現如今，我們用到講話稿的地方越來越多，講話稿是在公務活動中針對特定場合，面對特定聽衆發表口頭講話的文稿。你寫講話稿時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的健康教育國旗下講話稿材料，希望對大家有所幫助。
現如今，癌症患者越來越多，也越來越年輕化。這些不得不警示我們要開始健康地生活了。
所謂健康地生活，要從健身和健心兩方面來談。首先是健身。健身，通俗地來說就是鍛鍊身體，“每天鍛鍊兩小時，健康生活一輩子”這是大家耳熟能詳的一句話。沒錯，健康生活的基本條件就是每天鍛鍊身體，保持身體的健康與強壯，這樣一來也能減少感冒的發病率，何樂而不爲呢？體育課時，我們也要積極參加體育活動，如今的體育器材應有盡有，有排球、籃球、羽毛球、乒乓球、毽子等等等等，我們可以玩自己想玩的，還能結交新朋友，培養自己的.興趣愛好，有什麼不好的呢？
其次是健心。我們要提高心理素質，學校要加強心理素質教育，具體可以這樣做：
一，多結交朋友，敞開心扉同他們交談，分享自己的快樂與難過。
如今的自閉症患者也越來越多，他們不願與人們交談，永遠活在自己的世界裏，這是很恐怖的。我們要外向，友好一點，多說出自己內心的想法，不要什麼事都憋在心裏，最後變得不愛說話，心理也就變得不健康了。
二，閱讀健康的書籍，瀏覽健康的、綠色的網站。
有些書籍涉及暴力、色情等不健康的內容，我們應該避開那些，多閱讀名著、散文等有益於身心的書籍，培養自己健康的心理。對於那些傳播色情、涉及低俗內容的網站，我們更應該遠離，不去關注與瀏覽，多在網上看一些有益的文章與新聞，增長自己的見識才是正確的選擇。
三，樂於助人，擁有一顆善良的心。
善良，是一個永遠不會過時的詞，他時刻提醒我們要擁有一顆善心，看見別人摔倒了，伸出手去扶一扶；看見地下有垃圾，彎下腰去撿一撿;看見朋友受傷了，俯下身去摸一摸。以上都是善良的表現，當然也是心理健康表現。我們不能做家長與老師眼中的壞孩子與壞學生，而是要努力變得優秀，讓他們舒心與安心。
要想活得精彩，我們就要保持身心健康，多鍛鍊身體，提高自己的心理素質。健康生活，從我做起；健身健心，你我同行！
