抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落爲主要臨牀特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。多數病例有反覆發作的'傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉爲慢性。
以下是美國權威的仲氏“抑鬱自評量表”（SDS），40年來經使用證實，該量表科學、方便。請根據最近一週的感覺，做下面20道題，選擇符合自己的程度――偶爾、少有、常有和持續。
1、感到情緒沮喪
2、早晨心情最好
3、要哭或想哭
4、夜間睡眠不好
5、吃飯像平時一樣多
6、性功能正常
7、感覺體重減輕
8、爲便祕感到煩惱
9、心跳比平時快
10、無故感到疲勞
11、頭腦像往常一樣清楚
12、做事像平時一樣不覺得困難
13、坐臥不安，難以保持平靜
14、對未來滿懷希望
15、比平時更容易激怒
16、覺得決定什麼事很容易
17、感到自己有用和不可缺少
18、生活很有意義
19、假若我死了別人會過得更好
20、仍舊喜愛自己平時喜愛的東西
1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20題，選“偶爾”記1分，“少有”記2分，“常有”記3分，“持續”記4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18題，選“偶爾”記4分，“少有”記3分，“常有”記2分，“持續”記1分。
抑鬱嚴重度=各條目累計分/80
結果：得分0.5以下者爲無抑鬱；0.5―0.59爲輕微至輕度抑鬱；0.6―0.69爲中至重度抑鬱；0.7以上爲重度抑鬱。
