在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴脣都會裂開。住在農村的人們到了這個時候，則會爬上一棵棵高大的柿子樹，摘幾個光鮮香甜的柿子吃。
閩南臺灣霜降節氣吃鴨子
在閩南臺灣地區是如何過霜降的呢?當然是吃鴨子。閩南臺灣的`民間在霜降的這一天，要進食補品，也就是我們北方常說的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語，叫做“一年補通通，不如補霜降”。從這句句小小的諺語就充分的表達出閩臺民間對霜降這一節氣的重視。因此，每到霜降時節，閩臺地區的鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現脫銷、供不應求的情況。樂得賣鴨子的老闆們嘴都合不攏了。
廣西霜降節氣吃牛肉
霜降是個進補的好時節，俗語稱冬補不如霜降補，冬補過於滋膩，而霜降節氣補補是極好的。而爲迎接霜降節氣的到來，不少地方都有霜降吃牛肉大餐的習俗。廣西玉林的居民習慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿蔔，或是牛腩煲之類的來補充能量，祈求在冬天裏身體暖和強健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。
普遍多地霜降節氣吃柿子
在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對於霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對於這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴脣都會裂開。柿子具有潤肺生津、緩解涼燥的功效。有老話說：“吃丁柿，不流涕。”於是，霜降時節吃柿子就成爲習俗。
廣東霜降節氣送芋鬼
廣東高明一帶，霜降前有“送芋鬼”的習俗。當地小孩以瓦片壘梵塔，在塔裏放柴點燃，待到瓦片燒紅後，毀塔以煨芋，叫做“打芋煲”，隨後將瓦片丟至村外，稱作“送芋鬼”，以闢除不祥，表現了人們樸素的吉全面的村鎮信息共享祥觀念。
北方霜降節氣登高
霜降是秋季的第五個節氣，每逢霜降來臨，北方有登高遠眺的習俗。因爲秋季山林、高山空氣新鮮，大氣中的浮塵和污染物較少，而且登高有利於血液循環正常及肺活量顯着添加。 霜降時節有登高遠眺的習俗。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高雲淡，楓葉盡染，登高遠眺，賞心悅目，但也要有所講究。
