adequate 指“足夠符合特定(有時可指最低)的資格、分量、才能等”着重“符合一個客觀要求或標準的”，如：
To be healthy one must have an adequate diet.
一個人想要健康，必須有足夠的`規定飲食。
advance promote progress proceed
都含有“前進”的意思。
advance 指“向某一目標或方向前進的運動或效果，並常強調前進的終點”，如：
Our soldiers advanced bravely against the enemy.
我們的士兵勇敢地向敵人挺進。
promote 作“提升”解時可與advance 通用; 它強調“促使某種事業向前發展以達到預期的結果，並側重於對該人或事物(尤指公開性質)的贊助和鼓勵”，如：
John was promoted [advanced] from a clerk to a manager.
約翰由職員晉升爲經理。
A sound forest economy promotes the prosperity of agriculture and rural life.
完善的森林經濟可以促進農業和農村生活的興旺與繁榮。
progress 則指“穩定、經常的進步”，這種進步可能有間隔，常用於抽象事物，如：
Our research work is progressing steadily.
我們的研究工作正在穩步地取得進展。
