中段測試後，越來越感覺到初二年級的學生有厭學情緒或厭學心理，學習成績比較差的學生更爲嚴重，隨着初二生物、地理學科中考的逼近、老師越來越緊張，各種的動員會都召開過了，但部分學生的厭學心理越來越嚴重。學校認爲可能是這部分學生的學習方法出了問題，本來學習基礎比較欠缺，已經是不喜歡學習了，又沒有找到適合自己的學習方法，要麼是照搬其他同學的方法，要麼是無頭蒼蠅般盲目學習。這種狀態下，學校希望通過舉辦《掌握方法，收穫碩果》心理健康教育活動課，讓學生明白擁有學習方法的重要性，並能夠根據自身的實際情況尋找適合自己的學習方法，從而在有效率的學習中體驗學習的樂趣，收穫有效方法帶來的豐碩果實，降低厭學情緒並喜歡上學習。
本節心理活動課，由心理老師羅丹上示範課，然後由初二年級的班主任在本班上。
本節課主要的活動目的是讓學生通過學習，認識到學習方法對於提高學習效率的重要作用，從而體驗學習方法帶來的成就感，學會如何尋找合適自己的有效可行的學習方法。教學的重點放在讓學生學會尋找適合自己的有效可行的學習方法，教學的難點是讓學生認識學習方法對於提高學習效率的重要作用。
這節課總共設計了“故事導入”、“昨日重現”、“記憶大擂臺”、“科學用腦和心理調節”、“總結歸納”等五個環節，層次清楚，學生心情愉悅，能主動參與。第一層次：故事導入。首先投影了大部分同學都聽過、通俗易懂的“磨刀不誤砍柴功”這個故事，快速準確地點明瞭主題，同時也提高了學生對學習的興趣。然後由老師小結：當我們爲了難以突破的成績懊惱時、當我們爲了快速完成作業囫圇吞棗時，你可曾想過，原來爲你帶來優異成績的方法已不再適用，你是否想到，你該磨“刀”了呢？這樣巧妙地激發了學生的興趣。然後過渡到第二層次：昨日重現。首先讓事先準備的幾位學生回憶昨天從早晨起牀到晚上休息的學習活動安排，然後由個別同學分析，找出這種安排的合理之處及不合理之處，最後再由老師歸納得出“學習過程的合理性”，這樣更容易被學生認同。第三層次則是：記憶大擂臺。老師首先呈現三組材料，每份材料識記1分鐘。以小組爲單位，每組推出1名記得最快的組員進行記憶速度和質量的比賽，然後評選出記憶快而準確的學生。再由老師和同學們一起比較三種記憶材料平均的準確程度和記憶總量，小結得出結論：不同的記憶材料對記憶結果的影響不同。詩歌最容易記憶，散文其次，無意義的數字和音節記憶效果最差。出現這種現象的主要原因是詩歌散文多采用情境記憶和諧音記憶的方法，而無意義數字和音節，多采用機械記憶，效率不高。最後小組成員討論分享各自記憶幾種材料的方法。這樣通過有趣的記憶遊戲，不但提高了學生的學習興趣，而且能夠讓學生在快樂中明白了有效記憶的重要性，感受快速有效記憶的奧祕，掌握記憶的方法。第四層次：科學用腦和心理調節。這部分主要是由老師分析科學安排時間、對學習的期望值高低、心理壓力過大過少等因素對學習效果的影響，讓學生學會科學用腦和心理調節的有效方法。然後幫助學生找出有力的因素，從而靈活應用。第五層次：總結歸納。這部分是給時間學生在紙條上寫出自己在學習上遇到的煩惱，再把“煩惱”放入回收站，然後由老師隨機抽取“煩惱”與同學們一起解決。這一活動的目的是讓學生找出自己在學習上的`煩惱、困惑，同時藉助老師、同伴的力量一起來解決這些煩惱、困惑，最終達到“助人自助”的效果。通過這一活動，學生快樂地享受着戰勝一個又一個學習上的困難的愉快，從而讓學習成爲了一件令人愉快的事情。
通過這節課，幫助學生總結出掌握知識的方法，讓學生懂得講求方法的學習要比無頭蒼蠅般盲目學習效果好很多，啓發學生尋找合適自己的有效可行的學習方法，從而提高學習效率。這堂課有利於學生自己總結、探索合適自己的學習方法，對學生在以後的學習生活中掌握恰當的學習策略起到積極的指導。
整堂課下來，效果不錯，師生配合也和諧，但有一不足。在找規律記憶中，學生介紹的記憶規律，口頭表達不易被理解，而老師事先又沒有把所有可能出現的規律都做在投影中，就臨時讓學生上臺畫。事先沒有預設這一步，就顯得有些匆忙，沒有引導學生用尺子畫，這樣，學生畫的圖方格就有大小，在解說時，部分學生的方法，其他學生不易理解。事實上，我們都沒有預料到學生會有那麼多找規律的方法，也沒有考慮學生現在找圖形規律的思維方法正是初中學生正式要學習的解題思路。
這節心理課若讓班主任採用“心靈主題班會”的形式上，由於班主任對本班學生平時的表現、存在的問題更爲了解，更容易發現學生存在的方法問題和表現出的厭煩的情緒。所以，班主任應在課前收集更多學生感興趣的材料，結合本班學生的實際修改原有的課件和教學設計，讓課堂更活躍、更具特色、更便於激發學生的學習興趣，從而提高學生對學習的興趣，進而慢慢地消除厭學情緒，減少厭學行爲，提高學生的學習效率。
班主任上心理健康教育課，要擺脫學生心目中“說教”的形象，要用相關的心理學知識加以整合，靈活運用，上出班主任的特色和心理健康教育課的味道，從而解決心理老師不足、難以解決所有問題的困難，同時也是當今對每一位老師的要求——對學生進行一般的心理疏導，讓學生在不斷學習的過程中健康成長。
