂呢？因爲如果嘴巴一張開，就有可能把門牙給磕掉了。
後來，我們又進行了對顛，對顛就是兩個人互相接、發球給對方。這對顛讓我們既害怕又開心。害怕的是顛球顛不到五個的話就要被“獎勵”做仰臥起坐。開心的是在對顛時發生的一件件生動、有趣的事情：因爲別人發來的球太低，我一次次“下跪”；有人經常打斜球，另一個人就說：“我要吃‘飯’，把‘飯’放我‘飯碗’裏！”這個‘飯’就是排球，‘飯碗’自然是我們能接球的區域了。
天邊的太陽露着小臉，那紅色照着我們，我們每天看着西斜的太陽，踏着輕盈的步伐，帶着歡笑回家。
七年級寒假打排球日記400字2
初中的體育課裏可以跟老師學打排球了。教我們體育的何老師已在上週給我們上了兩節排球，他告訴我們：再過幾節課就要小測試了——連續顛十五個排球！話音未落底下就紛紛怨聲四起：“這麼多啊，恐怕回家要狂練了。”“這次的成績不會要統計到體育期末成績吧？我肯定考不好了！”······老師卻像沒聽見似的：“希望同學們好好練，爭取考個好成績。下課！”
回家的路上，我，劉天真，單瑩瑩和武飛揚聊起了這件事。劉天真問我：“李晴，你對排球測試有把握嗎？”我回答道：“估計夠嗆，不過我爸爸會打，我跟他練練，應該差不多。”回到家，我給爸爸說了這件事，愛運動的爸爸當然回答的很爽快，並約定好明天早上在小區裏打排球。
第二天早晨，睜開睡眼朦朧的雙眼，想起要和爸爸打排球的事，立刻變得精神抖擻。而爸爸呢？早就穿好衣服準備叫我了。我抓緊換好衣服，拿起排球就跟着爸爸下樓，順便叫上媽媽給我們當拉拉隊。
因爲爸爸說：“打球打好了，顛球自然就好了。”所以我們先打球。爸爸說我打的挺好的，我不禁很得意，這時爸爸打來一個球，我還陶醉在剛纔的誇獎中，所以沒有看到。球落地了，我們打成了4：4的平手。媽媽衝我喊道：“不要驕傲啊！”最終，我以兩分之差敗給了爸爸。
雖然我和爸爸還有很大差距，但我相信如果我努力堅持練球，我會打敗爸爸的！同志們，爲我加油啊！
七年級寒假打排球日記400字3
這個星期是陰雨連綿的一週。每一節體育課我們都盼着雨可以停下來。可是每次都停不下來。好不容易纔盼到一個下下雨的陰天，我們開開心心地去了操場打排球。
到了操場上，我們發現只有跑道是乾的，原來跑道把水吸乾了，跑道里全是水，這樣的環境可以墊排球嗎？我心裏打了一個大大的問號。
開始打排球了，我和趙悅一起打。一開始，我們總是配合不好，我總是要打歪。每次趙悅看着我的排球向其他同學飛去總會說：“唉，我們什麼時候纔可以把排球打好啊？”我們一個拋一個墊，練得可起勁了。我們運氣不太好，排球總會向水窪打去，不過幸運的是在緊急時刻我或趙悅總能把排球抱住。有一次，我們的排球本身就已經溼了，然後趙悅抖了一下，打中了她自己的手指，頓時烏泥四濺，我和趙悅的手上全是烏泥，我趕緊拿出紙把手擦乾淨。還有一次，我的排球溼漉漉的，趙悅又不知怎麼回事，排球飛快地向松樹砸去，我望着這排球，站在那裏呆住了，過了一會兒才醒悟過來。排球上全是數不清的松針。
到了下課，我和趙悅的手又麻又酸，這次排球我們打得真累啊！
七年級寒假打排球日記400字4
今天，我和小朋友去打排球。
我們兩個小朋友一隊。打排球的時候，是我最厲害，因爲，我發的球很高，別人都接不到球，所以，別人封我爲隊長。我就守在前面，一個球也不放過，把對方打得落花流水。後來我們就贏了第一局。但是，我打的時候有一個失誤：那就是，有一次我把球打出界了，於是對方就贏了一分。我不服氣，於是我把球打得很高，對方接不着，他們就跳起來亂打，結果他們把球打飛出界了，這樣，我們就贏了第一個球。接着，我發歪球，對方接不着，又把球打飛了，我們又贏了第二個球。我很高興！
然後，我提議踢足球。我和穿拖鞋的男孩一隊，那個肥仔自己一隊。他踢得很差，先輸了三個球。後來，他踢歪球，我們接不着，送給他一分。白白送給他一分，我很不服氣，於是，我就把球踢得很快，對面那個胖子往左邊一踢，就把球踢出了界外。我很高興。我們就這樣踢啊，打啊，不知玩了多久，我渴得不得了，於是，我提議：“我們回家吧！”他們都聽我的，於是，我們就回家了。回到家，我一杯接一杯地喝了三杯水。今天打球打得真開心啊！
今天，我一開始覺得那個肥仔很笨，但是後來發現他也有厲害的時候。
七年級寒假打排球日記400字5
在一個陽光明媚的下午，我們一家人在體育館正打着排球。
體育館裏熱鬧非凡，體育館裏的人們都在激情盎然的愉快的鍛鍊着，有打籃球的，打網球的，打羽毛球的……看到這一切，我迫不及待地也想活動，在我的一番掃描下，終於找到合適的運動位置，我們都急切地想開始運動。
簡單而又刺激的排球運動開始了。媽媽擺好姿勢，給我們來了一個下馬威。我和爸爸也不甘示弱，擺起接球的.姿勢，媽媽一個”流星球“飛過來，我和爸爸同時跳起，我還摔了一個大跟頭，到最後也沒能接住球，媽媽欣喜的得了一分。
下一局，馬上就要開始了，我和爸爸在私底下商量着對策，決心要把媽媽打敗，贏回屬於我們的一分，在我和爸爸不服輸的恆心下，還有我們機智的腦袋下，我們勝了一局，得了屬於我們的寶貴的一分。我和爸爸激動的不得了，我抱着爸爸激動着說：”來，爸爸，我們接着打，要把媽媽打得落花流水。“
今天的比賽真是大快人心，在我和爸爸的齊心協力下，我們終於以8：3的分數贏了媽媽，媽媽還說獎勵我明天吃火鍋呢，哈哈，今天真是太開心了。
我希望大家也經常運動來鍛鍊自己的身體，讓我們更加的強壯。
七年級寒假打排球日記400字6
我喜歡打排球，是緣於爸爸單位裏的一場排球賽，爸爸是這場排球賽的裁判。
球場上，叔叔，阿姨三五成羣的在社論，研究，如何戰勝對方。
比賽開始了，爸爸一聲哨響，隊員們一一就位，排球就像一顆顆炮彈飛過球網，落入對方的陣地，隨着拉拉隊的歡呼和吶喊，我也身臨其境，趁隊員們休息的時候，我好奇地的拿起排球，學着那些叔叔，阿姨的姿勢打起球來，從此我愛上了打排球，一發不可收拾。
我每天完成作業就要找爸爸教我如何打排球，打好排球可不是一件容易的事情呢！爸爸教我墊球的姿勢，兩臂伸直，兩隻手的手掌交叉，握起來，手指不能凸出去，看對方的球打過來的時候，腳步快速移動，胸部對準球來的方向，雙手伸到球的下方，把球向上一墊，就可以把球墊得又穩又高了。
我每天在課餘時間按照爸爸教的方法練習打排球，找不到對方的時候，我就會和牆打，有一天，我家樓下的球場拉開了網，我三步並作兩步，回家拿出了排球，加入了那些高個子的隊伍裏面，由於我個子高，叔叔阿姨把我當成了他們的小隊友，我按照爸爸教我的方法，把胳膊伸得直得不能再直，排球落下來時對準我的小臂，我默契地接住它，它更有力地躍而過，我津津有味地墊着，早已累得滿頭大汗了，奶奶心疼地給我擦汗，扇風，勸我休息，但我一點也不覺得累，我覺得這是一種享受，當你真正喜歡一件事的時候，汗水也是一種開心和滿足的表現。
我喜歡打排球，我在打排球中得到了很好的鍛鍊。
