長期以來，耐久跑這一項目對大多數學生來說都很怕，都不會積極的主動的去從事這項鍛鍊。當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生主觀的能動性。因此如何調動學生的積極性，激發學生的熱情，成了上好耐久跑教材的關鍵問題，很值得反思。
一：創造良好的學習氛圍，使學生從主觀上感知耐久跑練習的重要性，從而激發學生學習的.熱情。
二：根據心理學原理，選用節奏明快，催人奮進，鼓舞鬥志的音樂用於耐久跑教學，誘發學生的無意注意。
三：在教學實踐中，採取按能力分組pk的教學形式，來提高學生學習的積極性。
四：寓耐久跑的練習於遊戲中，使學生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達到積極練習的目的。
五：可能的話，打破傳統的班級授課界限，平行班在同一場地上課時進行比賽，按照組別“良好”、“一般”、“有待提高”進行比賽，並採取一定的獎勵措施增強學生的競爭意識，來提高學生 興趣。
