一個人覺得生活很沉重，便去見智者，尋求解脫之法。智者給他一個簍子背在身上，指着一條石子路說：“你每走一步路就撿一塊石頭放進去，看看有什麼感覺。”那人說很沉重。智者告訴他：“這就是爲什麼感覺生活越來越沉重的道理。生活中我們不斷地撿東西放在心裏，於是越來越累。”那人問：“有什麼辦法可以減輕這沉重嗎？”智者問他：“你願意把工作、愛情、家庭、友誼、金錢、地位、名聲哪一樣拿出來扔掉呢？”那人不說話了。
由此看來，人這一輩子只有兩個時候最輕鬆：一是出生時，赤條條而來，揹着空簍子；一是死亡時，把簍子裏的東西倒得乾乾淨淨，然後赤條條而去。（除此之外就是不斷往簍子裏放東西的過程。心爲形役，所以會感覺到累，可是又不願放棄簍子裏的東西，因爲每放棄一樣東西，心是會流血的！）生活總是在取捨中選擇。
生活中，大多人總希望有所得，以爲擁有的東西越多，自己就會越快樂，所以就會沿着追尋獲得的路走下去。可是，有一天，忽然發覺，憂鬱，無奈，困惑，傷心，無聊，一切不快樂，都和自己的圖謀有着密切的聯繫，之所以不快樂，是因爲渴望擁有的東西太多太多了，或者，太過於執着了，以致於不知不覺中，我們已經執迷於某個事物上了。生活中，也有很多人知道，懂得捨得，才能獲得！只是，人事間捨不得的情況，總往往多於捨得：因爲家人的干預與阻擾，而使原本真心相愛的兩人無法結合，他們捨不得；因爲利益的驅使與誘惑，而使原本已經犯錯的`人無法回頭，他們捨不得；因爲環境的遭遇與變遷，而使原本蒸蒸日上的事業陷入低谷，他們捨不得…
痛苦失落的時候，痛哭、怨恨、迷茫都於事無補，只有自己想明白了才行。有些事既然不能放棄追求，就要承受爲追求理想可能承擔的苦痛。其實放棄很容易承擔很難，抱怨很容易理解很難。人生短暫，我們學習豁達些、寬容些、懂得捨棄，不難爲自己，也許就能活得輕鬆些。
