【原文】：
宋人有憫其苗之不長而揠之者，芒芒然歸，謂其人曰：“今日病矣!予助苗長矣。”其子趨而往視之，苗則槁矣。
天下之不助苗長者寡矣。以爲無益而舍之者，不耘苗者也;助之長者，揠苗者也。非徒無益，而又害之。
【註釋】:
憫――――耽心、憂慮的意思。
長――――生長、發育的意思。
揠――――拔的意思。
芒――――疲乏。芒芒然，很疲倦的樣子。
謂――――告訴。
病――――勞累。
予――――文言人稱代詞，我的意思。
趨――――趕去。
非徒―――不僅只是。
從前有個宋國的農夫，是個急性子的人。每天他總是早起睡晚，辛勤地勞動，但總嫌田裏的禾苗長得太慢。他巴望能長得快些，今天去量量，明天又去量量，可是一天，兩天，三天，他總感覺禾苗好象一點都沒有長高，心中十分着急。
他翻來覆去的，總是在想，怎麼能幫助禾苗長高呢?一天早晨他終於想出了幫助禾苗生長快的"好辦法"了。
他趕快到田裏，頭頂着炎炎的烈日把禾苗一棵一棵地往上拔高。從早晨到中午，又從中午拔到太陽快要落山，把田裏的.禾苗一棵棵全部拔了一遍。 累得他腰痠背疼，精疲力竭了。可是，他心裏非常高興，以爲這辦法非常高明。
他拖着疲倦的雙腿，搖搖晃晃地回到家裏，顧不得擦乾身上的汗水興奮地告訴家人："今天可把我累壞了!地裏的這些禾苗不愛長，我幫助他們長高了好多啦!"
說完，他得意地坐在那裏，拿起一把破扇子扇了起來。
他的兒子聽了不明白什麼意思，馬上跑到田裏去看，發現田裏地禾苗全都枯萎了，死了。
