作爲一名教師，常常要根據教學需要編寫教案，藉助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。那麼教案應該怎麼寫才合適呢？下面是小編收集整理的中班跳繩教案（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
中班跳繩教案1
設計意圖
一根跳繩製作簡單，材料容易蒐集，而且有多種多樣的玩法。在生活中，我們利用廢舊的布、廣告條幅、線，進行讓幼兒動手編制繩子，使孩子親身體驗動手的樂趣。同時嘗試探索繩子的多種玩法，培養孩子們的探索慾望，鍛鍊孩子們體能發展。
教學目標：
1、發展幼兒腿部力量，鍛鍊幼兒身體的協調能力。
2、學習繩子的多種玩法。
3、通過教學鍛鍊幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛鍊。
4、提高動作的協調性與靈敏性。
5、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。
教學準備：
每名幼兒1根自編的繩子，《健康歌》音樂磁帶，課前準備好的教學場地。
教學過程：
一、開始部分：
1、全體幼兒進入教學場地，聽《健康歌》音樂，做簡單的準備熱身教學。(教學身體的各個環節)
2、請每位幼兒到箱子裏取一根跳繩。
二、基本部分：
1、幼兒自由玩沙包
老師：每個小朋友的手裏都有一根自制的繩子，請小朋友自己練習一下，你是怎樣玩跳繩的，看誰能夠動腦筋，想出來的辦法多，等會我們一起學好吧?(好)(一起努力，加油)
這時，老師注意觀察幼兒的玩法，並隨時指導幼兒。
2、幼兒輪流當小老師，一起玩跳繩
剛纔呀，小朋友的玩法還真多，快來告訴老師，跳繩有哪些玩法呢?(正跳，到跳、單腳跳、走小路、踩荷葉、串花跳、鑽山洞、兩人合作跳等)好，下面請小朋友輪流當老師，我們一起練習，看誰學的最認真。
3、教師詢問小朋友你學會了幾種玩法，誰還有和小朋友不一樣的玩法?
4、聽老師的口令，進行集體玩繩的遊戲。
今天的小朋友們都表現的很不錯，老師今天再和小朋友一起玩一個跨繩跳的遊戲，小朋友想一想怎樣跨繩跳，(幼兒自由回答)。
劉翔跨欄時的動作，我們可以學着跨繩，哦，小朋友們真聰明。但是你們在跨時注意腿部的動作。(要跨起來，不要邁過去的`)
老師介紹玩法和規則：
幼兒分兩組，每組幼兒10名，2人一根繩子拉起來，幼兒進行跨繩跳練習。
在比賽前，教師首先給幼兒做示範動作。
幼兒進行模仿跳練習，對模仿跳的好的幼兒給與鼓掌表揚，激發幼兒大膽表現自己的慾望。同時分組進行教師能關注到每一位幼兒的表現情況。遊戲互換輪流玩。
三、結束部分：
整理教學場地，把繩放回原處。
聽音樂做放鬆教學。
教學延伸;
請小朋友繼續回家和爸爸媽媽、小夥伴再次探索對繩子的玩法。
教學反思：
教學過程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習裏獲取了經驗，又在集體練習裏感受到了快樂和喜悅，達到寓教於樂的目的，教學目標也得到了圓滿的完成。
中班跳繩教案2
目的要求
1.學習繩子的幾種玩法，練習走、跑、跳，增強下肢力量。
2.提高身體動作的靈活性和協調性，體驗運動的快樂。
4.教幼兒養成細心、認真的學習態度。
5.能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗成功的快樂
教學重點
連續跳過地面一定寬度的障礙物。
教學準備
每個幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的教學場地，錄音機，磁帶等。
教學過程
一、準備部分
(一)教師帶領幼兒一路縱隊繞場慢、中速交替跑2~3圈。
(二)在教師帶領下幼兒跟着教師的示範一起做擺臂、擴胸、壓腿、下蹲、膝、踝關節繞回等熱身運動。
二、教學與練習部分
(一)教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來怎麼鍛鍊身體呢?。(幼兒回答後)教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進行幾種不同的方法來鍛鍊身體。幼兒在場地上分撒鍛鍊，教師觀察指導。
(二)跳躍擺在地上的繩子。
1.將繩橫向面對自己擺在地上，練習雙腳併攏來回跳。
2.將繩縱向面對自己擺在地上，練習來回快跳過繩。
(三)幼兒四人一組進行小組跳躍鍛鍊。
1.將四條繩子橫向面對小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40釐米左右。四個幼兒按順序一個接一個地雙腳連續跳過四條繩。
2.將四條繩結成一條長繩縱向面對小朋友幼兒按順序由繩的一側跳向繩子的另一側，連續行進跳過繩子。
(四)繩子鍛鍊比賽。
將幼兒分成兩個大組，站在場地一側的起點線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的間隔50釐米左右;三分之一的繩子連接起來縱向擺放。
1.先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然後踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點。如此反覆數次。
2.先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然後再用左、右行進側跳方式跳過長繩，跑回起點。如此反覆數次。
教學結束
一、在音樂的伴隨下，教師帶領分散在場地上的幼兒進行放鬆運動：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。
二、整隊，教師進行教學總結後，帶領幼兒拿繩離開操場。
教學反思
1、跳繩繩這個教學，在我與學生一起做的時候，開始自己也跳得不太好，有點僵硬，因此，自己要先多訓練，教學的效果纔會很好。
2、，教學形式上有點生硬，如果在教學前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調動起來。
3、在這個教學中，幼兒都參與了遊戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進了友情。
4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快。看到他們高興我也很開心。自己對這次教學有了更深的瞭解和體會，對以後開展類似教學積累了經驗。
中班跳繩教案3
一、指導思想
爲了認真貫徹與落實“全國億萬學生陽光體育運動”的有關精神，關注學生成長，增強學生體質，規範學生行爲，實現快樂成長，健康發展的辦學理念和養成良好習慣，形成優良傳統的辦學目標，在我校廣泛、深入、持久地開展學生“與繩共舞、健康幸福”的陽光體育運動，將跳繩項目發展爲我校的特色體育教學。
二、教學目的
通過開展跳繩這一特色體育教學，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養學生的個性愛好，全面提高學生的身體素質，使學生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學生養成良好的鍛鍊習慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，爲學生快樂成長、健康發展奠定基礎，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。
三、確定目標。
1、全體學生跳繩目標:（班主任和體育老師負責）
第1周——第2周：雙腳並腳跳
第3周——第4周：單腳跳
第5周——第6周：後搖繩
第7周——第9周：雙腳快速交換跳
第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周：一人帶一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）
2、學校組織各班跳繩比賽
比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇，
比賽時間和方案另下通知。
3、學校跳繩興趣小組目標（體育組負責）
20xx年5月——6月：選出優秀學生成立跳繩興趣小組，訓練花樣跳繩，編排跳繩節目，形成學校特色體育項目。
四、教學場地安排
（1）全校集體跳繩教學場地安排：
（2）課間自由跳繩教學場地安排： 學校操場
五、教學時間
（1）課間操時間全校集體跳繩。（實行時間另通知）
（2）課間學生可到操場自由跳繩練習。
（3）體育課和體育教學課，由任課老師指導組織學生進行跳繩練習。
六、特別強調：
1、班主任、體育老師要對學生進行跳繩的思想教育工作，強調跳繩的好處，正確引導學生參與到跳繩教學中去。
2、全體教師加強自身跳繩練習，與學生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。
3、組織學生多看跳繩視頻，方便學生更好的學習跳繩技術。
4、學生每天上下學帶跳繩，教育學生在學校和在家都要加強跳繩練習。
5、班主任、體育老師強調學生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學生在校跳繩必須在操場，堅決不準在走廊或教室裏跳，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。
7、教育學生不能用跳繩打鬧，或做危險的遊戲、動作。
8、班主任讓每個學生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）
9、體育課必須帶跳繩，每節體育課必須有跳繩練習。
中班跳繩教案4
設計思考：
跳繩對鍛鍊幼兒的手、腳、腦的配合能力，對提高幼兒身體運動的協調性，對提高幼兒下肢的力量、改善幼兒的呼吸機能都有着特別的功效。但是，學跳繩在許多幼兒園是一個比較困難的運動項目，因爲小、中班的幼兒往往因爲手、腦、腳配合能力差而難以學習和掌握跳繩的動作要領和方法技能。爲了突破幼兒學習跳繩難這個問題，特設計了"大家來跳繩"這個體能教學。
目的要求：
1．學習掌握單手甩繩和有節奏的單手甩繩雙腳跳，嘗試雙手甩繩雙腳跳繩。
2．提高手、腳的協調性，增進下肢的力量。
教學重點：
練習甩繩和協調地邊甩繩邊跳。
教學準備：
幼兒每人一根標準跳繩，錄音機，音樂磁帶，課前大多數幼兒已經學會和掌握有節奏地雙腳連續向上跳的技能。
教學過程：
1、教師帶領幼兒手持跳繩在"一二一"的口令聲中一路縱隊走步入場，然後繞場地和在場地中進行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運動。幼兒教學手臂和雙腿。
2、幼兒手持跳繩成四路縱隊，各組保持一定間距面對教師站立，在音樂的伴隨下跟隨老師用手中的跳繩做頭頸、手腕、肩胛、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準備教學操。
3、玩繩子教師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛鍊教學，老師要看看誰的方法、種類多。
幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動作。教師給予巡迴指導。
4、幼兒徒手學習跳繩。在教師的帶領下幼兒先學習進行左、右單手甩繩動作，再進行雙手甩手臂的練習，最後進行雙手甩繩與雙腳跳躍。
5、幼兒成扇形隊列面對教師，教師手拿跳繩給幼兒示範講解跳繩時雙手拿繩、雙手甩繩、雙腳配合跳起的動作要領。教師引導幼兒觀察和討論，並請幾個幼兒示範跳繩時手和腳的動作應該怎樣做。強調雙手有節奏地甩繩，雙腳併攏跟着甩繩的節奏跳。
6、引導幼兒拿繩學跳繩。
（1）幼兒左手拿繩，跟着音樂在身體的一側有節奏地甩繩，雙腳和着甩繩的節奏連續地跳。
（2）幼兒右手拿繩，跟隨音樂節奏在身體一側有節奏地甩繩，雙腳和着甩繩的節奏連續地跳。
（3）幼兒練習雙手將繩子甩到身體前方再雙腳跳過，同時注意雙手向後。
7、教師在場地中間，幼兒圍着教師散立在場地上，跟着教師和着音樂的節奏進行連續跳繩練習。
8、教師帶領全體幼兒，隨着舒緩的音樂節奏，做洗澡時的洗頭、洗臉、擦背、輕敲四肢等動作進行肢體放鬆。
9、教師和幼兒帶着自己的跳繩離開操場。
教學反思：
教師在教學過程中要按照單手甩短繩一雙手甩短繩一雙手甩雙短繩雙腳配合跳一雙手甩一根長繩跳繩的方法進行教學與練習。另外跳繩的節奏上應該先慢再快，不可操之過急，以免造成幼兒對跳繩運動的畏難情緒。在形式上我們可以利用集體跳大繩的方式來培養幼兒有節奏的原地跳。日常體育教學中經常組織幼兒進行甩繩的練習，幫助幼兒儘快掌握動作要領。
中班跳繩教案5
教學目標：
1．能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。
2．會一物多玩，體驗創造性玩繩的樂趣，發展幼兒的想象力與創造力。
3．培養幼兒的合作意識。
4．樂於參與體育遊戲，體驗遊戲的樂趣。
5．增強合作精神，提高競爭意識。
教學準備：
1．錄音機、磁帶，幼兒每人一跟繩子。
2．幼兒有跳繩和一物多玩的經驗。
教學過程：
一、準備教學
1．聽老師口令，練習跳躍及上肢動作。
（1）師：跳、跳、跳，跟着老師跳、跳、跳，（原地）
問：“還可以怎麼跳？”引導幼兒：向前跳，向後跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。
（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟着老師繞繞臂。問：“還可怎樣繞？”引導幼兒向前饒，向後繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。
2．遊戲：與我說的相反。
玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則後跳，發展幼兒動作的靈敏性。
二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1．幼兒自由探索跳繩的各種玩法，體驗創造性玩繩的樂趣。
2．在教師的引導下，相互交流示範各自的玩法。
（1）練習套和跳的玩法。
將繩子的兩頭扣在一起套圈，將繩圈擺在地上練習單、雙腳跳圈，或將兩根繩子平行擺好練習單、雙腳跳過小河。
（2）練習走和平衡的玩法。
再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。
（3）練習跑的玩法。
遊戲：揪尾巴、騎馬。
（4）練習上肢的玩法。
單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一起做舞龍遊戲等。
3．引導幼兒探索合作玩繩 的方法，培養幼兒的合作意識。
（1）幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
（2）請幼兒相互交流合作玩遊戲的方法。
（3）幼兒自願組合成若干小組，做自己喜歡的遊戲。
三、隨着音樂做“騎馬”的放鬆動作。
教學反思：
孩子們的探索教學應用身邊的事物開始。本教學的內容、材料來源於生活，有效的利用了繩子。結合教學引導孩子們關注周圍生活和環境中常見的事物，發現其中的有趣和奇妙，教師不用浪費太多的時間和精力去做準備，但教學時孩子們興趣還是很高昂。教學在笑聲和掌聲中結束。
