在日新月異的現代社會中，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿是爲發言者表達自己想要講的話而事先準備好的文稿。如何寫一份恰當的講話稿呢？以下是小編整理的11月國旗下講話稿：《關注心理健康》，希望對大家有所幫助。
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是高二14班的劉豔玲 ，今天我國旗下演講的主題是《關注心理健康》。
如果我問大家一個問題：“什麼是健康？”
多數人一定會說：“健康就是身體沒有病。”的確，長期以來，人們健康的觀念侷限在身體方面。其實，健康的人既應是身體健康的人，又應是心理健康的人，有良好的社會適應能力。然而，在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視了心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍你會發現，有的同學脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事與人爭吵、大打出手甚至做出極端事件；有的同學感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認爲別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。作爲一名中學生，如何培養健康的心理呢？
首先，要正確認識自己，不要自卑，也不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，正所謂“尺有所短，寸有所長”。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再難辦的事也總有希望，要相信失敗是成功之母。歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作爲。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心和尊重。把你的.愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，贈人玫瑰，手有餘香。多尊重、體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見。經常真誠有禮地對別人微笑，表示着你的禮貌和對別人的尊重。
第三，養成科學的生活方式。當學習負擔較重，心理壓力較大時，爲了長期保持學習的效率，我們必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息時間，使生活有規律。積極參加業餘活動，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振作精神，緩解緊張，維護身心健康。
第四、在自我意識方面，要善於正確地評價自己，並能通過別人來認識自己，善於反思自己的不足，能夠控制自己的一些消極的想法與行爲，能愉悅地接納自己。
總之，我們要注意培養快樂的心態去面對人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處着想，以“太好了”的心態面對一切事物。遇到自己確實一時想不開的事情，可以找自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結得到放鬆，學會用微笑和快樂去面對人生。希望我們都能做一個心理健康的中學生。最後祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情!
