在教學的反思中，落實教學過程，應多培養學生的傾聽能力，使學生在語言方面得到更好的發展。下面是雙手頭上擲實心球教學反思，希望幫助到大家。
雙手頭上擲實心球教學反思1
我選擇雙手向前拋實心球作爲本課的主教材，而齊心協力作爲輔教材。以培養學生學習技能爲主要目的，以培養學生的團隊精神作爲次要目的。改變以往教師不教動作，學生自由活動的模式。在整堂課中始終發揮教師的主導作用，通過讓學生嘗試體驗，挑戰目標練習達本次課的教學目標。
雖然我較順利的完成了教學但是還存在很多問題。因爲我接到上本次課的任務，時間比較短。因此，在此次課的準備上我不夠充分。具體表現在：對教材吃得不夠透徹。特別是在示範教學的時候，沒有讓學生掌握正確的動作。尤其是在講授站姿時，我沒有強調腳的要求。準確的教學是在拋的過程中雙腳是不能離地的。這一點我沒有說清楚。另外，我在讓學生進行目標練習的時候，定的目標脫離的學生的實際能力。使得學生在練習的過程中很難達成目標。再次，遊戲環節我對遊戲的技術含量要求定的不高，學生練習的負荷難以體現。這幾點主要是我在進行備的時候沒有充分考慮學生的實際情況造成的，在今後的教學中我要努力改正過來。
爲了使學生更好地掌握動作，我採取了多種教法與學法。成功體驗法，創設一定的獲取成功的一此途徑，激發學生的學習興趣；講解示範法，突出難點，培養學生觀察及模仿思維能力；學導法，針對學生練習，教師進進行有目不暇接的的輔導；競賽法，充分調動學生裝的積極性、主動性；探究練習法，體會拋、推的用力情況及出手角度的把握；重複練習法，技能目不暇接標的達成；成功體驗法，達到一定的目標，提高學生參與的興趣。
實心球拋練習比較單調，學生在技能和力量上有比較大的`差異，因而要求學生統一的規定和紀律，並要求在規定的區域內進行投擲，在組織隊形時，把學生分成男女二大組，沿跑道邊線間隔５米左右，以確保安全，避免傷害事故的發生，學生先看教師的出手方法和角度，模仿練習，讓學生互相之間糾正動作，在場地上畫幾個小園圈，要視學生的情況體現分層教學的指導思想，用上述各種姿勢向園內投擲，先練習後比賽，再一個練習方法是畫三條投擲線，成績好的在最後的線上，中等的在中間線上，差一點的最前面的線上，看是否都能超出目標線，假如第一次站在最前面的線上投過了目標線，那未第二次投可以站到第二條線上投擲，看是否也能投到目標線上，培養學生成功的慾望。
在整堂課的教學過程中，我儘量體現學生爲主體的特點。創設主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，爲使學生主體性得到充分的發揮和發展，課中不僅鼓勵學生參與，而且積極引導學生主動參與，把教師自己的角色放在導演的位置上，讓學生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。
雙手頭上擲實心球教學反思2
中考體育項目可以選擲實心球了，對各班擲實心球進行測試，成績不太理想。有的學生動作很不到位。如何才能提高他們成績呢？
實心球是克服外界阻力的力量練習，它是一項健身和實用價值都較高的體育健身項目。投擲與我們的日常生活密切相關，投擲練習能全面發展學生上肢、下肢、軀幹等肌肉力量，以提高身體活動的協調性和靈活性。對形成強壯的體魄有良好的促進作用，擲實心球是發展投擲能力的有效手段之一。
1、在實心球教學過程中，教師要探究以德育教育爲核心、分層遞進爲途徑、能力培養爲重點的教學方法，這對縮小學生個體間的差異，提高學生身體活動的協調性和靈活性。起到了積極而又明顯的作用，有利於激發了學生學習的情趣，促進學生身心的健康發展。
2、在實心球教學的學練中，學生探究能力的培養和提高教學方法至關重要。爲達到理想的教學效果，教師要不斷提高認識，自覺轉變觀念，以不懈的努力和求真的創新精神，從爲了學生的一切出發積極去探索和嘗試更多、更好的能讓學生樂意接受的教學方法。有待於今後教學中進一步探索。
3、在推進二期課改的今天，如何培養學生敢說、敢想、敢問、敢做的四敢精神。以強身肓人爲目標，激發學生的創新動力和可持續發展的探索性思維，促進學生個性和才能的積極發展，追求終身收益的長遠利益，有待於今後教學中繼續深入研究。
4、在實心球的教學中，教師首先要突出以人爲本，安全第一的指導思想，要教育學生自覺遵守課堂紀律和學生間相互提示擲實心球時的注意事項。嚴格按照教師指定的位置，在規定的區域內進行自練或集體練習，教師在課堂學練中要嚴防個別行爲偏差的學生由於個人的主觀願望而造成不應該發生的有損身體健康行爲，而故導傷害事故的發生。投擲項目易出事故，所以，我們必須做到安全教育警鐘長鳴，有了安全保證纔能有效地調動起學生積極參與鍛鍊的自覺性和積極性。
雙手頭上擲實心球教學反思3
本學期我上了一節五年級的“雙手向前投實心球”公開課。課後，自己感覺課堂常規部分時間過長，基本部分時間欠缺。我在課前設計備課時，先制定了本節課的教學目標是讓學生初步瞭解雙手向前拋實心球的技術動作並其掌握基本動作要領。我始終圍繞本節課的教學目標，並根據學生的實際情況，做了精心設計。課的開始我讓學生在輕鬆愉快地遊戲熱身中，體驗投擲輕物的技術動作，讓學生嘗試，並瞭解哪些地方不足，隨後進入基本部分教學雙手向前拋實心球的教學。
我通過提出問題，讓學生在思考頭投擲實心球的距離跟哪些因素有關，在練習中去探究。隨後我採用集中講解、分組練習的教學方法。學生在掌握基本動作後，並安排每小組來交流練習來激發學生練習的興趣，然後教師安排各種有序的聯繫，讓學生參與活動，並結合動作去完成。最後通過一支歡快的歌曲進行身心放鬆，即進入結束部分。在這一節課中我始終在“健康第一”的指導思想下，促進學生身體健康、心理健康和社會適應教學理念。符合了新課程標的理念，由於安排適中，課堂氣氛較寬鬆、融洽，學生練習時積極性比較熱烈。
在本課的設計上我堅持了以下的原則：
其一，本節課我始終體現了“健康第一”的指導思想。課的選擇上符合五年級學生身體和心理髮展特點，有利於鍛鍊學生的上肢、下肢力量，並能夠培養學生養成良好的鍛鍊習慣。
其二，本節課營造了寬鬆、和諧的課堂氛圍，這對本節課順利地完成教學任務起到了決定性的作用。還讓學生在練習中學會了觀察、比較能力，在開始做準備活動時，我便提出了問題：“平常在校外你們是怎樣雙手投擲的——誰能做看一看”。同學們便開始想象模仿練習的動作，同學們勇躍的展示。學生在展示的時候，讓學生觀察，找出與你的不同點。在學生回答時，我抓住這個時機進行講解“向前拋實心球”的動作。後來通過幾組練習，學生示範，同學們又都認真地進行觀察，並做了比較，很容易找到練習正確的動作方法。並且證實了動作的正確性，所以絕大多同學們體會到成功的喜悅與快樂。
通過學習一節課的成功教學，也存在着一定的不足：
1、練習有序，缺乏輔助
本節課的基本內容是向前拋實心球，學生在拋實心球時總是出手角度太低，我叫停，然後解釋出手角度問題，但是反覆幾次效果依然不明顯，現在想來，如果能加進一些訓練輔助手段，例如：在學生前上拉一條繩子或者懸一條竹竿，讓學生擲球時把球在繩或者杆上面拋過，這個問題就解決了。
2、講解略多，示範略少
基本部分裏我首先要學生嘗試練習，通過比賽看哪位同學投得最遠。用遊戲的方式教學既充分調動的學生的積極性又集中了學生的注意力，收到了很好的效果。接下來是教師示範講解，這一塊我認爲自己講的過細，理論上的知識過多，示範過少。對於五年級的學生這是難以接受和理解的。現在想來，講解這一塊的時候應該配合口訣加上示範，這樣一來可以便於學生理解，二來可以使課堂氣氛活躍提高學生的興奮點，使學生在寬鬆的氛圍下練習。
3、結構完整，結尾不足
在結束部分用按壓穴位的方法進行放鬆，由於條件有限，沒能達到預想的效果，顯得單調、倉促一點，以後要做好充分的準備，將多種媒體運用到課堂教學中去，提高教學效果。
總結本節課，我個人認爲總體上還算成功的，基本上達到了新課程標準的要求，體現了“健康第一”以人爲本的教育理念。但是在細節方面也存在着不足，還需要多思考，多學習，多積累。我相信只要能夠仔仔細細備課，認認真真上課，踏踏實實總結。一定會對自己的教學水平有所幫助，讓自己在教育崗位上越來越成熟。
投擲類的項目對技術動作的理解最爲關鍵，也就是發力的過程，因此在實際的教學對學生進行技術動作的有效的傳授是非常重要的。對於實心球教學來說教學重點是由下往上的用力順序，教學難點出手的角度和速度，我們教師一定要把握這兩點。在教學中我們要讓學生正確理解和體會實心球學習的每步用力順序。由分解練習到動作的整合練習的過程，使學生能正確理解發力過程並能協調用力，以此來提高教學實效。
通過本節課的教學點評，我認爲自己在某些方面缺乏不足，還有待於進一步完善與提高，可以結合教材內容自編準備動作，根據九年義務教育體育課程標準的總體要求，在體現新理念的前提下，可以大膽的去嘗試，這樣一來，教學效果一定會更好的。
